大家是如何给孩子准备早餐的？

jennymama · 发表于 2008-6-30 10:10:30

女儿今年就要上学了，准备早餐是让我发愁的一件事。
上幼儿园的时候，一日三餐都在幼儿园，省了多少事呀，
我和老公凑合一顿，外面吃一顿，怎么都行。
可是女儿上学就不行了，一定要在家吃好，不止早餐，还有晚上的一顿呢。想想就头疼，我和老公都是不善于做饭的。
大家是怎么安排孩子早餐和晚餐的呢？每天都坚持营养全面？有没有什么经典食谱？
听听大家的经验，给我自己一点坚持的动力。

听语漫步 · 发表于 2008-6-30 10:44:33

去美食版搜索一下吧
很多

如此星辰如此夜 · 发表于 2008-6-30 10:57:08

牛奶和鸡蛋是女儿每天早上必备的,主食由她在晚上选择好,第二天早上就现买或现做..

flycloudjhy · 发表于 2008-6-30 11:46:47

现在还没考虑那么多，不过为了宝宝的健康成长，家长还是要做得坚持营养全面呢

听语漫步 · 发表于 2008-6-30 12:28:06

原帖由 如此星辰如此夜 于 2008-6-30 10:57 发表
牛奶和鸡蛋是女儿每天早上必备的,主食由她在晚上选择好,第二天早上就现买或现做..

除了主食以外
还需要增加一两种水果
不要太多
点到为止
我想娘俩吃一个苹果或者香蕉应该不算多了

zhaoyz · 发表于 2008-6-30 14:08:27

偶家早餐：250毫升奶粉，再来一个小面包馒头类的，有时也再喝150左右的豆浆，中午在幼儿园吃，晚餐至少一样瓜类青菜类的蔬菜，一样肉类或鱼类的，一小半碗汤，餐后半小时水果。白煮蛋不爱吃，所以没有天天吃蛋，但几天会炖一次蛋吃。

snowyiyi · 发表于 2008-6-30 16:01:33

女儿的早餐也是最让我头疼的一件事。包子、烧卖、汉堡、馄饨、面包、蛋糕、牛奶、鸡蛋、汤圆轮流来。基本上是前一天晚上就准备好了。

jennymama · 发表于 2008-7-1 12:15:19

看来我得提前准备一份食谱，把一周的餐食好好分配一下，做到营养全面，还要美味一点。

hm起落 · 发表于 2008-7-1 12:36:12

我也头疼啊,有时准备好营养餐,但家里的老人总是不做!自已上班又来不及,最好能有一些简便的

天路166 · 发表于 2008-7-1 12:41:54

向各位能干的妈妈学习了.

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