释放压力

上方宝剑 · 发表于 2009-3-1 19:00:14

少喝咖啡，适量喝茶
这是同事教育我的，我是咖啡狂，尤其是工作忙的时候，喝咖啡简直不是为了提神，只是为了给自己精神上一点安慰。说实话，咖啡对我也丝毫没有提神效果，就是害得我一趟一趟进卫生间……我想每天狂喝咖啡的JMS应该不少呢，我身边就不止一位，所以还是建议大家（包括我自己）以后少喝咖啡喽，可以适量喝茶，我昨天刚买了一包福禾的大麦茶，一盒立顿的睛莹茶，以后忙起来就给自己泡茶喝，既提神，又养生^ ^

适量吃黑巧克力，不吃薯片饼干
这是自己总结出来的，一忙的没空吃饭，就打开抽屉，满满的都是平时囤积的零食，除了薯片就是饼干，吃上一包就把胃打发了，肚腩也就这么丰满起来了……一位当健身教练的朋友跟我说，其实黑巧克力这种零食是很好的，既不会致人发胖，还能缓解紧张情绪，帮助人释放压力，最关键的是99%的女孩子都爱吃。我比较喜欢吃好时家的巧克力，以前喜欢吃kiss，自从动机变得不纯之后就盯上65%可可含量的special dark了，吃多了觉得比kiss好吃，人家都是小块小块的买，我每次都买100克的大方盒-_-……

暂时想不出还有什么办法可以帮到每天忙忙碌碌的我们，大家一起讨论一下哦！生活本来就应该有情调，再也不能每天枯燥地度过了！

luckyyongwei · 发表于 2009-3-1 19:19:31

上儿童教育论坛之谈天说地也能很有效释放压力哦

ilove0356 · 发表于 2009-3-1 21:02:31

释放压力很重要,学习了.................

ilove0356 · 发表于 2009-3-1 21:03:31

原帖由 luckyyongwei 于 2009-3-1 11:19 发表
上儿童教育论坛之谈天说地也能很有效释放压力哦

有同感..........

liuqunb · 发表于 2009-3-2 08:28:51

原帖由 luckyyongwei 于 2009-3-1 19:19 发表
上儿童教育论坛之谈天说地也能很有效释放压力哦

说的好,每天和谈天说地的朋友聚聚.

mace · 发表于 2009-3-2 09:28:12

股市每个交易日都飘红就没压力了.呵呵!!!!!

闪电 · 发表于 2009-3-2 10:32:00

赞同，采用合适的宣泄通道

		自动登录	找回密码
密码			注册

释放压力

评分

评分

评分