养生：秋冬多吃白萝卜

xly2004

十月萝卜小人参、冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。有些人天气一冷嘴唇经常干裂，吃很多药抹很多唇膏都不管用，其实常喝白萝卜汤就可以治疗嘴唇干裂，而且还可以预防复发。

冬天都喜欢喝点汤汤水水，用白萝卜开汤是最好的，如白萝卜排骨汤，白萝卜肉丸汤等等。吃火锅容易上火，切几片白萝卜放入火锅中可以防止上火，因为白萝卜可以综合火锅中的热量，润燥去火。

如果冬天你的火气太重或者老是咳嗽，那么用白萝卜加冰糖熬水当日常的饮料喝，超不过5天，绝对让你的身体舒舒服服的。

白萝卜为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中也有一定的药用价值。

    1． 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 　
　2． 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化； 　
　3．帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收
　4． 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

suprano

萝卜排骨汤好喝
谢谢分享

wuyinwei

谢谢分享，回家买点白萝卜炖排骨汤，还有小肉丸

jessicasz

嗯，现在萝卜正当季

annielcx

准备购买白萝卜。

anita_july

我也喜欢白萝卜。支持一下

xly2004

这才秋天，上周末开始，儿子嘴唇嘴角干、红，发展起来，就会是沿嘴唇边缘的红红的一圈，吃饭连嘴都张不开。
赶快买了萝卜，开始萝卜汤萝卜汁儿。

吃一周，来汇报效果

jiling2006

萝卜蜂蜜水治咳嗽

Shuachun

萝卜确实是秋冬时节的好菜，可惜孩子不爱吃

nanako001

白萝卜确实冬天要多吃。