教你运用食疗预防儿童贫血？

kundalini · 发表于 2008-10-24 18:13:20

第一，提倡母乳喂养
　　
　　　　因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶；４个月后应添加蛋黄、
　　肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食；牛奶喂养的小儿应提早于２—３个
　　月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当
　　每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。
　　
　　　　第二，掌握科学喂养技能
　　
　　　　供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例
　　要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。
　　其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。
　　
　　　　第三，要多吃新鲜蔬菜、水果
　　
　　　　蔬菜、水果等富含维生素Ｃ，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人
　　们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。
　　
　　　　第四，纠正一些不良的进食习惯
　　
　　　　如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。

annita1999 · 发表于 2008-11-8 18:33:26

多谢！我女儿就有点贫血，不过好像讲的不是很细。

snailvi · 发表于 2008-11-11 21:51:40

我侄子得水果都煮熟了吃，是不是不太好？

娃娃头 · 发表于 2008-11-12 18:05:17

谢谢了呀，下了去用呢，辛苦

Atheena · 发表于 2009-2-15 23:53:42

学习了，谢谢

yaoyaonaima · 发表于 2009-4-1 10:14:50

谢谢楼主，学习了！

qzy504 · 发表于 2009-7-2 13:17:58

小孩如果贫血不是太厉害，可以用食疗解决，鸭肝切碎水煮西红柿，这是儿科老主任教的，不错，大家可以试试。

bbm · 发表于 2009-7-7 19:56:04

很具体，谢谢！！！！！！

catdogwu · 发表于 2009-7-11 08:48:10

我们这边是每天吃铁的维生素，也不知道有没有用

martycsh · 发表于 2009-8-26 13:05:05

要令兒童健康, 當然是要健康和均衡的飲食

但為甚麼要針對"預防兒童貧血"呢 ?
如果不知道兒童是否貧血.... 一般健康均衡的飲食便可以了... 又何須去特別預防這個, 預防那個呢 ...
如果兒童已確定有貧血....聽醫生或營養師的指示才是王道 !

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