孕早期胎教 准妈妈的胎教课堂

柳丫丫

    怀孕第2个月可以算是孕早期，此时的孕早期胎教面临的一个主要问题就是处理好妊娠呕吐。因为孕吐会影响母亲的心情。为了让胎儿能有一个良好的生长环境，孕早期胎教该如何进行呢？

　　联想胎教

　　在怀孕的第2个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，这个时期的孕早期胎教可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸。脑呼吸胎教是与简单的基本动作一起冥想的，即从脑运动开始。

    首先熟悉身体的各个部位的名称和位置，闭上眼睛， 在心里按次序想象宝宝的各个部位并叫出名字，集中意识，这样做可提高集中力。做音乐胎教时做联想更有效果。如通过超声波照片来看的话，形象更容易想象。在我们日常生活中，看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。

　 音乐胎教

    优美的音乐不仅能改善准妈妈不良的情绪，让她产生美好的心境，并能把这种信息传递给腹中的宝宝。让身体分泌出更多有利于宝宝成长的成分，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，促进身心健康发育。因此准妈妈可以选择那些旋律温和自然、有规律性的音乐作为胎教音乐定时聆听。如节拍在60—70，频率在8—14HZ范围内的α脑波音乐就非常适合用于孕早期胎教，很容易被胎宝宝和孕妈咪接受。如果能和上文提到的联想胎教一起配合就更好了。

　　情绪胎教

　　准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，还对胎儿的发育产生着深刻的影响。因此孕早期胎教很重要的一件事就是树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终保持平和的心态。准妈妈千万不要无休止地烦躁下去，因为此时的胎儿已经能够感受到母亲的反应了，这种情绪会通过母体直接传递给体内的小生命，影响胎儿的正常发育，所以，孕早期胎教的重点就是要让孕妇学会自我调节。

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我觉得最后那个情绪胎教是最重要的，妈妈情绪不好是最容易影响到宝宝的。

柳丫丫

恩，其实孕早期所有的胎教重点都是放在稳定妈妈的情绪上