改变性格从吃开始

上方宝剑 · 发表于 2009-3-16 22:26:27

很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了这个观点。他在书中提到一个怪癖少年杰利，从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。在专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

yxf7964 · 发表于 2009-3-17 08:07:12

学习顶一下！

jiaoliuaoao · 发表于 2009-3-17 08:45:03

真的吗，性格也要补一下

candiswang · 发表于 2009-3-17 09:03:35

学习了。谢谢楼主。

liuqunb · 发表于 2009-3-17 11:05:57

人还是有点性格好.

完美心情 · 发表于 2009-3-17 11:27:07

学习一下了。

jjnbu · 发表于 2009-3-17 12:09:09

学习！尽量食物多样花。

蝴蝶cc · 发表于 2009-3-17 12:15:57

真的吗？、可是我不是顶喜欢吃肉，还是熟菜和我意！！

sunzhimin · 发表于 2009-3-18 10:30:17

挺有意思

bell_ks · 发表于 2009-3-19 08:14:30

真的吗？
共同生活的一家人，每天吃一样的饭菜，怎么性格不一样啊？
从小，姐妹们一起长大，日日吃一样的饭菜，个个性格不同。
结婚后，夫妻一起，每天一样吃饭，还是原本的口味，原本的性格。。。。

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