祝孩子们天天健康快乐！

标题: 少给孩子吃“损脑食品”！ [打印本页]

作者: 牵手的你我 时间: 2004-2-19 16:08
标题: 少给孩子吃“损脑食品”！
摘自：三九健康网

　　

当父母的都希望自己的宝宝健康聪明，要实现这一美好的愿望，就必须掌握一些生活中的科学知识。　　　　　
　
那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢？下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单：　　　　　
　
一、白糖　白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。　

二、精白米、面类　精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。　
　
三、咖啡　咖啡是世界三大饮料（咖啡、可可、茶叶）之一。据科学分析，咖啡具有提神之功能：有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。　
　
四、肉类　在生活中，不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。据科学分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发展。　
　[ Last edited by 牵手的你我 on 2004-2-20 at 06:07 PM ]

作者: popolong 时间: 2004-2-20 10:51

作者: mababa2002 时间: 2004-2-20 15:12
有哪些简单易做的食品？

作者: yongre 时间: 2004-2-20 17:43
果冻，膨化零食也都是坏东西

作者: 牵手的你我 时间: 2004-2-20 18:06
谢谢斑竹！我继续努力

作者: yyyang 时间: 2004-2-26 23:07
謝謝

作者: wangxch 时间: 2004-2-26 23:12
这么一说好像没有什么可吃的了

作者: wbqdu 时间: 2004-2-26 23:22

引用:wangxch发表于2004-2-26 11:12 PM:
这么一说好像没有什么可吃的了

作者: wzf 时间: 2004-2-26 23:26

作者: YuSheng 时间: 2004-2-26 23:28

作者: eileen0521 时间: 2004-2-27 09:53
保持良好的饮食习惯，我觉得要从父母做起。
首先，在采购的时侯就要有意识，然后是做菜的时侯，
最后，上餐桌，孩子饿了，就会吃的，慢慢也就习惯了粗粮和清淡口味了。

作者: rtjyltbbs 时间: 2004-2-29 20:28
要看多大的孩子，不能一盖而论。不然孩子需要营养供应你不给那不就不好了。

作者: lili0203 时间: 2004-3-1 17:03
谢谢

作者: yspqq 时间: 2004-3-1 20:27
快餐也是

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