学习了，好贴。。

谢谢分享！抽空去图书馆借来跟小宝一起阅读。

介绍的不错。

这个需要，我家发脾气时就犯倔

谢谢，非常感谢

学习中，谢谢楼主分享

最后总结起来，引导孩子学会情绪管理，一般有以下四步，再次分享给每一位父母：

第一步：教孩子认识情绪

认识情绪，是学会管理情绪的前提。孩子太小，语言表达也跟不上，所以他们在情绪失控之后，往往搞不明白或者说不清自己是为何生气。所以，大人需要通过询问，尝试对孩子的情绪进行辨识。这个过程，也会让孩子更清晰地认识自己。

与孩子的日常沟通中，其实也可以通过观察他人、沟通绘本里的主角的情绪状态等方式，去帮孩子明白：她生气了，因为……/她很快乐，因为……

第二步：接纳孩子的情绪

孩子有了情绪时，父母不要强迫孩子停止哭泣或别的我们不喜欢的情绪表达方式，而应马上停下手中的事情，并耐心倾听他们、陪伴在他们身边。

要知道，首先，哭泣本身就能起到宣泄和愈合的作用，其次，父母安静的陪伴会让孩子感到安心，觉得自己是被爱着的，是被接纳的。自然，孩子也就学会了接纳自己以及现状，他的负性情绪会因此消减，并且由此转化为自信。

第三步：引导孩客观认识因情绪导致的行为

孩子因为负性情绪而出现了负面行为时，家长可引导孩子区分哪些行为是可以接受的、哪些行为是不被接受的。让孩子明白：有情绪并没有错，但自己表达情绪的方式是不恰当的，是不被接受的，需要改正。

如孩子与小朋友打架了，妈妈查明原因后可这样对孩子说：“小朋友将你搭的积木撞坏了，你很生气。妈妈明白这种感受，但你动手打小朋友就不对了。你那样做小朋友会害怕的，这样做就没有小朋友愿意跟你玩了。你应该告诉小朋友你的感受，并告诉他不要这样做，‘你撞坏了我的积木，我很不高兴。请不要撞坏我的积木。’”

通过这样的对话，父母让孩子认识到自己之所以做得不好，不是因为他有负面情绪不对，而是因为他的行为不恰当，并由此引导孩子表达或处理自己的情绪。

需要注意的是：当孩子情绪很大时，父母一定要阻止孩子做出伤害自身和他人的行为，告诉他不能这样做，然后静静地陪伴他。

第四步：进一步教孩子恰当管理自己的情绪

孩子还太小，这时父母除了要去接纳孩子的负性情绪，还需要帮孩子发展出自己的想法，帮助孩子做出最好的选择，并鼓励孩子自己去解决问题。这样，当孩子再遇到类似的事情时，才能知道如何恰当地独自面对。

比如，下次我生气了，可以去看一本书、听听歌、到外面玩会儿或者找人倾诉，等等。或者去找到更好的解决问题的办法，比如积极地沟通，而不是大哭大闹地闹情绪。

作为父母，我们也需要不断反省，如何给孩子做好榜样，并注意不要把自己的负能量、负性处理方式传递给孩子。如此，孩子也能逐渐掌握并处理好自己的情绪。