祝孩子们天天健康快乐！
标题:
女人每天的八个“一”
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作者:
tiantianMOTHER
时间:
2006-1-8 11:42
标题:
女人每天的八个“一”
<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""></span><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一片多种维生素复合片。在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">30</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">岁，为了延缓衰老的到来，维生素</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">C</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">、</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">E</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">是必须补充的。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一杯醋。女人还是有点</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">“</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">醋意</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">”</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一袋鲜奶。这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一个西红柿或一片维生素</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">C</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">泡腾片。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">C</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">C</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman">C</span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"">制成的泡腾片饮品。</span><span lang="EN-US" style="mso-bidi-font-size: 10.5pt"><font face="Times New Roman"> </span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 10.5pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman""> 一个补水面膜。每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。</span>
作者:
豆豆龙
时间:
2006-1-9 21:53
呵呵 当个女人真不容易 最好有人天天服侍一下
作者:
快乐精灵
时间:
2006-1-16 11:58
看来美丽是不能怕烦琐的。
作者:
子云
时间:
2006-1-16 15:08
要美也得花时间花心思呢!
作者:
snowyiyi
时间:
2008-3-24 16:56
看来也要好好照顾自己的。
作者:
ppppest
时间:
2008-4-26 20:19
做女人要懂得爱惜自己，这是千古不变的真理！
作者:
liliw
时间:
2008-4-29 06:28
简单实用的方法。谢了
作者:
cherryhbh2008
时间:
2008-5-5 02:13
做女人要懂得爱惜自己
作者:
zhwling
时间:
2008-5-10 14:40
当个女人真不容易 。。。
作者:
susangel
时间:
2008-6-26 17:08
只有懒女人，没有丑女人。
作者:
pangbo
时间:
2008-8-29 14:22
好好照顾自己吧 幸福的生活再等着我们
欢迎光临 祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)
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