我家宝贝昊昊----三年级起记录（2004-2）

guaidoudou_2003

朋友推荐的一本书，我从网上下载下来，昊妈也看看吧。

别让不懂营养学的医生害了你.pdf(1.25 MB, 下载次数: 13)

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2013-4-22 19:43 上传

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menghuan

昊昊现在每天回到家，可以吃上比较可口的晚餐了，这是我在家的好处之一。

除了玩一会会游戏外，其余时间会读读笠翁对韵，英语的学习有时是机灵狗，有时是轻松英语名作欣赏，他自己要是还有时间，就会瞄两眼电视，因为外公总是会关心一下国家大世，看看新闻，昊昊也看看新闻，看新闻也有好处，至少孩子们知道一点外面发生的事情也是很好的。我在IPAD上下了网易新闻的客户端，昊昊有时候也会在上面看会新闻，现在我们的IPAD已经从开始的游戏机，发展到现在的无所不能了。 不过，IPAD好象对眼睛的影响也是蛮大的，我也会尽量控制一下时间。

晚上睡前昊昊也是听降世神通。现在上床的时间也比以前规律了，基本上10：00之前是一定在床上躺着的。

我这些天也恢复得不错，精神体力都比前些天好很多了。感谢大家的关心。

另外，我看了吴博士的《营养防病圣典》，感觉多数是对安利营养品的宣传呢？是不是真的有用呢？

bucy

有这可能。不过我可一种都没有买安利的。倒不是因为他有广告嫌疑，而是觉得牛奶里的蛋白质粉更好。买安利的蛋白质粉不如买国外大品牌的奶粉。总之我选的都是国外顶级品牌的营养品，而且是直接海淘而非淘宝（保证健康安全和品质）。就算这样，我算过一个人的营养费最多也就几百元一个月（我自己的营养品清单是：羊奶，复合维生素，维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，钙镁锌，DHA)。其实复合维生素里已经包含后面所有的营养素，不过我算过我后面的营养需要额外补充，所以单独买了补充。
如果昊妈身体真的拖了很久，其他方法也试过，不如尝试下这种方法。营养品除非大剂量服用，很少会有副作用。
当然饮食和运动也要搭配。书中也推荐《钟南山谈健康》一书。

bucy

其实去年我同时买了《营养圣经》、《最佳营养指南》、《抗衰老指南》。觉得讲的道理大同小异，还是吴的通俗易懂一些。

menghuan

身体暂时不见好转，不过，没关系，病来如山倒，病去如抽丝，我慢慢调整。目前，我用了营养品，中药西药也没有停，如果体力好，会练练瑜珈，如何体力不好，就休息，希望过段时间能见效吧，我看吴博士的书上说，见效也要一两个月，我慢慢来。

再次感谢安爸。

昊昊的学习也慢慢进入状态，因为我在有休息，都把精力攒到晚上，暂时昊昊还在托管班做作业，也没有提前接回来，把这个月托完再说吧，在那里做作业也在那里的好处。

昨天开了家长会，了解一下昊昊班里的情况，昊昊同学的表现中等，不在表扬的同学当中，也不在批评的同学当中，就很好了。进入了第二次小测验，这次测验昊昊的成绩也是中等，语文：90分，数学：100+5（满分）。英语没考。语文是班级第15名，数学当然就是并列第一了，全班有四个满分。

上次还进行了数学小测，相当于数学竞赛，但昊昊平时考试数学都是满分，竞赛却只得了二等奖。我问他为什么竞赛只得了二等奖，昊昊告诉我说，尺子找不到，找了半天，所以没做完。他们的竞赛实际是比计算能力的，在一定的时间内看谁算得多，结果昊昊因为尺子从文具盒漏到了书包，半天找不到，所以没做完全部题目，时间就到了。算是个教训吧，看来平时必须要把所有工具都备好才成。

现在每天除了学校的学习，我安排的学习内容：
1. 笠翁对韵，大概每天读20分钟左右。
2.英语，轻松英语名作欣赏或机灵狗，大概每天15分钟左右。
3. 练字。字实在是需要练练了，每天练个五分钟也就差不多了。

不是每一天都能做到，特别是周末就做不到了，但每周这么四五天的坚持吧，时间长了也会有效果的吧。

晚上睡前换成听广播剧《东周列国志》，熏陶历史吧。

angelabird

昊妈，笠翁对韵读20分钟的话，读多少？读几遍？

我没计算过谦谦读笠翁对韵的时间，我们每天一个章节，也就是一冬，二冬，三江之类的，读三遍或者背三遍就过。每天坚持，直到背熟。是不是每天时间都有点短啊？

menghuan

原帖由 angelabird 于 2013-4-26 09:44 发表
昊妈，笠翁对韵读20分钟的话，读多少？读几遍？

我没计算过谦谦读笠翁对韵的时间，我们每天一个章节，也就是一冬，二冬，三江之类的，读三遍或者背三遍就过。每天坚持，直到背熟。是不是每天时间都有点短啊？

刚开始读的时候，昊昊是从一读到十，我觉得这样读大概记不住，还是重复会好一些，所以有时候会让他读一东读7遍，后面的再预习一下。
开始就是前面一章多读几遍，后面几章熟悉一下，可能读一遍的样子。等到第一读熟了，就开始往后，前面读少一点，后面读多一点。

比如前天，我让他从一到四各读5遍。
昨天，就是一读1遍，二读2遍，三读3遍，四读4遍，五读5遍，这样熟悉的少读一点，但是也复习到了，后面的慢慢读。当然也不是每次都这样读的，不过，不管读哪一章，总是加起来要读15章以上吧，要么重复，要么读新的。

menghuan

这几天，我跟昊昊把《爱丽丝漫游奇境记》通读了一遍，就是基本上每一句的意思都彻底了解，保证听懂每一句话，我们两人都很有成就感，昨天花费的时间大概35分钟，加上20分钟笠翁对韵和十几分钟练字时间，我给昊昊居然增加了超过1小时的学习时间。

不过，也不是每天都是这样学习的，但能有一天学这么久，也会感觉很充实。

menghuan

昨天昊昊读了笠翁对韵30分钟，把一东到四支各读五遍，五微读一遍。

英语没读，但是把王子与贫儿听了一遍，昊昊好像也能听懂一点，今天开始看书听。

没练字。睡前听东周列国。

我自己今天感觉好一些。

renhuali00

我们周末也是放假休息，感觉还不如平时有规律能做点事呢!