【推荐】如何训练孩子集中注意力

hezudao123 · 发表于 2006-2-7 14:59:28

<table height="153" width="597" border="0"><tr align="center"><td class="a" colspan="2" height="27">如何训练孩子集中注意力</td></tr><tr><td width="16" height="4"></td><td width="560" height="4"><hr width="85%" noshade="85%" size="1" /></td><td width="7" height="4"></td></tr><tr><td width="16" height="36"></td><td width="560" height="36">中国家庭教育网摘</a /> </td><td width="7" height="36"></td></tr><tr><td width="16" height="16"></td><td class="p" valign="top" width="560" background="img/line1.gif" height="16">要提高孩子的学习成绩，就要培养和训练他们的注意力，使孩子养成专心致志的读书习惯。具体做法是：　　一、培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好，效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。　　二、给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。　　三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。　　四、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。　　五、训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。　　六、合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。</td></tr></table>

alkkdhtz · 发表于 2006-2-16 22:45:50

支持！

jutao · 发表于 2006-2-17 08:35:53

谢谢！！

shashaba · 发表于 2006-2-17 19:39:14

有道理！

wangtian · 发表于 2006-2-19 20:00:28

说的太好了,对我的帮助行大!谢谢了

麦兜王子 · 发表于 2006-2-20 12:15:09

谢谢！

小杰妈 · 发表于 2006-3-16 21:40:36

jjy · 发表于 2006-3-17 12:22:49

有意注意在孩子入学之后，在教学的影响之下断续进行，但有意注意的形成却是孩子入学准备应有的重要条件之一。一般说，孩子在幼儿园通过活动所提出的一定目的，如组织参与游戏，尤其是参与一些比赛性的作业或劳动，为了实现这些目的任务，他们就会不断有意识地调节和控制自己的行动，促进有意注意的发展。曾有研究报道，注意力集中的时间随年龄增长而逐渐递增：2～3岁婴儿能集中注意10分钟左右，5～7岁15分钟左右，7～10岁20分钟左右，10～12岁25分钟左右，13岁以上30分钟。　　在咨询门诊中，常见有不少幼儿的家长前来诉说：孩子在幼儿园表现得注意力很不集中，10分钟都耐不住，老师特别反感，认为孩子有多动症。虽然，对学龄前期儿童不诊断注意缺陷与多动综合征，但为了孩子能够适应日后上学，对这些幼儿的注意力应当加以适当训练，方法如下：　　　弹琴数数由家长或老师弹琴，每弹一个音，让孩子数一个数，弹到某一个音时就停下，叫孩子说出一共弹了多少个音。　　拍球数数由一个孩子或大人拍球，每拍一下，让别的孩子数一个数，拍到一定数时，突然停下，看孩子能否说对拍球的总数。　　物品变位在桌子上摆几件物品，让孩子看清楚后，令他转过身去，将物品变换位置或取走其中的一两件物品，再让他转过身，说出物品的变位，或者说出被取走的物品名称。　　数字变位在黑板上顺序贴出由1～10的10个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来，迅速说出哪个数字变了位或者已被取走。　　复述图画给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。　　看几何图形数数在黑板上画出由易到难顺序排列的几何图形，让孩子对各类几何图形进行分析判断和计数，这样既训练他的注意力，也训练其观察力，提高思维能力。　　此外，还可以让孩子经常练习一些拍球、走平衡木、滑滑板等体育活动。如果孩子能够熟练地在平衡木上走动，或者玩滑板时，可以在他玩的同时，训练他接投给他的球，这样既训练其动作，又训练其集中注意力的能力。<table style="WIDTH: 357pt; mso-cellspacing: 0cm; mso-table-anchor-vertical: paragraph; mso-table-anchor-horizontal: column; mso-table-left: left; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm" cellspacing="0" cellpadding="0" width="595" align="left" border="0"><tr><td style="BORDER-RIGHT: #d4d0c8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #d4d0c8; PADDING-LEFT: 0cm; BACKGROUND: #fff3f7; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #d4d0c8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #d4d0c8"><div align="center"><table style="WIDTH: 98%; mso-cellspacing: 0cm; mso-padding-alt: 0cm 0cm 0cm 0cm" cellspacing="0" cellpadding="0" width="98%" border="0"><tr><td style="BORDER-RIGHT: #ffffff; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #ffffff; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #ffffff; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #ffffff; BACKGROUND-COLOR: transparent">小儿注意力集中的时间随年龄而有差异，例如5～7岁平均注意15分钟左右，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟左右，12岁以后为10分钟；如果家长对小儿强行要求注意力集中持续作业1小时是太苛求了。因此家长要尊重孩子的心理特点，循循善诱，因势利导，这对积极发挥小儿的能力，培养良好的个性，减少心理的行为问题都具有十分积极的作用。　　注意分有意注意和无意注意。有意注意是自觉的、有目的的注意，需一定的努力；而无意注意是自发的，不需要任何的努力。譬如，教孩子看书、认字，这就需要有意注意，而突然室外有鞭炮声，弦子的注意被吸引去看放鞭炮，这就是无意注意。有意注意的水平与儿童的神经系统的发育密切相关，婴幼儿的大脑皮质的发育还不成熟，其注意以无意注意为主。新生儿就已有了注意，而且也具有一定的选择性，如对简单鲜明的图案的注意比灰暗、较复杂的图案时间长，对人脸的注意多于对其他物体的注意，时间只有数秒钟。3个月的婴儿已能比较集中地注意人的脸和声音，但时间也很短。　　随年龄增长，生活内容的丰富，活动范围的扩大，注意能力得到迅速的发展，幼儿虽有一定的有意注意，但注意的稳定性较差，容易受外界因素的干扰而分散、转移，能集中注意的时间往往只要3～5分钟．所以这时不要过于忧虑孩子的注意有什么异常。　　5～6岁小儿开始能独立控制自己的注意，但一直到小学低年级，小儿的注意经常带有情绪色彩，任何新奇的刺激都会引起他们的兴奋，分散他们的注意；到了小学高年级才逐渐自觉起来。一般而言，5～7岁的小儿能集中注意的平均时间15分钟左右，7～10岁为20分钟，10～12岁为25分钟左右，12岁以后为30分钟。　　小儿的注意是能够通过培养而加强的．但应符合小儿注意的特点．尤其对幼儿切忌“疲劳轰炸”，一次搞上半小时甚至2小时的学习。要经常用新的、生动的内容来引起小儿的兴趣和注意，尽量排除外界干扰，为小儿创造良好的环境。</td></tr></table></div></td></tr><tr style="HEIGHT: 49.8pt"><td style="BORDER-RIGHT: #d4d0c8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #d4d0c8; PADDING-LEFT: 0cm; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #d4d0c8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #d4d0c8; HEIGHT: 49.8pt; BACKGROUND-COLOR: transparent"> </td><td style="BORDER-RIGHT: #d4d0c8; PADDING-RIGHT: 0cm; BORDER-TOP: #d4d0c8; PADDING-LEFT: 0cm; BACKGROUND: #fff3f7; PADDING-BOTTOM: 0cm; BORDER-LEFT: #d4d0c8; PADDING-TOP: 0cm; BORDER-BOTTOM: #d4d0c8; HEIGHT: 49.8pt"> </td></tr></table>

常青山 · 发表于 2006-3-17 12:35:40

谢谢，儿子下半年就要上学了，正关心这个问题。。。

小慧欧文 · 发表于 2010-9-1 11:04:11

谢谢，我现在每天和孩子做目光对视不知可有用？

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