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如何穿高跟鞋不痛也不累

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1#
发表于 2009-4-15 13:29:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋。但是,穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些,你这样认为吗?如果,你打算穿高跟鞋的话,我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛。
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间,高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛,而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛,矫正足痛的原因。
2、缓冲垫!
全鞋内底面都应该放置鞋垫,可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话,应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子,承担的工作是提供良好的缓冲,吸收地面对足底的震荡冲击力,可作为足底脂肪丢失的替代物。
3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力,通过分散体重在足底上的压力分配,是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度,足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合,适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生,借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时,请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。

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menghuan + 10 + 10 谢谢你了

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2#
发表于 2009-4-15 15:10:43 | 只看该作者
以前为了漂亮喜欢穿高跟鞋,现在为了舒服,喜欢穿运动鞋。
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3#
发表于 2009-4-15 16:10:31 | 只看该作者
谁累谁知道......
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4#
发表于 2009-4-15 16:27:26 | 只看该作者
或许是因为个子高又怕累, 所以一直喜欢穿平跟鞋.
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5#
发表于 2009-4-15 18:28:44 | 只看该作者
俺一直没穿习惯!
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6#
发表于 2009-4-15 19:42:56 | 只看该作者
学习了,谢谢分享!
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7#
发表于 2009-4-15 23:42:49 | 只看该作者
我迫不得已也只买中跟的,而且一到办公室就换成拖鞋
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8#
发表于 2009-4-16 00:47:06 | 只看该作者
这个要学习了,一直穿高跟鞋!!
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9#
发表于 2009-4-16 05:45:10 | 只看该作者
不喜欢高跟鞋,虽然看上去很漂亮
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10#
发表于 2009-4-19 11:15:53 | 只看该作者
我一直穿平底的,或休闲鞋。在单位里放一双在老北京布鞋店买来的有点跟的时装布鞋,看上去与皮鞋差不多的,穿着很舒服。
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