我的读书笔记

大大姑娘

最近看了一本英文书，是我这辈子看的第二本英文书。
第一本是Rebecca，当年同事说算是英语原版入门级别的书。
以前看书没有做笔记的习惯，再好的书看完就忘，实在有些浪费光阴。
如果是纯消遣的书也罢，碰到需要实践的书，记笔记还是很有必要的。

这本书名是Learn More， Study Less！
作者Scott Young，几年前还是加拿大曼尼托巴大学的学生。
全书一共分4个部分，主要是讲Holistic learning。
下面是我做的笔记，目前只看了一半，还没有记完。
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第一部分：规则
Constructs, Models, Highways
架构，模型，高速路（建立学科内不同知识点的联系，甚至跨学科的联系）
Chances are this is because those subjects lie within highly developed constructs.
They are like cities where the roads are clean and free of traffic congestions.
The buildings are maintained and rarely are entire pathways blocked off.
高屋建瓴，全局观，脉络清晰的课程结构
The sequence of holistic learning is:
获得——理解——探究——纠错——应用，整个过程都要伴随着测试。
1) Acquire - Simplicity, Volume, Speed
The goal here is to get accurate information in the most compressed form.
2) Understand - Recite and bear in mind only, covers the surface of information
3) Explore - depth, lateral and vertical exploration.
The Explore Phase is really where holistic learning takes full force.
Here you form the models, highways and broader connections needed for well defined constructs.
understanding of not only how the information is derived, but what it is related to.
4) Debug - the start of holistic learning
The Debug Phase looks for errors in your models and highways. This
phase prunes back your connections so invalid ones won’t remain, or will be
constrained to the area they work.
5) Apply - Finding creative ways you can apply what you learn to your own life is the final step of holistic learning.
用学到的知识解决身边的问题，而不只是习题书上的题。
6) Test - Continuously you should be testing your methods and learning throughout all six stages.
This will help you quickly identify problems in the system you use for learning, and help you develop new techniques to combat weaknesses.
不同阶段测试的要点：
Acquire Test - Have I seen/listened to the idea before?
Understand Test - Do I get (at a surface level) what this idea means?
Explore Test - Do I understand where this idea comes from, what it is related to
and what outside ideas can be connected with it?
Debug Test - Have I removed inappropriate links between this idea and others?
Have I removed false conclusions based on connections that don’t actually exist?
Apply Test - Have I used this idea in my practical life?
这些不是顺序进行，而是循环或者需要反复进行的。
找出以上几个环节中，自己薄弱的环节。
学习的知识，如果不会用来解习题书里的题，问题是出在探究环节。
如果是不会将学到的知识用于解决现实生活中的问题，那么是应用环节出了差错。
吃不同的食物，过程是一样的，咀嚼、吞咽、消化、吸收、排泄。
学习不同的知识，却需要不同的方法。
知识的结构：
1. Arbitrary
没有关联的离散的概念，比如医学名词。
办法：找出关联。Linking, pegging and compression
2. Opinion
需要阐述的观点。
办法：掌握尽可能多的资料。快速阅读。
3. Process
需要实践或者实际操作。多练习+正确的背景知识
4. Concrete
5. Abstract
与Arbitrary完全相反，难以理解但是有很高的关联度。把抽象问题具体化。
让兴趣控制你？还是你控制兴趣？
想象与学科有联系的有趣的事物和画面。
了解课程的整体设置，设想能解决现实生活中的哪些问题。
Giving a subject value in your daily life creates a far greater connection within your mental web than any technique.
Learning without a practical purpose is a waste of your time.
Learning by doing.

大大姑娘

继续～ 后半部门读得比较匆忙，多是摘抄
第二部分：实战
A) Acquiring Ideas
  1) Speed Reading：read faster with better understanding
  2) Flow-Based Notetaking：用思维导图的形式做笔记，可以是记录，也可以有自己的联想
B) Linking Ideas
  1) Metaphor
  2) Visceralization(Visceral + Visualization,describe imagining not only a mental picture, but sounds, sensations and emotions.)
练习：
    (1) Get a few blank sheets of paper and a pencil for drawing.
    (2) Pull open your textbook and pick a few key concepts or ideas. If you are just
starting with visceralization, pick ideas that are easy for you to form mental images.
Completely abstract ideas or incredibly complex ones might be too hard to start with.
    (3) Form a mental image, add sensations and emotions to your idea as the steps are
for visceralization on the previous pages.
    (4) Quickly sketch a picture of the idea based on your mental image. (30-60 seconds
max.)
    (5) Repeat this with several other ideas each day for a two weeks.
  3) Diagraming
C) Handling the Arbitrary
  1) Linking（夸张的图片，比如想象一个奶牛外皮的香蕉用于记住牛奶和香蕉）
  2) Pegging
  3) Information Compression
对这一章内容不太认同。
为了记住零散知识，进行的关联、、压缩所耗费的时间并不少，效率太低。
要分清哪些是不必记在脑子里的，哪些是需要记住的。
仔细分析一下，其实需要记住的东西并不多。
对于必须记住的零散的知识，最好自己做个汇总笔记，方便随时查阅。
没必要花费大量时间去死记硬背。

D) Extending Ideas
  1) Practical Usage
  2) Model Debugging
  3) Project-Based Learning
总结：最根本的还是要激发兴趣，在此之上才能主动地用各种方法去学习和应用所学的知识。

第三部分：Beyond Holistic Learning
The Productive Student
1) Energy Management
·Increase your energy capacity.
  - Do exercise 3-5 times per week.
  - Do get 7-8 hours of sleep each night.
  - Switch to a diet that emphasizes whole grains and unprocessed foods.
  - eat 4-5 smaller meals throughout the day to ensure a more constant supply of nutrients.
  - 喝足够的水
·Switch your schedule from a linear format to a circular format.
  - Set a day off each week.
  - Evenings off.
  - 90 minute timeboxes.
2) Don't “Study”
· Read the chapters covered
· Complete assignments and take notes in class
· Use some of the holistic learning methods to tackle trouble spots.
· Optionally take a set of flow-based notes for the material covered before tests.
3) End Procrastination
· At the end of each week, compile a list of all the assignments, homework,
reading and studying activities you want to do in the following week.
· At the end of each day, check your weekly to-do and create a daily goals list.
4) Batch
http://www.scotthyoung.com/blog/ ... ime-and-cut-stress/
5) Get Organized
· Everything has a home.
· Carry a notepad with you at all times.
· Maintain a calendar and a to-do list.

Educate Yourself
Structuring Learning Habits
1) Daily Reading
2) Daily Practice
3) Daily Goal Setting

jdbcc2002

有心的妈妈，学习！

大大姑娘

最近读到的几本书
1，Learn More Study Less，书里是讲要怎么样学得更快更多更有效。
2，Breakthrough Rapid Reading快速阅读，目标是让人达到一分钟上万字的阅读速度，而且效率甚至更高。
3，Powerful Sleep强效睡眠，告诉人们怎么样找到自己的睡眠钟，每天睡4～5个小时仍然精力充沛。

悲催的是，读了《快速阅读》，我的阅读速度反而慢了很多。。
读了《强效睡眠》，我居然快失眠了。（要知道这几年来，我从来都是碰到枕头一分钟就会不省人事的啊）
我想原因就在于人本来是有一套自然的方法的，却被所谓专家分解成了机械运动。
就像本来走路是自然而然的事情，却要分解成抬左脚，重心往前，踏左脚，抬右脚，转换重心，右脚向前。。。。。。
这种书是用来给机器人设计师分解运动用的，可以设计出每一个运动需要怎么样的机械行程。

很难说，这不是一种急功近利却其实是缘木求鱼的做法。
真后悔看了这几本书，尤其是后面两本。

这样挖掘了人的一切潜力的做法，是为了什么呢？
只是因为“吾生而有涯，而知无涯”而因此发奋使有涯变得有趣？

而古人倡导的“道法自然，天道无为”难道是什么都不做？
毕竟人不是天，人是万物之一类。
天道可以是自然，可以无为，人作为万物之一，可以仿效天的无为吗？

结论：类似上述技巧性的书绝对不能多看，能不看就不看最好。任何最终目的是功利的东西，都只会让人走火入魔。
万一不小心看了，要放宽心，不让这些东西成为束缚自己的东西。
万幸的是，我没拿这些东西来用于提高孩子的所谓学习效率。
谢谢上帝！

另外，关于21天养成习惯的说法，经过亲身验证，也并不可靠。
我试过多次，每一次都超过了21天，但没有一个真正成为我的习惯。
我试过的有这些：
在一个APP上每天记录摄入食物和运动消耗，连续记录超过30天，但是2个月后终止了。
用某个运动软件每天运动，连续记录超过30天，后来也中断了。现在是断续进行中。
写日记，连续天数不确定，但间隔非常少，我记了将近10年。如今也不再是我的习惯。

要想让任何事成为习惯，这件事必须是内心里非常渴望的事，21天只是个微不足道的技巧，并不可靠。
比如读书，我从没算过是否有连续读21天的，但这却不折不扣是我的习惯了。哪怕中断了一个月，再读到书的一刻也充满了喜悦。
假如说连续做的事，就是习惯。那我更希望有很多喜欢做的事，是不是习惯都无所谓。

结论的结论：
1、读书是纯快乐，不为任何功利目的。
2、不看活人书，只看历经时间检验的经典。
以上2条引自王强的《读书毁了我》。以下是我的观点：
必须读经典，读大师的作品，读历史，读哲学，读自然科学，读古诗文，适当读心理学。
不读功利性导向的文字，不追读新书，不读自称为导师的书。
怎么思考，思考什么，永远都是个人的事。