由乒乓球训练重新认识基本功

happy_99

儿子学乒乓球已经三年了，经历了4位教练，现今这位才是正儿八经乒乓球学校的，年龄也比较大，对学生的态度很平淡，看不出对哪位学生特别的偏爱。前面三位都是体育学院的学生，人年轻，感情表达鲜明。

跟前三位教练学的时候，每位教练都旗帜鲜明地表达出对儿子的喜爱。具体表现在指导时耐心，而且满足孩子学习新动作的愿望和要求，还对孩子的时间更改无条件接受，甚至会调整自己的时间来就孩子的时间，最喜欢他的教练甚至为了让他时间合适，直接给他开了一对一的课，收费却仍是一对四的收费。孩子那个时候感觉是如鱼得水，虚荣心也得到了极大满足，一心只想着学新的，看上去杀伤力强的拉球。有时候教练也会说他某些动作不到位，但看看他又能把球接到台上，也就没有过多追究。

那个时候，孩子一会儿又学新的动作，一会儿又学新的动作，其他家长看见他打得风生水起的，也羡慕得不得了。我自己小时候在业余体校练过球，教练是前国家队的，因家庭成份不好被清退回老家，所以我们有幸得以在他手里学。那时候我们天天下午要去练球，而且一练就是两个多小时，一年下来，我也仅学到推侧扑组合，算来也就三个动作！！所以，看他进步那样神速，心里也觉得不太踏实。但也因了这虚荣心，加之没想到让孩子走专业的路，当做锻炼吧，也没往心里去。

后来搬家，给孩子转到一个离新家更近的地方，也就是目前这位老教练处。平时孩子仅有周六晚上一次可以打球，也没觉得有啥。只是孩子可能感觉不到教练的喜爱了，情绪有些低落。可我还是能感到教练其实还是比较喜欢他，态度由最开始的真正冷淡逐渐变为了他常态的喜怒不形于色的平淡，这个转变孩子肯定是体会不到的，所以我也讲给孩子听了，孩子也就接受了暑假天天都去练的建议。

这天天一练，我看出问题来了，教练给球时，一旦加旋转，孩子接球就有问题，不是下网就是上天。教练跟他讲了两次，但并没有说得太多，看他动作上有所注意，也就只管着练了。而且说也只说的是上旋球时的挥拍动作，这是最最最基础的一环，孩子似乎并不太接受这个最简单的事情他需要花这么长时间来改正。

终于有一天，再次看到教练一加转，儿子球就下网数次以后，当天没准儿子练完就离开，而是等到教练收拾好，才去请教。

教练随后的一席话，真的是令人醍醐灌顶：一句话，基本功没练好。当初学的时候走得太快，该练出来的球感没有，现在改起来就很麻烦。

看儿子似乎还有不太服气的眼神，教练一点点跟他分析。

是不是重球接起来顺手？轻球就不知道该怎么接？当然是。因为重球本身的力量在，所以你不需要做出更多的调整，只要大方向对了，可以借它本身的力量把它打过去。轻球则不然，它本身的力不足以支撑撞在你拍上就回去，加上有一定的旋转，如果你的拍上不带上恰当的力量和旋转，那球就会不受控制地到处乱跑。而你怎么知道需要多大的力量和旋转呢？球感会告诉你。但以前你练球的时候没有接受过这样多的不同轻重的球的训练，自然没有这个球感。

你接我的球的时候是不是感觉忽轻忽重没个定准？儿子点头。教练告诉他，因为动作定型后要改变很难，所以只能这样让他增加更多的球感，然后减少自己的失误，才有可能战胜对手。

听到这儿的时候，我能深刻体会到儿子与教练对练时的感受了：肯定是那种想和人打架，却拳拳出去都打在棉花上，找不到着力的点，心头的怒火不知道发往哪里。难怪他转到这边后，练球的劲头不大呢。

教练接着又讲了为什么基本功很重要。打乒乓球，球飞来时有一定的速度，有一定的旋转度，会落在球台的一定位置，所以击球前一定要判断的就是这个时间空间和旋转的问题，然后再决定自己什么时候以什么拍型在哪个地点去击球，还要考虑让以什么速度哪个方向的旋转落到对方球台的什么位置，这样一项复杂的综合程度高的运动，需要运动员积极主动地思考，是一项很聪明的运动。而基本动作应该是由肩做支撑点，由躯干出力，前臂执行任务。前臂分工也有不同，腕部只是起微调的作用，主要还是靠前臂围绕肘的运动来完成击球动作的。而儿子当初的训练过程，因为走得太快，所以躯干、肩之间的配合没练出来，许多时候要靠肩去完成力量给予的任务，就让肩紧张，缩起来，手上的动作跟着就变形，力量又不够，所以球拍在击球的瞬间就会出现“翘”一下的现象，这一“翘”，球就上天了。

这样细细地讲下来，儿子终于明白了，神色也恭顺起来。教练讲的时候也提到了其他孩子，一路听下来，也明白为什么教练对所有孩子都没表示出什么感情色彩，因为他也知道来的孩子目的是不一样的，家长要求也是不一样的，所以他的要求自然也不一样。对打得好的孩子，他要求高些，能达到他要求自然不容易，而对仅抱着锻炼目的来的孩子，他对孩子在乒乓球上的要求自然也不高，要达到他的要求也就容易，所以在他看来，所有孩子都是好学生。而对于儿子，他也搞不清楚我们的目的是什么，只是见他一周只能打一次，但每次都很专心，也很遵守纪律，所以喜欢他，但也没想着他会是想着打得更好些的，所以训练时也仅仅当做锻炼身体那样对待。儿子这下子更是释然了。

接下来的几天，臭小子自己注意了肩部动作，教练也知道他不仅仅是锻炼就完了，他还想着打得更好，所以训练上也有所调整，加了内容。可惜的时，马上就开学了，又一周只能练一次了。

再回到话题：基本功。

教练那句：当初走得太快，现在改起来反而麻烦。让我感触很深。

再想想，其他学科其实也是这样。往大了说，前次动车事故后，国际社会也评价我们国家经济发展走得太快，没有注重整体发展，并不是件好事。往小里讲，孩子的学习只顾赶进度，而不把基本功“练”出来，到最后也还是会出问题，而这个问题一出，改起来比“练”起来还麻烦。

xxbzh

太厉害了！我一直想让儿子学学打乒乓球，都没有兑现。

宸宸羊妈妈

我们也在练乒乓球。一周一次，平时自己也不练习，所以没什么长进。算算也差不多要三年了。

jslql

这是我们的国球啊，一定要练好！

cicimum

楼主家公子乒乓球都练到这个水准了，着实不简单。他其实还是很喜欢琢磨的，所以之前就学得快，这次遇到新教练也能够用心去提高自己的技艺。

扎扎实实打好基础，步步为营，是一种方法。但前期跑快一些，再回头来练基本功，其实也不失为一种方法。前进，夯实，当然最好是一步步地夯实。

前进能够让孩子保持高涨的兴趣，夯实能够练就扎实的基本功。如果不是为了当竞赛选手，兴趣总归也很重要啊。

hlp525

是啊，就是我家这个以锻炼身体为目的去打球的，基本功不到位，后面进步也慢呢。经常看见教练不停地纠正元元在最开始就学过的动作。

因为目的不一样，教学活动我从不参与，也不说女儿，认准了教练就跟下去好了。在乒乓球场我就干两件事：给孩子捡球，然后就是笑眯眯地看着她打球

阿小小

我家儿子也在打球呢，以锻炼为目的。

happy_99

这也是我第一次参与教学活动。其实也没参与教学，仅是拖着他去找了教练问问题，讲还是教练讲的。通常我要么绣十字绣，要么看小说。

不过教练的话对我触动很大，这段时间也在跟他分析教练的话用在其他方面的正确性。

happy_99

另，今天打球的情况来看，上次沟通的效果还不错，孩子的劲头恢复不少，练球是显得主动好学得多了，教练针对他的讲解指导也多了，动作还很有待提高，不过明显地看得出来他刻意地在改了。

ncyy

练基本功比较枯燥，投入较多时间和精力看不到明显进步，小孩初期学习的兴趣就会减弱，练习过程中经常被打断纠错，会使他的负面情绪增多，这也是要考虑的，小孩的心理特点更是如此。