讨论一下杜曼体能训练

萱萱妈妈来了

是呀，请问健身球怎么训练平衡呀，能不能详细解说一下呀？

左右娘

希望各位妈妈都来谈谈经验。我女儿快八个月了。我目前进行的训练，是给她提手提脚转圈，倒提双脚转圈，让她多爬，到楼下玩，我都是把她放在空地上爬，遭到老人的反对，说是地上凉，容易拉肚子，地上热，容易发烧。郁闷，等她长大点，让她走各种各样的难走的路，去爬山。想到的就是这些。不知各位有什么好建议。

lily_shi

请问健身球怎么训练平衡呀，能不能详细解说一下呀？

karen_ma

我家宝宝三个多月的时候上过一次亲子班的体验课，的确有大球的平衡训练。好象是把宝宝全身（特别是腹部）贴在大球上，前后左右上下的滚动。可能是最初级的。后来没去过，不知道是不是有系统的训练。
我家宝宝5个月体检时，医生就提供了悬吊、钟摆和翻滚的动作要求。可是宝宝只是喜欢钟摆，对悬吊有点害怕，我就没有坚持。现在7个多月了，还是紧紧抓住我的手，应该怎么训练呢？

yingying4400

非常感谢楼主的分享！学习了！