让宝宝更聪明的生活小细节

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一、睡足睡好德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。二、重视早餐美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。 三、多听音乐音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。四、多吃硬食硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。五、防止肥胖科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。六、避免噪声宁静益智，噪声损脑，xxx度噪声可使脑细胞受损，影响智力。七、防治便秘便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，产生大量有害气体和毒素通过血液进入大脑，妨碍大脑正常功能，影响学生的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。八、多吃鱼虾鱼虾中有丰富的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。九、运动手指手指越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。

Atheena

沙发******学习了，谢谢

sabrina5588

学习学习，谢谢分享！

李婵

谢谢

nong198539

真是谢谢了

SUEZ

学习了，谢谢LZ

慧琳妈妈

每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子
我家孩子每天的睡眠时间不够,晚上不到11点是睡不着的,哎,好习惯还得慢慢培养

熹熹妈

谢谢！！我家宝贝就是很晚才能睡下！