祝孩子们天天健康快乐！

标题: 儿童明目食品 [打印本页]

作者: 牵手的你我 时间: 2004-2-19 16:11
标题: 儿童明目食品
儿童明目食品
摘自：大洋网-现代育儿报

　　眼睛是孩子的心灵之窗，用眼过度，都可以引起儿童眼睛疲劳，严重的还会全身疲乏，精神极度紧张；而儿童营养不良，也会使视力下降。经常让孩子吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛能起到一定作用。

　　含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。

　　含有维生素 A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素 A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

　　含有维生素 C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素 C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素 C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

　　含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

作者: 荷荷 时间: 2004-2-19 16:21
谢谢，看了

作者: 牵手的你我 时间: 2004-2-19 16:36
谢谢！终于有人回音了！

作者: cshej 时间: 2004-2-23 14:42

感谢！

作者: lyfz 时间: 2004-2-23 16:32

作者: cced 时间: 2004-2-25 22:17
谢谢，记下了！

作者: yyyang 时间: 2004-2-26 22:56
謝謝啦！

作者: panpan8848 时间: 2004-8-1 18:58
俺也帮帮顶顶

作者: kacha001 时间: 2004-8-2 04:09
收藏了，谢谢你！

作者: hanyuqing 时间: 2004-8-2 14:42
孩子的眼睛最重要

作者: cherry_1998 时间: 2004-8-9 09:17
谢谢了！

作者: njsean 时间: 2004-9-4 17:42
谢谢好人

作者: liuliuliu 时间: 2004-9-6 15:49
已放入我的文件里了，thanks

作者: lahu 时间: 2004-9-6 16:27
记住了，谢!

作者: gssy 时间: 2004-9-7 13:17
这个帖子很好，很有用！

作者: cjlh2222 时间: 2004-9-9 13:42
收下，谢了。

作者: 林映雪 时间: 2004-9-11 14:43
很好，谢谢了。

作者: 丫丫妈妈 时间: 2005-2-21 19:42
谢谢，看了

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)