祝孩子们天天健康快乐！

标题: “奥妙的5月”是孩子增高的黄金月 [打印本页]

作者: 宝宝多多 时间: 2007-4-11 12:23
标题: “奥妙的5月”是孩子增高的黄金月
“奥妙的5月”是孩子增高的黄金月“奥妙的5月”是孩子增高的黄金月
5月，春风拂面，阳光和煦，万物争荣，鲜花盛开，也是孩子们快速长高的季节。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，儿童的生长速度在一年中并不相同，长高最快的是5月份，平均达到7.3毫米，长得最慢的是在10月份，平均只有3.3毫米。
为什么孩子在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究反现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5月份后，大地回春，万物萌生。这时候，儿童体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其经历了漫长的冬季后，孩子们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快更明显。
家长要抓住孩子生长的最佳时机，及时补充各种营养，促进孩子生长发育的需要和增强抗病能力。
1、增加蛋白质
2、补充维生素和纤维素
3、增加矿物质，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外到户外多晒太阳，增加紫外线的照射机会，以利于体内合成维生素d，促进肠胃对钙磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
4、保证充足的睡眠，科学家发现，生长激素出现分泌高峰在孩子睡眠时（晚上10点以后），而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上10点前入睡。
5、参加体育锻炼，如跳绳及各种球类活动等，。
6、注意孩子的心理卫生，现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍孩子的生长发育。因此家长要为子女创造一个温馨、和睦、文明、安静的家庭环境，使孩子健康茁壮地成长！

作者: usjerry 时间: 2007-4-11 14:10
谢谢！争取在春天让孩子多运动，多吃饭，长大个！

作者: 电电妈妈 时间: 2007-4-11 14:59
孩子的身高一直是我最担心的，看到这篇文章我特别高兴，一定要抓紧时间，争取让孩子的身高赶上正常的小朋友的身高

作者: 细雨声 时间: 2007-4-12 10:29
确实是个好的建议,谢谢!

作者: 风中百合 时间: 2007-4-13 16:56
给孩子营养和睡眠！

作者: xiaoyun69 时间: 2007-4-13 19:54
谢谢分享！

作者: gracejim 时间: 2007-4-16 13:12
感謝感謝, 勉勵自己要確實做到

作者: 朝霞时分 时间: 2007-4-16 14:29
春季是孩子长个子的好时机，看来要抓紧时间了。谢谢！

作者: wangwjk 时间: 2007-4-16 15:19
谢谢,一定抓好这个关键时期

作者: 百衲 时间: 2007-4-16 17:43
很实用，谢谢！抓重点阶段

作者: ssheep 时间: 2007-4-16 22:10
抓紧时间，争取让孩子的身高赶上

作者: 冰轮在心 时间: 2007-4-17 15:21
是啊，补充营养很重要的

作者: 青春已过 时间: 2007-4-17 16:10
谢谢你了,看了后受益匪浅!

作者: juttamei 时间: 2007-4-19 09:48
营养运动睡眠好的情绪

记下了，谢谢

作者: susangel 时间: 2007-4-19 11:02
谢谢楼主的提醒，看来有希望了。

作者: 青叶竹 时间: 2007-4-20 09:21
看来要

抓紧时间

作者: pleasuretjf 时间: 2007-4-20 09:57
看到这篇文章我特别高兴，

作者: lucy_tao 时间: 2007-4-20 12:22
真希望女儿在这个季节往上冲冲，都１０岁多了，才１.４m,她急我也急．

作者: 昕峒妈 时间: 2007-4-20 13:45
我家宝宝个头矮
随爸爸
好愁人啊

作者: xuyiming 时间: 2007-4-22 08:38
谢谢楼主，马上5月就要来临了，我要抓紧时间去做

作者: wenzhuo 时间: 2007-4-22 19:59
孩子的身高不仅爱后天环境的影响，关键是遗传因素呢。

作者: annylili 时间: 2007-4-22 20:11
发表得真是及时！！！摩拳擦掌...给宝宝准备好吃的～～呵呵

作者: cathy-li 时间: 2007-4-23 19:48
是啊！五月的确是很关键的时候呢！一定要给宝宝补足营养。

作者: 快乐轩宝宝 时间: 2007-4-23 22:37
长见识了！谢谢了`

作者: 朵朵仔 时间: 2007-4-24 09:20
谢谢楼主了！```

作者: dellalu 时间: 2007-4-24 13:33
身高问题确实大家都在关注，我也要给我儿子实施一下了

作者: dodo9427 时间: 2007-4-24 14:34
刚刚知道，谢谢楼主的提醒，谢谢了

作者: landa 时间: 2007-4-25 18:17
标题: 回复 #1 宝宝多多的帖子
我宝宝出生时就小,要抓紧了

作者: 壮元小子 时间: 2007-4-25 21:52
正为这个发愁呢,谢谢.

作者: 涵儿 时间: 2007-4-28 16:49
是啊，黄金五月，三要点，多吃、多睡、多运动。

作者: 木鱼儿 时间: 2007-4-28 21:12
宝宝一直是十点以后才睡，看来得及时纠正

！！

作者: huxi1000 时间: 2007-4-29 16:25
谢谢分享！谢谢楼主的提醒，谢谢了

作者: 孟群1 时间: 2007-4-29 19:46
谢谢,一定抓好个关键时期

作者: 思琪 时间: 2007-4-29 22:22
是真的吗?我将试试看

作者: newme 时间: 2007-5-2 21:05
谢谢楼主提醒,说得有道理!

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