祝孩子们天天健康快乐！

标题: 【分享】儿童不宜的运动 [打印本页]

作者: yflx2008 时间: 2006-3-20 20:09
标题: 【分享】儿童不宜的运动
<table class="tablebody2" style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-BREAK: break-all" width="90%" border="0"><tr><td style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 12pt" width="100%"><font color="#8a2be2">不宜过早练肌肉。儿童是先长身高，后长体重，且肌肉中水份较多，含蛋白质和无机盐很少，力<font color="#8a2be2">量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生理学研究表明，<font color="#8a2be2">让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利于儿童心<font color="#8a2be2">脏的正常发育。　　不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛。　　8岁以下不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部<font color="#8a2be2">肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响长高。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要<font color="#8a2be2">用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。 </td></tr></table>

作者: 常青山 时间: 2006-3-20 21:31
谢谢提供。。。。

作者: junkai 时间: 2006-3-29 13:12
学习了

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