祝孩子们天天健康快乐！

标题: 【求助】大家都给孩子准备什么样的早饭啊？ [打印本页]

作者: 黄蓉 时间: 2006-8-18 14:58
标题: 【求助】大家都给孩子准备什么样的早饭啊？
早饭很重要，大家都知道！可是孩子却是爱吃不吃的样子，真是让人心烦啊！今天早上就这个吃早饭的事情，大声的呵斥了儿子！<img src="images/smiles/fury.gif" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" />现在想想，可能是早饭太单调了，他不爱吃！于是上来求助一下，大家都给孩子准备什么样的早饭啊？<img src="images/smiles/confused.gif" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" />

作者: keer 时间: 2006-9-1 08:58
首先要让孩子早些起床，这个很重要，让孩子活动一下再吃早饭，这样比较有胃口，否则，刚起床，匆匆忙忙的吃早饭，孩子会没有食欲；早饭，需要营养均衡，主食（小花卷、小包子、儿童面条，蝴蝶面，面包土丝，煮鸡蛋......）、少量的水果、一些开胃小菜、一杯牛奶（或者豆浆、鸡蛋羹、杂粮粥...），我觉得就是挺好的早餐了；孩子的早餐要少而精制，花色好看些，孩子会比较有食欲。但是早上爸爸妈妈会没有那么多的时间弄早餐，我通常是这么做的：在周末做一些小巧的面食存放冰箱，早上起来微波炉热一下；头天晚上准备好几样开胃小菜（分量少些），存于冰箱，早上起来用微波炉热一下（夏天就不用这样做了，早上起来就可以搞定了）再配上一些汤汤水水，只要早起10分钟就能做好了。

作者: 珍妮 时间: 2006-9-7 11:22
a早饭:玉米粥，荷包蛋，奶黄包
b早饭:菜肉馄饨，鹌鹑蛋
c早饭:血糯米粥，肉松，花卷
d早饭:青菜肉丝面，茶叶蛋
e早饭:小米粥，鸡蛋，面包

孩子早餐食谱举例
　　星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
　　星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
　　星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋　　
星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
　　星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳
　　星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥

作者: faniel 时间: 2006-9-18 14:37
最好起床后过一阵再吃早饭，刚起床都不想吃滴～～反正早饭最好有鸡蛋～～～～

作者: 如果mini 时间: 2006-11-13 09:57
最近，给孩子早上吃的蛋糊稀饭，很喜欢，也很有营养

作者: yueyuemather 时间: 2006-11-22 18:57
疙瘩汤，面汤，我家孩子吃这些。一周半了。

作者: 砚儿 时间: 2006-11-23 10:02
鸡蛋要少吃,除非你住在乡下,能买到自养的鸡下的蛋.
早上蔬菜和水果是一定要吃的,有时起晚了,来不及做蔬菜,我就用一个苹果代替了

我们经常熬粥,夏天绿豆粥,冬天熬小米大米粥,里面一般放一些红薯,南瓜之类的.
主食比较难搞,有时就吃昨晚剩的了,饼,面条,或者像楼上那样做点.

作者: tiantianMOTHER 时间: 2006-11-26 11:33
我们这里一般都是在外面的早餐店里买一点，象菜包子，面条啊就可以了。
不过从营养角度来讲，应该给孩子准备一些牛奶，鸡蛋什么的，还有蔬菜就更好了。（可我自己做不到这一点，早餐很马虎）

作者: sunnymama 时间: 2006-12-1 13:15
今天早上我的宝宝吃的是蛋炒饭,蜂蜜水和半个苹果.我的宝宝四岁半.有时候起来磨点豆浆,用食品加工机,全自动豆浆机不好清洗,我觉得很方便,比下楼买还快些.再炸点馒头片,拌个萝卜丝什么的.有时候就是稀钣,经常是大米和红枣,大米和黑米,燕麦片,这些需要煮时间长的,就前一天晚上用闷烧锅做.有时候是玉米面和山芋,很快的.包子也可以做好后,放在冷冻室里,吃的时候蒸一下就可以了.

作者: SIS 时间: 2006-12-1 14:50
面条面包小宝贝不喜欢吃牛奶

作者: greenbee 时间: 2006-12-1 15:16
给孩子吃点啥真是个头痛的问题

作者: jiejie2005 时间: 2006-12-1 15:48
我现在天天给宝宝做，一般早上来不及，我就晚上提前做好了。宝宝有一段时间不大吃，可是费了好大心思啊
昨天早上红小豆，花生煮好的汤，放入大米、玉米、松子仁和黑芝麻（赶碎）一起煮粥因为宝宝小还不能吃大块的，都是压碎了
前天鸡汤、香菇＋米粥
还有汤煮面条，然后放入芝麻酱和黄瓜
明天准备鱼汤＋土豆泥＋米
茄子泥—＋胡萝卜＋土豆＋芝麻酱

还有用蔬菜汁和面赶面条，比如西红柿、胡萝卜、菠菜再放鸡蛋，宝宝也挺喜欢

再准备学米团的做法，也可以当早饭呢

[ 本帖最后由 jiejie2005 于 2006-12-1 15:51 编辑 ]

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