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标题: 儿童不宜多吃的20种食物 (转载) [打印本页]

作者: Nola 时间: 2005-7-29 22:14
标题: 儿童不宜多吃的20种食物 (转载)
儿童不宜多吃的20种食物
________________________________________东方网　　

　　医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。
　　1、桔子：
桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。
　　2、菠菜：
菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
　　3、鸡蛋：
鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
　　4、浓茶：
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
　　5、果冻：
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
　　6、咸鱼：
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
　　7、泡泡糖：
泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
　　8、糖精：
大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
　　9、豆类：
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
　　10、人参：
儿童食用人参会导致性早熟。
　　11、罐头：
罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
　　12、爆米花：
爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
　　13、方便面：
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
　　14、葵花籽：
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
　　15、可乐饮料：
可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
　　16、动物脂肪：
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
　　17、烤肉串：
羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
　　18、巧克力：
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
　　19、食盐：
儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
　　20、猪肝：
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

作者: Nola 时间: 2005-7-29 22:22
感觉此主题发的位置不合适,可是只能删除内容,删除不了主题呢,只好先放在这里了.还请多多包涵.
如果管理员觉得不合适,就删除好了.
不过我觉得这个内容确实有益,虽然这里是早期教育的专栏,但毕竟都是为了孩子.教育的同时,营养是基础呢.
希望这个内容能对大家有所帮助.

作者: happyzjc 时间: 2005-8-3 08:45
受益非浅

作者: happyzjc 时间: 2005-8-3 08:51
感谢楼主

作者: 真水无香 时间: 2005-8-7 20:20
橘子、菠菜、鸡蛋、豆类——这些不提倡吃吗？不解……

作者: 知心碗 时间: 2005-8-7 20:44
晕~把我这盛产的桔子列为第一项哩．不过,据说吃了它可以防癌的，这可不是小道消息，也是医学专家说的．

作者: 蔚蓝儿 时间: 2005-8-10 17:10
就是哈，楼上列举的好多东西感觉都是有益的呢！

作者: starsuper 时间: 2005-8-10 17:29
总喜欢让孩子吃些豆子（补充蛋白质）和猪肝（补铁），现在看来也是少吃为妙。

作者: hwcd 时间: 2005-8-14 19:35
引以为鉴

作者: sonyazhu 时间: 2005-8-16 22:29

hwcd+2005-08-14 19:35-->引用:hwcd @ 2005-08-14 19:35 引以为鉴

有道理

作者: ccbbdljg 时间: 2005-8-18 13:11
鸡蛋也不能多吃啊?

作者: s8gh 时间: 2005-8-22 11:42
<table height="100%" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tr><td valign="top">感谢楼主 </td></tr></table>

作者: huyy0213 时间: 2005-8-22 16:22
是不宜多吃，但还是可以吃的。楼主最好能列一个清单出来，每种食物一天的摄入量是多少g。

作者: 占鳖 时间: 2006-1-4 01:57
说得不太对吧

作者: bocfin 时间: 2006-1-9 10:51
桔子？菠菜？其实什么都不应该多吃才对吧？但是你说得太绝对了。

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