[一抹暖意]放慢脚步给自己一个喘息的机会，品一杯香甜的茶，感受生活滋味

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蜂蜜大枣茶

红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。红枣性温味甘，补中益气，养血安神。
枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。



材料：红枣150克，枸杞子适量，冰糖80克，蜂蜜适量，水适量



蜂蜜大枣茶的做法

1.红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核
2.将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）
3.倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取
4.饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可

小提示：
1、原料也可以不用搅拌机直接用砂锅煮！但是打烂了食材更快更入味！
2、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
3、湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞。或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

生姜奶茶

略带姜的辛辣，却奶香浓郁，茶的苦涩和奶味融合，回味悠远。喝完后全身会慢慢发热，特别适合秋冬季节需要保暖的日子。



材料：生姜1小块(5克左右)、牛奶500毫升、红茶包1包、糖适量

生姜奶茶的做法：
1、生姜去皮切末，放入牛奶中煮沸，关火静置片刻，让姜味充分融入牛奶中。
2、将煮好的姜味牛奶过滤。
3、放入红茶包，来回拉动，略浸泡出味后拿去茶包，喜欢茶味浓一些可以泡久一点。
4、按喜欢的量加糖饮用即可。



小提示：
1、姜的多少，和煮、浸泡的时间长短决定奶茶的辣味有多重，不喜欢姜味的可以少放一点姜末，或者减短浸泡时间。
2、红茶包不宜一直浸泡在牛奶中，这样做好的奶茶会有太浓的苦涩味。

COCO_SZ

生姜奶茶，今天喝最好
降温了

超级棒棒源

帮顶！顺便学习学习！谢谢！

篮子篮子篮子

支持！非常好的茶哦

gugulian

生姜奶茶，晚上别喝哈。晚上的生姜赛砒霜哈

gugulian

喜欢，周末可以试试看，谢谢

悦子妈

不错喔，赞一个，

悦子妈

不错喔，赞一个，

redteahome

蜂蜜大枣茶，真好

kikiwu

正啊，红枣蜂蜜茶，等我都正杯饮饮先