祝孩子们天天健康快乐！

标题: 有什么方法能让宝宝自己睡觉 [打印本页]

作者: hopehaitun 时间: 2005-8-3 22:03
标题: 有什么方法能让宝宝自己睡觉
我家宝宝，才1个半月，从开始整个白天都不爱睡觉，也不爱自己玩，醒来就哭，抱着哄也不行，非得走来走去，累死人。有时抱着能睡，但一放床上一会就醒来，很少的时候白天能睡半天。晚上一般都睡得不错，从8点左右到第二天5点左右。各位高手能有什么方法，让宝宝醒来不哭，而且白天能自己在床上睡。

作者: xyxzc 时间: 2005-8-4 00:43
呵呵，都是过来人不过这个基本上很难

作者: xyxzc 时间: 2005-8-4 00:44
很多小孩睡觉颠倒，家长很头疼？　　鲍秀兰　主任医师说:有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢？白天多跟他玩玩，特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡，在九十点以前不要让孩子睡，如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了，尽量让他白天上午睡一觉 <table cellspacing="4" cellpadding="0" width="350" align="left" border="0"><tr><td><font size="1" /></td></tr></table>，中午睡一觉，傍晚不要睡觉，这样就好多了。　　比如说，下午六点以后不要睡觉了，十点他就困了，睡觉以前给他洗一下澡，给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。这样的话，小孩有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，我没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，家里太嘈了。　　每天一个睡眠周期这样醒来，就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯，困了自己放在床上，用一个毛毛熊或者娃娃在他边上，他一看就睡着了，当他醒来的时候，他自己醒一醒又入睡了，看到小玩具在他旁边挺习惯的，就睡了，这样家长晚上睡得好。其实事业有一个周期接着一个周期醒来，但是他自己入睡了，不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯，不要含着奶头睡，不要拍、摇，就是让他自己放在床上睡。这样的话，孩子就可以从小养成很好的习惯此帖由 xyxzc 在 2005-08-04 00:49 进行编辑...

作者: xyxzc 时间: 2005-8-4 00:48
0-5 个月　　新生儿的睡眠和清醒与白天夜晚没有太大的关系，通常他们每隔2~3个小时就醒来吃一次奶，直到6~8个星期的时候睡眠才会更有规律一些，逐渐在晚上睡得多一些，白天醒的时候更长一些。　　这时候，父母要确保自己的小宝宝在白天的时候多呆在明亮的地方，到了晚上让宝宝在昏暗的房间里睡觉，以便让宝宝逐渐养成白天玩、晚上睡的这种睡眠方式和习惯。　　到了3个月或4个月，宝宝的睡眠周期开始与成年人的睡眠周期有些相似了。他们也会有入睡期（眼皮颤动）和熟睡期。这两个睡眠期对孩子的发育都有着至关重要的作用。　　我们都知道，人体的生长激素在熟睡期释放，所以宝宝需要熟睡才能使自己不断成长和发育。而从生理学的角度讲，入睡期对学习和记忆都是一个必要的因素。就像计算机备份它的硬盘一样，大脑正在组织管理它的存档系统。　　新生儿一天要睡16~17个小时，到4个月的时候，总体的睡眠时间将会减少到大约每天15个小时。每次从4个小时延续到大约9个小时，上午和下午各睡两三个小时。　　在这个时期，父母就可以让宝宝定点睡觉。在宝宝还没有过度疲劳之前就把他放在床上让他睡觉，从而稳定宝宝的生物周期。此时哄宝宝睡觉就像冲浪游戏一样，一定要把握好时机：在你的宝宝还没有陷入疲惫不堪的低谷之前，你要捕捉到他开始有些睡意的蛛丝马迹。很多父母的经验是每隔2个小时就把孩子放在床上让他休息。　　当宝宝长到6个月大的时候，也许有些父母还会问：“为什么我的孩子每天晚上仍然要醒三四次呢？”事实上，父母应该换个角度问：“为什么当我的孩子半夜醒来之后还需要我拍着他、哄着他才能再入睡呢？”　　有的专家曾拍摄下了一群孩子睡觉的情况，结果发现所有的孩子每天晚上都平均醒4次，但是许多孩子没有喊叫，而是又安静地继续睡了，这些孩子可以被我们称为是睡眠好的孩子。那些被我们看作睡眠有问题的孩子就会大哭起来，让其他人知道他醒了。　　5~6个月的健康宝宝，如果他晚上醒了是为了喝奶，也许妈妈不必马上把孩子从婴儿床上抱起来给他喂奶，而是等待一小会儿，给他一个让他自己尝试着再次入睡的机会。父母应该记住，当孩子醒着的时候你把他放在床上的次数越多，孩子就会有更多的实践机会自己入睡。　　6-18 个月　　有些父母会惊奇地发现，他们八九个月大的宝宝本来晚上已经能够睡个整觉了，但是突然又开始半夜惊醒，大哭起来了。有些专家认为这是孩子发育的一个必然阶段：孩子在这个时期，他们开始懂得了物体存在的永久性，他们知道虽然他们看不见父母，但是父母仍然存在，所以，晚上他们自然会大哭引起父母的关注。　　不管你的宝宝是退步了不再自己入睡了，还是他从来就没有自己入睡过，对父母来说，教导孩子自己入睡是任重而道远，父母不仅需要花费大量的时间，也许还要狠下心来才行。有些专家的建议是把孩子放在他的小床上，任凭他怎么哭喊也不管他，过几天就不哭喊了，健康的睡眠习惯也就可以随之而养成了。　　然而很多的父母很难接受这样的建议，这实在太狠心了，他们更倾向于温和一些的做法。温和派专家的建议就是：如果父母把宝宝放在小床上的时候宝宝大哭，那么父母就轻轻地拍拍宝宝，使宝宝有一种安全感，然后再离开他。但是，如果小宝宝继续大哭，父母就先等5分钟，过后再去安慰他。第二天，让宝宝哭的时间再长一些，然后父母去安慰他。慢慢地，宝宝就不需要父母再去安慰他了，自己就能够睡着了。理想的结果是，3天完成睡眠训练。不过这通常难以最终实现。最主要的原因是父母不忍心听着自己的宝宝大哭而置之不理。　　因此，父母首先要知道自己能够忍受的程度有多少。直到父母确保自己能够从始至终遵循某种训练方法的时候，再开始给宝宝进行睡眠训练。如果今天忍住了没有去安慰宝宝，明天却动摇了，不能持之以恒，那么情况就会更糟。　　18-36 个月　　长到18个月大的时候，大多数宝宝上午都不会再睡一觉了。到了3岁，有的宝宝连午觉都免了。在这个时期，宝宝的生活里有太多太多令他兴奋不已的事情了，以至于到了晚上他还不能使自己安静下来准备睡觉，即便他已经累得不行了，他还会强撑着不睡觉。如果父母发现自己的宝宝晚上开始脾气有些暴躁和任性了，那么这是宝宝需要早点儿睡觉休息的一个征兆。一般睡眠充足的孩子不会有乱发脾气的行为。　　这个年龄段的孩子已经发育成熟到他们明白父母当中哪个更有可能回应他，所以他会大声喊爸爸或者妈妈。而且他们更愿意到父母的床上睡觉。有一位母亲曾这样描述他和儿子之间的“持久战”：“我把儿子放在他的床上，转身刚走他就爬起来跑出他的房间。然后我又把他抱回来再放在床上，他又跑出去了。我再抱，他再跑。他简直把这当成晚间游戏了。这种局面大约持续了一个小时。最后，我索性坐在他房间的门口，只要他起来，我就把他又放在床上。就这样过了好几个星期，他才最终明白我和他爸爸不会让步，也就踏踏实实睡觉了。　　3-5 岁　　这个年龄段的孩子通常会受到噩梦和恐惧夜晚的折磨，所以，他们会半夜惊醒，而且自己很难再入睡。噩梦使孩子们很害怕，但是他们对夜晚的恐惧使父母更加害怕。孩子们往往对自己是因为害怕夜晚而被吓醒的这种情况没有记忆，因为这种惊醒通常是发生在他们睡着后的一两个小时之内，他们可能坐起来大哭，但是并没有完全清醒，也意识不到父母就在他的身边。一般这是由于过度劳累才会出现的情况。如果孩子经常由于恐惧夜晚而被吓醒，那么最好让孩子在下午的时候多睡一会儿，减轻他的疲劳程度。　　然而，噩梦却通常是集中在后半夜才发生的。白天，孩子们会有一些自己也说不清的感受，会有一些悬而未决的经历。晚上，他们则通过做一些不好的梦来重新体验这些感受和完成这些经历。但是，孩子们分不清是梦幻还是真实，所以他们有恐惧的心理。对于父母来说，除了给孩子安慰以外，还要帮助孩子找到战胜恐惧的方法。有的孩子做了几次噩梦以后，就会害怕自己睡觉；有的孩子则是害怕怪物。那么就需要父母想出一些办法消除孩子的恐惧心理。比如说，在床边放一个能喷出水的小瓶子，告诉他这是“除魔降妖水”；或者把他喜欢的火车侠、奥特曼放在床边当作他的安全卫士，这样噩梦就会远离你的宝宝了。　　假如你的孩子还总是不愿意自己入睡，那么父母可以制定一个奖惩制度，并且制定睡觉的规则：闭上眼睛，保持安静，躺在床上，自己睡觉。如果你的孩子当天晚上按照睡觉规则做了，那么他就可以得到一颗小星星。等他得到了一定数量的小星星之后，他就可以最终得到一个他喜欢的玩具。奖励的方法对于很多孩子都适用。也许几天过后，你的孩子就能够自己躺在床上一觉睡到大天亮了。此帖由 xyxzc 在 2005-08-04 00:49 进行编辑...

作者: 小羽妈 时间: 2005-8-4 00:55
新生儿适应外界环境有一个过程，这一过程会依其气质（是否敏感）而长短不一，开始时一定给以足够的耐心和关爱。慢慢通过一套仪式来帮助、引导、暗示婴儿，可以是同一曲歌，同一种活动吃奶等等，妈妈的气味也很重要，如母亲不能陪同，可脱下身上的衣服放在婴儿边上。白天和夜晚的睡觉要在方式和长短上区分开来，不要指望他在白天多睡。

作者: hopehaitun 时间: 2005-8-4 21:14
白天不睡也行，但是必须在怀里抱着，否则就大哭不止，用玩具逗，有时能玩个10多分钟。现在还有个毛病，在怀里横着抱还不行，要竖着抱才行，怎样才能让他不哭呀。总不能一天老抱着他呀。

作者: 诸神的黄昏 时间: 2005-8-4 22:05
有冇搞错？！BB才1.5个月呢！现在他的整个世界最重要的事就是吃母乳、让妈妈抱，爱笑就笑，爱哭就哭、爱睡就睡，享受和妈妈在一起最亲密无间的时光！你居然想让宝宝醒来不哭，而且白天能自己在床上睡！<font color="#ff0000" size="7">Mission Impossible

作者: SummerCool 时间: 2005-8-4 22:22
不可能的任务！

作者: sunnydays 时间: 2005-8-4 22:24

hopehaitun+2005-08-03 22:03-->引用:hopehaitun @ 2005-08-03 22:03 我家宝宝，才1个半月，从开始整个白天都不爱睡觉，也不爱自己玩，醒来就哭，抱着哄也不行，非得走来走去，累死人。有时抱着能睡，但一放床上一会就醒来，很少的时候白天能睡半天。晚上一般都睡得不错，从8点左右到第二天5点左右。各位高手能有什么方法，让宝宝醒来不哭，而且白天能自己在床上睡。

一般来说, 孩子哭一定是有原因的: 是饿了(这么大的孩子可不能按顿吃饭, 而应按需供应)? 是尿了(孩子身上不舒服一定会闹)? 亦或是其它? 总之只要细心,是能找出原因的.其实你的宝宝晚上睡得还是不错的, 不要担心, 只要他(她)一天总的睡眠时间够, 是没问题的.我不是医生, 这只是自己的一点切身体会(我儿子三岁), 仅供参考.

作者: 独孤求败 时间: 2005-8-4 22:29

诸神的黄昏+2005-08-04 22:05-->引用:诸神的黄昏 @ 2005-08-04 22:05 有冇搞错？！BB才1.5个月呢！现在他的整个世界最重要的事就是吃母乳、让妈妈抱，爱笑就笑，爱哭就哭、爱睡就睡，享受和妈妈在一起最亲密无间的时光！你居然想让宝宝醒来不哭，而且白天能自己在床上睡！<font color="#ff0000" size="7">Mission Impossible

Dui, 不要指望他在白天多睡不哭

作者: jialinmummy 时间: 2006-1-23 16:27
baby needs mummy's love

作者: hoopoe 时间: 2006-1-24 10:03
我家宝宝11月份生的，基本上前两三个月白天睡觉都是抱着睡的，一放下就醒，大了就好了。

作者: mofashi006 时间: 2008-6-6 08:47
我看遍了关于睡觉的专题，真想找出办法

作者: you_lan0827 时间: 2008-6-6 10:20
我家的现在8个月,可以一觉睡到天亮了~~
晚上她一直自己睡小床的.

作者: esanren 时间: 2008-6-6 13:57
真的很好，谢谢分享

作者: slowpup 时间: 2008-6-7 02:51
谢谢分享~~~~~

作者: wmd 时间: 2009-1-8 13:55
我家的每次睡觉都很困难，

作者: 晕蛋蛋 时间: 2009-1-8 16:06
我经常给宝宝听一些摇篮曲..我觉得还是有点用的,但小孩子总要哄哄的

作者: awakefox 时间: 2009-1-8 18:07
每天都要固定时间抱她睡觉，温和的告诉她该午睡了，醒来再玩。一再的重复，她就会懂了，一岁半的孩子是有理解能力的，她会知道每天的生活是有规律的，也会愿意配合。
我女儿每天白天下午都在固定时间睡觉，只要抱十分钟，给她唱唱歌她就很快睡熟，然后就可以放床上，在旁边看看书，她中途醒来看看我在身边就会握着我的手继续睡，每天固定2小时，睡得很好。从一岁多到两岁，一直如此。
白天的睡眠很重要，孩子睡好了心情才好，精力才充沛，晚上也不会因为太困倦而闹。

作者: awakefox 时间: 2009-1-8 18:13
哭是因为没有安全感和孤独感，开始的时候你最好就陪在旁边。每个孩子都有睡眠周期和规律，你要观察一下。基本上她睡一个小时就会醒一次，从深度睡眠到浅度睡眠，这时只要你在旁边，她能看到你，触碰到你，拍拍她，她就又会安心睡一个小时。如果看不到人，自然就会哭着醒来找你--没睡够，孤单了，然后离开床，睡眠就彻底中断了。

作者: 金昱成妈 时间: 2009-1-8 21:58
我儿子好象都没有这个问题,1月半的孩子好象老是要睡的才对,亲密育儿法说的是应该全面给孩子感到安全感,这个月龄的孩子,哭的时候要马上抱起.

作者: bell234568 时间: 2009-1-9 14:18
我家宝宝27个月，还让抱抱睡，孩子们都这样

作者: bjjccy 时间: 2009-1-9 15:06
有同感，我家的宝宝也是睡觉前总要抱着哄

作者: icedance0706 时间: 2009-1-9 16:04
看了很多回复，很不错的经验分享！

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