女性要心脏病远离自己，必须运动

yzz

女性要心脏病远离自己，必须运动
你是否觉得心脏病离自己很遥远？看看下面的数据吧。

　　事实上，女性在更年期后，会比同龄的男性有更高的胆固

醇，因此会有更多的人患血管疾病，而且随着年龄的增长，这

种趋势更加明显。另外，由于女性动脉血管较细，因此在65岁

以后将比同龄男性更易得心脏病。

　　所以，女性需要在年轻时就经常参加科学的健身运动，增

强体质，预防各种与久坐不动有关的慢性疾病。更年期后的女

性更要经常有规律地参加各种体育活动，以增强心血管功能，

提高心肺耐力，结合科学饮食，从而减少心脏病发作的可能性

。

　　远离心脏病，从运动开始！

　　据美国心脏协会2008年对世界各国死亡人数和原因的调查

统计报告，中国男性每10万人中有972人死于脑血管疾病和冠

心病，居世界的第五位。中国女性每10万人中有644人死于脑

血管疾病和冠心病，居世界第二位！

pratt1234

學習了, 感謝分享.

happyallenliu

美国专家研究，每天吃个苹果，会减少患心脏病的几率。
运动还是必不可少的。

huangrenee

吃苹果加运动，记下了。

JH0509

得多多运动啊，多多运动！

guihuaxiang

每天坐在电脑前的时间太多了，应分出一小时给运动。