祝孩子们天天健康快乐！

标题: 健身办法－－跳楼梯台阶 [打印本页]

作者: susan_1201 时间: 2007-7-26 10:50
标题: 健身办法－－跳楼梯台阶
健身办法，踢键子，跳绳，晨跑，拍手等都是非常好的健身办法。
但踢键子会经常拣键子，跳绳拍手有声音怕吵到别人，如果不吵到别人就需要跑到空旷点的地方，晨跑也需要场地。总之一句话都感觉有些不方便。但又想锻练身体，苦思明想，最后想到了跳楼梯台阶，门口就是楼梯，随时开始随时结束，不用担心误了上班时间，跳得轻巧点也可以无声无息，不影响别人。

[ 本帖最后由 susan_1201 于 2007-7-26 10:52 编辑 ]

作者: jiangying 时间: 2007-7-26 11:08
沙发抢到

作者: 一袋子宁静 时间: 2007-7-26 11:19
爬楼梯即可，还要跳楼梯？注意安全哦！

作者: susan_1201 时间: 2007-7-26 11:21
我只跳一级阶，没有危险。
希望有跳绳的效果。

作者: 雪人姐姐 时间: 2007-7-26 11:49
好想法，不过没事在那儿跳路人看了怪怪的呢

作者: 梦幻妖精 时间: 2007-7-26 11:52
跳楼梯不适合儿童，对脑有振荡

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)