祝孩子们天天健康快乐！

标题: 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 -下载 [打印本页]

作者: harrycwh 时间: 2007-3-29 21:38
标题: 艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 -下载
记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄，这是每个人都会有的感受。但是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?它有什么规则可循呢?法国心理学家艾宾浩斯(1850—1909)在1885年发表了他的实验报告后，记忆就成为心理学实验研究的最多领域之

   艾宾浩斯有一个实验结果绘成的图表，就是有名的“艾宾浩斯曲线”。
   他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节，以此作为记忆的对象，在心理学实验中使用有意义的词是不允许的，因为有意义的词会引起不同联想。他把那些“无意义”的音节，每8个分为一组，共分为8组，把自己作为被试者，测定完全记住所有音节需要多少时间，结果大约用了1000秒。过了20分钟，把相同的内容再重复一遍时，缩短了约580秒，用百分比表示则称省时率，即20分钟后的省时率为58％，与此相反，遗忘率是42％……这条曲线表明，遗忘的进程是不均衡的，在识记后的短时间内遗忘得较快，以后逐渐慢下来，一个月之后的后的省时率大约为20％。记亿与遗忘既然有规律可循，我们就可以把握它，提高记忆效果，有效地同遗忘作斗争。许多人做了类似的实验，其结果虽然有出入，但曲线的运动规则“八九不离十”。
   实验结果还表明，遗忘的进程不仅受时间因素制约，也受其他因素制约，如识记材料的意义、数量、序列位置，人们的学习程度以及生理、心理因素。
   遵循规律是最容易成功的，如果能遵循遗忘曲线的规律来进行学习和复习，事半功倍的成就感将一直伴随着你。

艾宾浩斯复习时间表.rar

提示：如不能下载请穿越到老儿教
 非老儿教一年级以上会员，请先申请帐号

3.45 KB, 下载次数: 2872, 下载积分: 金币 -1

作者: 厦雪 时间: 2007-3-29 23:17
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: 格美2006 时间: 2007-3-30 11:35
谢谢分享，以前有听说过

作者: zilingjin 时间: 2007-4-1 13:38
谢谢呀,以前有一张但不知道放哪了,呵呵

作者: charlottesweb 时间: 2007-4-1 14:52
标题: 我的制表经验
下载了楼主的表, 发现并没有实际内容.正好我去年半年制过此表, 就来一点评价.

艾宾浩斯遗忘曲线的价值就是告诉人们:

A.遗忘是紧密伴随记忆的;

B.遗忘是先快后慢;

C.及时复习可以补偿遗忘掉的记忆痕迹.

按照这个原理,我们学习任何东西, 要想记忆保持长久, 就要不停复习, 先密后疏. 一般的学校学习都利用了这个原理.不过要家长严格按此做来很不容易, 或者说也无需按此表严格进行.

不过, 当你有一项大的学习计划, 如背5000个英文单词, 花费两三个月的时间时, 需要参考这个原理, 制定精确的表来执行. 值得注意了:

A.这个计划有很多的延时性, 即学习每一项内容需要的时间至少是一个月. 若学习新内容本身需要1个月, 再考虑到复习计划, 应该是2个月.以此类推, N个月的新内容, 至少需要N+1个月.

B. 由于1次学习需要多次复习, 在制定计划时, 有些天可能全部是复习, 而不能安排新内容.

C. 由于学习与复习是交叠出现, 所在在满足原理的条件下, 不可能使每天的内容量完全一样;

D. 周末时间,必须灵活安排较少的内容, 但又要尽量不违背原理.

E. 每天的学习量与复习量的比例问题. 若需要平均每天学习一组新内容, 那么复习内容将有5组,量非常大. 推荐的做法是,只安排2-3组的复习, 这样学习加复习的时间不会太长, 精力更集中.

各位家长, 这个计划最好是拿纸笔完成. 简单的做法是把内容分成N个组,并编号1,2,...,N.(假设每个组的单位学习时间为一天), 然后画一个7列x行的表(每格代表1天,用7列是因为每周7天一个循环),把编号1按照第1天,间隔0天, 间隔1天, 间隔2天, 间隔6天,间隔14天填入. 然后在第二格及相应的间隔内填入编号2, 以此类推. 最后对应每行标明周数, 每列标明星期几. 这张纸可以贴在桌前的墙上, 每天执行一格即可.

[ 本帖最后由 charlottesweb 于 2007-4-1 14:53 编辑 ]

作者: 可儿 时间: 2007-4-2 16:00
谢谢大家分享!

作者: 可人妈妈 时间: 2007-4-2 16:26
众人拾柴火焰高亚，真好！！！

作者: pleasuretjf 时间: 2007-4-3 09:04
谢谢大家分享!

作者: 初秋的雾 时间: 2007-4-3 10:00
谢谢分享,感谢楼主

作者: denxilu 时间: 2007-4-3 17:38
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: 卷耳 时间: 2007-4-3 19:44
非常欣喜能获得这样的知识，特别是对于记忆非常差的我而言，没有比这个更好的了。谢谢

作者: 逸清 时间: 2007-4-7 08:49
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: silence2007 时间: 2007-6-16 12:14
KANKANKAN!!!!!!!!!!!!

作者: silence2007 时间: 2007-6-16 12:14
不错！！！！真的要顶！

作者: 由由妈 时间: 2007-6-18 08:51
我好像还是不会制图??

作者: younao 时间: 2007-6-18 13:58
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: vivim728 时间: 2007-7-12 01:47
谢谢大家分享!

作者: chenwanghu 时间: 2007-7-16 15:10
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: vivianshcn 时间: 2007-7-16 15:51
谢谢大家分享

作者: mmmmmm888888 时间: 2007-7-16 21:25

作者: 鱼摆摆 时间: 2007-7-16 22:09
非常好！谢谢楼主

作者: xoke 时间: 2007-7-16 23:07
嘻嘻，太好了，谢谢楼主。

作者: tiantianma 时间: 2007-7-18 16:59
标题: 谢谢。建议大家买一本记忆方面的书籍多加研究，
对孩子的学习非常有好处。

作者: 话没超人 时间: 2007-7-18 18:17
下了，谢谢~~~~~~~~~

作者: hongbc 时间: 2007-7-18 22:57
早听说过,可一直没有见过,下来看一看.

作者: zhuli_2002 时间: 2007-10-29 20:47
没有下到啊。不知道怎么回事。

作者: mingyue_123 时间: 2007-10-29 20:53

作者: ctchm 时间: 2007-10-29 22:20

非常感谢!

作者: xinght 时间: 2007-10-30 13:14
众人拾柴火焰高亚，真好！！！

作者: cuipeilong 时间: 2007-10-30 23:01
谢谢分享，以前有听说过

作者: tomtoms 时间: 2007-11-2 10:01
谢谢您的分享.这个表真有用.

作者: 过眼云烟 时间: 2007-11-3 15:12
非常好！谢谢楼主

作者: yingwh2005 时间: 2007-11-6 13:36
谢谢分享，以前有听说过

作者: kitty-hyx 时间: 2007-11-6 14:40
我顶，谢谢楼主！

作者: shirley22 时间: 2008-7-9 23:27
谢谢分享,非常感谢!

作者: keerma 时间: 2008-8-1 20:52
收到，学习了，谢谢楼主

作者: ggxiao 时间: 2008-8-1 23:37
对孩子的学习非常有好处。

作者: 清大 时间: 2008-8-3 15:05
一起交流，可以学很多新东西啊

作者: 面包包 时间: 2008-9-3 12:39
我要下载～～～～～～～～～～～～

作者: 面包包 时间: 2008-9-3 15:42
不错，下载啦～～～～～～～～

作者: ejun006 时间: 2008-9-9 17:31
谢谢，下载了！！！！

作者: ji_hongxi79 时间: 2008-11-3 00:30
这个下了给自己用用

作者: bhdsgt 时间: 2008-11-3 08:24
记得八十年代末九十年代初，流行过一种英语记亿法其中就介绍过，不过现在找不到相关文本了。非常感谢楼主分享~！

作者: 渊来是你 时间: 2008-11-3 09:18
谢谢分享，以前有听说过

作者: yvonnezhu1101 时间: 2008-11-3 09:20
支持一下,谢谢楼主分享!

作者: siwu88 时间: 2009-1-23 08:36
不错的

作者: 卡布诺 时间: 2009-1-23 08:47
下来看看.

作者: 喜笑颜开 时间: 2009-1-23 11:02
一楼确实没什么实质内容。就是这么个东西

[tr][/tr]

艾宾浩斯复习时间表

序号

学习内容

学习时间

方法提示

复习时间

日期

时间

1小时

1天

1周

一个月

三个月

六个月

学习内容自己添

及时复习，复习过在后面打钩！

给大家预览一下

[ 本帖最后由喜笑颜开于 2009-1-23 11:10 编辑 ]

作者: afsfdf 时间: 2009-5-10 09:33
谢谢了。很好。找了很久。

作者: soniayang2007 时间: 2009-6-17 12:42
谢谢楼主的分享，好方法关键要落实！加油

作者: slzzz 时间: 2009-7-15 15:51
看着琐碎的知识点，要长久记忆还真是不容易啊

作者: 甜宝宝妈咪 时间: 2009-7-15 21:27
下载了，的确还是不知道该如何运用！请楼主详细说明，最好有例子！谢谢了！

作者: 阳光小子成长记 时间: 2009-7-15 23:16
学东西就是会忘记，以后要好好复习啊

作者: appleqingdao 时间: 2009-7-15 23:22
标题: 回复 #1 harrycwh 的帖子
先下来看看！应该有收获！谢谢！

作者: 欢儿 时间: 2009-7-16 14:06
48楼好人啊

作者: ilian 时间: 2009-7-17 12:36
美好的遗忘曲线啊不仅仅有益于孩子吧

作者: LB8791 时间: 2011-10-9 21:20
准备给孩子用一下，谢谢分享。

作者: txsxy 时间: 2012-2-11 10:58
先下载了看看，还不知道怎么用。谢谢！

作者: liababy 时间: 2012-4-7 19:34
标题: 回复 #5 charlottesweb 的帖子
高手啊，分析得这么仔细。不过严格执行也太不容易了。

作者: dairen 时间: 2013-7-29 11:23
下来参考下，谢谢了

作者: Selina2005 时间: 2013-10-27 12:41
已经下载，肯定有帮助的~~谢谢楼主分享~~

作者: 汤元 时间: 2013-10-31 15:04
我手绘了一下，但没成功。

作者: Jennifer_Liu 时间: 2017-12-7 14:08
谢谢楼主，感谢分享！

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)