【转帖】小胖墩减肥的四条“禁令”

tarzanboy

<font color="red">禁喝减肥茶　禁用饥饿疗法　禁做减肥手术　禁用气功减肥 　　在“关心青少年成长，关爱小胖墩健康”的研讨会上，儿童营养专家丁宗一教授给北京的20多个小胖墩讲课。他说，家长绝不能盲目给孩子减肥。 　　他认为，儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病，治疗肥胖是由职业医师完成的医疗行为，所以儿童减肥原则上有四个严禁：严禁喝减肥茶、吃减肥药短期速效减肥；严禁使用饥饿疗法；严禁实施手术减肥；严禁使用气功等物理减肥方法。因为上述减肥方法会严重妨碍儿童的生长发育。他甚至认为，对肥胖儿童都不能提“减肥”二字，只能说“控制体重”。儿童体重控制方法有四：长时间步行、不喝果汁和汽水、多参加户外活动、不吃油腻食物。 　　孩子成了小胖墩，家长应该负责。丁教授说，有些家长认为孩子越胖越健康，或认为胖才是富足的体现；有些人把孩子交给长辈养育，这些长辈总觉得把孩子养得胖胖的才算尽了职责。而孩子一旦发胖，减肥就成了难上加难的事情。研究表明，对儿童肥胖的预防要抓住三个关键时期：妈妈在孕末期避免营养过剩；婴儿在哺乳期体重不能增长过快；在9到12岁的青春前期要多运动，防止发胖。 　　据了解，肥胖已经成为影响北京儿童健康的主要问题。目前，北京市儿童肥胖率呈逐年上升趋势，有的学校已高达26.5%，每五个北京孩子中，就有一个是小胖墩，小胖墩的增长速度超过了日本等发达国家。与此同时，一些成人疾病也过早地在肥胖儿童中发生，如高血压、高血脂、糖尿病等。

qxh2000

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qinghenglee

我们家就有一个小胖墩......一瘦就让人担心,唉,也不知怎么回事,就害怕他不胖了

做个好爸爸

请问版主，喝牛奶有限制吗？每天多少为宜？我的儿子11岁，身高150，体重50kg