祝孩子们天天健康快乐！

标题: 孩子晚睡咋办 [打印本页]

作者: lijing16811 时间: 2007-8-1 11:34
标题: 孩子晚睡咋办
我的女儿三岁了，可每天都要十一点才睡，第二天就起不来．对这种小孩子如何办呢，哪个给我支两招．

作者: sxmsc 时间: 2007-8-1 11:42
9:00__10:00一定要上床睡觉,否则长不高,10:00__1:00分泌生长激素,而且是睡着后35---45分钟后开始分泌.

大人到时候就熄灯陪孩子睡觉,等孩子养成习惯就好了.

作者: 爱的翅膀 时间: 2007-8-1 11:55
父母什么时候回家? 有的孩子因为想和父母多玩会可能会晚睡.

作者: 如果 时间: 2007-8-1 12:57
早上七点准时叫醒，刷牙洗脸吃早饭，哪怕她吃完再睡，连续一个星期，保证早睡。当然，白天睡觉时间要稍稍控制一下。

作者: lijing16811 时间: 2007-8-1 13:05
早晨一叫她起来，她就说妈妈求求你让我再睡一会儿吧．有时带她去幼儿园还睡在我的背上

作者: 如果 时间: 2007-8-1 13:09
所以她可以无休止的晚睡啊
也不是非叫她一直就这样起床了，而是给她个概念，七点应该起床．刷牙洗脸吃早饭相当于仪式，要求做，不要求到位，之后她可以再睡。但七点起一定要执行哦，要是这点都做不到的话，那只能找其他办法了。

作者: lijing16811 时间: 2007-8-1 13:09
9:00__10:00一定要上床睡觉,否则长不高,10:00__1:00分泌生长激素,而且是睡着后35---45分钟后开始分泌.

大人到时候就熄灯陪孩子睡觉,等孩子养成习惯就好了.

我要把这一知识告诉我的女儿，可能会好点不，真是太谢谢你了．难怪我的女儿这段时间没有长高．

作者: lijing16811 时间: 2007-8-1 13:11
她从一出世就是这样晚上就玩，白天就睡．

作者: lijing16811 时间: 2007-8-1 13:14
从今天起我就这样要求她

作者: 20zoo 时间: 2007-8-1 14:11
大人也陪着睡，要玩就到床上面玩，小ZOO每天8点多就上床，玩玩就睡了，不过早上6点多就自己起床，我这夜猫子就苦啦

作者: zhaoyz 时间: 2007-8-1 14:33
白天少睡觉，晚上要早点到床上去玩或去看书等，9点关掉电灯，陪孩子躺着说说话，孩子就会慢慢睡着了，睡前一定不要玩太兴奋的事情，要不然也会不想睡的，只要晚上早睡觉，一般到早上都会较早自己就醒来了。

作者: 皓然妈妈 时间: 2007-8-1 14:38
可以陪着孩子在床上,关掉电灯告诉他停电了,然后给孩子讲故事很快就睡了

作者: xfddl 时间: 2007-8-1 17:59
很麻烦

形成习惯需要持之以恒

尽量让孩子自己睡

白天多做户外运动。累了自然就睡

作者: lijing16811 时间: 2007-8-1 23:36
今天八点多钟就带女儿到床上睡觉，故事讲了一大堆可她还是很兴奋．最后也把所有的灯关上了，放了一点音乐，她竟然手舞足蹈起来，还是等到十一点才睡的．

作者: 子云 时间: 2007-8-2 09:20
豆豆从前也晚睡(十一点左右),后来每天早八点强行让他起床(不这样,他会睡到十点),午睡控制在一、两小时之内，九点之前上床，讲一会儿故事，九点半左右睡着。

调整孩子的作息时间，需要坚持，不能反复。

作者: songirls 时间: 2007-8-2 12:35
楼上说的对，大人要陪着睡，睡在床上讲故事，听着就睡着了

作者: 雪人姐姐 时间: 2007-8-2 13:43
睡前不要让她太兴奋。
还有，如果大人自己还在那儿玩她当然也不想睡了。

作者: lijing16811 时间: 2007-8-2 14:16
谢谢你们给我支招，我昨晚也是从八点陪着她一起睡，给她讲了几十个故事仍是没用，不过比以前提前了十多分钟入睡了，但愿今晚会好些．

作者: xfddl 时间: 2007-8-2 14:24
要逐渐养成独立睡的习惯

每天讲故事也很累

试试放录音吧。45分钟应该够用了？

作者: 旋儿妈妈 时间: 2007-8-2 14:31
还可以放一些舒缓的音乐，轻轻地按摩，有次我就给孩子做了套眼保健操她就睡着了

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