面对孩子的消极情绪，你有办法吗？

拨拨鼠成长乐园

你的孩子不开心时，作为父母，你是怎么做呢？看着很着急，很希望他能高兴起来吧。有些父母可能会急于解决问题，“你就不能高兴点吗”（潜台词，指责，我看着你不高兴，感觉很不舒服）；“开心点吧，没什么大不了的”（试图说服孩子，放得开一点）；“我们一起去玩玩（吃东西）吧”（转移注意力，希望他忘掉）。孩子的不开心能解决吗？答案是否定的，指责会给他增加一重压力（不开心是不被接受的）；劝说让孩子觉得有道理，可是做不到；转移注意力，把不开心暂时放开了，但是不开心的原因在心中被压抑下来了，以后还会重现。

父母该如何做呢？让我们来学习一下《什么最重要》中妈妈的智慧吧。这是一本很棒的绘本，帮助孩子学会思考问题，解决问题，形成自己的价值观。其中妈妈智慧的听和说，轻松地解决了弗兰奇斯克的问题。

弗兰奇斯克很心烦，“都是老师害的”。吃饭时看着盘子唉声叹气，说“我不饿”，“妈妈又给他加了点调料和芝士，但是他连尝一口的欲望都没有”。

给人的感觉孩子的问题很严重。面对孩子的消极情绪，这位妈妈用了大量的倾听，话很少，效果却不一般。

“怎么了”——引出孩子的问题

“我想想”——提示孩子

“然后呢”——引发孩子继续思考

“好啊”——支持孩子

“采访完就可以玩了”——建议孩子

对话结束，当孩子对问题解决有了眉目（虽然还没解决），他已经把紧绷着的心情放松了。“妈妈又把盘子推近了些，这次他总算吃了”。

在这个过程中，妈妈的智慧体现在：

1. 全神贯注聆听孩子说话

孩子大量的表述自己的思想，妈妈都静静地听，不急着反映。有人听，非常投入地听，对孩子就是一种支持。孩子在描述问题的时候，已经在进一步澄清自己的问题，探索找解决问题方法。

2. 认同孩子的感受，用简短的回应支持孩子

陪孩子去感受他的焦虑和压力，使用简单的回应，鼓励孩子进一步深入思考，这些词包括，嗯、噢、我知道了、然后呢。孩子进一步梳理问题。

3. 简单的建议

偶尔给一点支持和建议。一定非常简短，试探孩子的反应。孩子如果不采纳，接着鼓励他自己思考。当孩子提出解决问题的想法时，即使不成熟，鼓励他去尝试。

整个过程中这位妈妈的话语都非常简短，把思考问题留给孩子，培养了孩子思考和解决问题的能力。她没有指责、说服、转移孩子的注意力，而是静静地陪伴着孩子，面对问题，学着解决问题。

孩子为事情烦恼，愁眉不展，心情烦躁时，我们往往会急着帮孩子解决问题，想快点把孩子解救出来。孩子解决问题的过程一旦被剥夺了，孩子失去了成长的机会。一方面，孩子不能发展处解决问题的能力，让他无力感加强，觉得自己不行，面对问题更加束手无策。另一方面，孩子形成依赖，认为事情都应该别人帮着自己，当外界无法帮助他时，他会觉得世界亏欠了他，形成更多的心理问题。

其实，消极的情绪是孩子心理的一部分，情绪背后的问题是帮助孩子成长的，面对问题，解决问题，让孩子能力得到提升，信心增长。让我们像那位妈妈一样，智慧地陪伴着孩子面对消极情绪，解决问题，健康成长。