孩子不爱睡觉怎么办？

staywise

我儿子5岁零5个月，晚上经常到很晚才睡着。

每天晚上八点左右就躺下了，我陪着他睡，但他总问我一些“为什么”。开始我是有问必答，但这样下去总是没完没了的，越来越兴奋，睡不了；后来我只回答几个问题，告诉他该睡觉了；但他接着就辗转反侧，怎么也得一个多小时才能睡着；现在我一个问题也不回答了，他还是一样。但有时候白天（周六、日）运动量大时，晚上可以在躺下十几分钟内睡着。

有时夜间还起来上厕所。

早晨6点半就醒了，有时不得不叫醒他，因为要赶着上幼儿园。

在幼儿园也不睡午觉，只是躺在床上。

看有关资料，象他这个年龄，每天应该睡12小时，他少了近三分之一。

吃饭也少，体重只有18、9公斤，同事看到他还以为我不给他饭吃：（。

请大家帮忙出出主意，是否应该去看医生呢？

小淑女妈妈

1，白天让孩子使劲儿的玩儿，直到精力透支。一到晚上，孩子自然就睡意朦胧。
     2，做一些心理暗示。让孩子想象同一个画面，比如是一只白色的山羊跳过了竹篱笆，或者让孩子反反复复地数数，从1到100，再从100数到1，还可以让孩子反复背诵一首儿歌。
     3，让孩子自己玩儿。实在是不想睡觉了，就为孩子安排一些自己能在床上做的事，比如看书，听音乐，或者玩玩具，做一些一个人能做的游戏。只要孩子有事情做，就不会老缠着父母，也就不会影响父母休息了。
     4，适当地给予表扬。如果孩子最近在夜里醒来的次数明显减少了，要立即给孩子一些表扬，甚至是一些物质上的奖励。比如，当孩子以前一天夜里会醒来三次，现在只醒两次了，就要表扬孩子。让孩子争取以后夜里一次也不要醒来。有了这样的心理暗示，孩子改正起来就容易得多。
     5，按时就寝，形成规律。家长应该明确地告诉孩子，在什么时候必须上床睡觉，早上只能在什么时候起床。和孩子讲清道理，因为在一个家庭中，睡觉不仅仅是自己的事情，当自己不想睡觉时，一定不能影响其他人的休息。每个人都有自己的事情要做，打搅别人的生活规律是不道德的。
     6，睡前不要做剧烈活动。到晚上，就不要让孩子做一些剧烈的活动，以免导致孩子太兴奋了不能入睡。可以让孩子做一些事情，比如看书，听故事，音乐，或者写写画画什么的。孩子感觉到疲倦了，自然就能睡着。
    7，坚决不让孩子熬夜。许多孩子到了晚上喜欢缠着大人讲故事，一讲起来就没完没了，往往是大人都睡意朦胧了，孩子还兴趣正浓。在这种情况下，你必须先和孩子讲好条件，比如说每天晚上最多只能讲两个故事，当第二个故事一讲完，就必须立即睡觉。
     我的孩子原来也是这样的，经过一段时间后就改正了。希望我说的能对你有所帮助。

小拖拉

叫他自己睡啊,别陪他

youyouma

白天要让娃娃有足够的活动量，孩子累了自然就要睡觉

凝儿妈妈

呵呵，这样倒可以跟小学衔接了啊。我女儿也这样，晚上睡的早，中午在幼儿园就睡不着了。

staywise

多谢各位，让我试试看吧。

gracelzq

我儿子几乎一模一样！

bk3547218

为什么在强调孩子按时睡呢,大人也一样,我们孩子就很好,因为不管大人怎样,每天到点就关灯,电视,有时有事就等孩子睡了再起来做,午睡也很好的

yaojy

gracelzq+-->引用:gracelzq 我儿子几乎一模一样！

So am I
OK!!!
3KU

staywise

昨天看了一篇文章,儿童最佳睡眠时间是晚上10点到凌晨1点,这段时间要熟睡,否则会对生长发育造成不良影响...