祝孩子们天天健康快乐！

标题: [学习][熬夜的技巧] [打印本页]

作者: CAD2004 时间: 2005-7-2 12:56
标题: [学习][熬夜的技巧]
<font color="seagreen"><p align="center">熬夜的技巧

常熬夜或生活作息颠倒的人,久而久之人容易显得较苍老、身体也容易变差。
希望大家没必要熬夜时,还是早早进入梦乡,有个 a Sound Sleep!!!

熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。
否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
因此，想要熬夜的您，千万记住：

1. 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。
最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2. 开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。
维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，
又可以消除体内多馀的自由基，让您神清气爽。
但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4. 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，
引发满脸痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。此帖由 CAD2004 在 2005-09-18 10:35 进行编辑...

作者: Nikki and Felix 时间: 2005-7-2 14:09
这不是教人犯罪嘛

作者: CAD2004 时间: 2005-7-2 16:33

Nikki and Felix+-->引用:Nikki and Felix 这不是教人犯罪嘛

这是和熬夜的会员分享经验而已，不是在教别人熬夜。

作者: jerryhai 时间: 2005-7-2 16:40
感觉是不是有可能的话, 平时多吃点胡萝卜, 对视力有好处!-------一个小补充!

作者: cy88 时间: 2005-7-2 20:18
这么多工序?楼主不会就是这样熬过来的吧?

作者: lhkfcm 时间: 2005-7-2 22:21
06
谢谢,经验之谈.

作者: CAD2004 时间: 2005-7-2 23:09
我每晚一杯绿茶，有条件的话，就来杯好茶~~
另外，第二天中午无论如何也要休息一会儿，哪怕没睡着，也要躺20分钟以上。

作者: su11 时间: 2005-7-2 23:43
差不多有十年了，黑白颠倒。

作者: 蓝弟弟 时间: 2005-7-3 04:51
4：50啦，睡觉！！！

作者: Nikki and Felix 时间: 2005-9-18 07:24
我也照楼主的指示犯罪了

作者: 知心碗 时间: 2005-9-18 09:29
[学习][熬夜的技巧] 的内容看不到啊?

作者: CAD2004 时间: 2005-9-18 10:40

jerryhai+2005-07-02 16:40-->引用:jerryhai @ 2005-07-02 16:40 感觉是不是有可能的话, 平时多吃点胡萝卜, 对视力有好处!-------一个小补充!

嗯，9494，也可以吃颗鱼肝油丸，尤其对熬夜上网总是盯着屏幕上的PLMM的人是有好处滴。

知心碗+2005-09-18 09:29-->引用:知心碗 @ 2005-09-18 09:29 [学习][熬夜的技巧] 的内容看不到啊?

可能是论坛转换程序时把文字给弄丢了，已经补上。

作者: 知心碗 时间: 2005-9-18 14:17
看到了。
借鉴中。。

作者: littlebug_2002 时间: 2005-9-18 17:16
呵呵呵呵呵呵呵呵找个好论坛挂着也可以提神的^_^

作者: 别问我是谁 时间: 2005-9-18 18:19

知心碗+2005-09-18 14:17-->引用:知心碗 @ 2005-09-18 14:17 看到了。
借鉴中。。

小心哦，那可是一条不归路，走上了回头就难！~

作者: 蓝弟弟 时间: 2005-9-18 18:25

别问我是谁+2005-09-18 18:19-->引用:别问我是谁 @ 2005-09-18 18:19 小心哦，那可是一条不归路，走上了回头就难！~

他已经回头都很难了.

作者: Nikki and Felix 时间: 2005-9-18 18:51
大内总管, 除了论坛护法有没有论坛打手的空确,给兄弟留着,达标了就来效力

作者: 知心碗 时间: 2005-9-18 19:20

别问我是谁+2005-09-18 18:19-->引用:别问我是谁 @ 2005-09-18 18:19 小心哦，那可是一条不归路，走上了回头就难！~

蓝弟弟+2005-09-18 18:25-->引用:蓝弟弟 @ 2005-09-18 18:25 他已经回头都很难了.

唉,傍晚一般没时间啊,只能等孩子睡了才来过过瘾．． <img src='images/smiles/frown.gif' smilietext=':frown:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':frown:' />

作者: 老天自有安排 时间: 2005-9-21 15:08
能不熬夜的话还是尽量表熬夜的好

作者: xcqydr 时间: 2005-9-22 15:02

蓝弟弟+2005-07-03 04:51-->引用:蓝弟弟 @ 2005-07-03 04:51 4：50啦，睡觉！！！

这总管也是深夜猫子一个 <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' /> <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' /> <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' /> <img src='images/smiles/tongue-out.gif' smilietext=':tongue-out:' border='0' style='vertical-align:middle' alt=':tongue-out:' />

作者: xcqydr 时间: 2005-9-22 15:04
正确的方法是<font color="crimson">不熬夜此帖由 xcqydr 在 2005-09-22 15:09 进行编辑...

作者: 浩浩小姨 时间: 2005-10-1 20:41
正需要，也谢谢辛苦的各位斑竹。建议常在电脑跟前的人 1 多吃海带和紫菜（防辐射） 2 用完电脑后，尤其是睡觉前，一定要洗脸

作者: westlakeside 时间: 2005-10-1 20:46
看你们把我老公给教唆的晚上不睡觉!

作者: 你带来的幸福 时间: 2011-11-28 21:32
凌晨三四点不睡觉的神人的老帖。。。
翻出来。。。
瞻仰下

作者: Xieno 时间: 2011-11-28 23:05
糟了，没事先用洗面皂。。。

作者: Xieno 时间: 2011-11-28 23:05
标题: 回复 #25 Xieno 的帖子
泪奔的跑了。。。。。。。。。。。。。

作者: JH0509 时间: 2011-12-2 16:30
还好。不会过分熬夜。
学习了！

作者: andrewfanetjylt 时间: 2012-5-3 12:00
标题: 回复 #1 CAD2004 的帖子
熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹
借鉴

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