祝孩子们天天健康快乐！
标题:
【分享】根据性格选择运动
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作者:
珠宝童
时间:
2006-4-21 10:05
标题:
【分享】根据性格选择运动
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<span style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #0000cc; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">根据性格选择运动</span>
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<span lang="EN-US" style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #0000cc"><font face="Times New Roman"></span>
<p style="TEXT-INDENT: 22pt; LINE-HEIGHT: 16pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 11.0pt"><span style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: black"><font face="宋体">众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明，人们日常可从事的运动项目很多，不同的运动项目，对人的心理所起的作用不尽相同。<span lang="EN-US"></span></span><p style="LINE-HEIGHT: 16pt"><span style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: black"><font face="宋体"> 一、紧张型。这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。<span lang="EN-US"></span></span><p style="LINE-HEIGHT: 16pt"><span style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: black"><font face="宋体"> 二、胆怯型。有的人天生胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、轮滑、拳击、单双杠、平衡木等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。<span lang="EN-US"></span></span><p style="LINE-HEIGHT: 16pt"><span style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: black"><font face="宋体"> 三、孤僻型。这类人应少从事个人化的运动，多选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变孤僻性格。<span lang="EN-US"></span></span><p style="LINE-HEIGHT: 16pt"><span style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: black"><font face="宋体"> 四、多疑型。可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，任何多疑、犹豫、动摇都将导致失败。<span lang="EN-US"></span></span><p style="LINE-HEIGHT: 16pt"><span style="FONT-SIZE: 11pt; COLOR: black"><font face="宋体"> 五、急躁型。要克服缺陷可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动强度不高的活动项目.<span lang="EN-US"></span></span>
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