祝孩子们天天健康快乐！

标题: 保持心理平衡的十种方法 [打印本页]

作者: wxs255 时间: 2005-6-2 19:01
标题: 保持心理平衡的十种方法
保持心理平衡的十种方法作者　今叹伽玛医生+]o/o;kUl}Y0e e{of)Q$O学习,资料,视频,课件,论文 学习|资料|视频|课件|论文|下载$N :p PKwA2})N$U`$x )iy&u0VLax@www.eimhe.com 当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢？一、对自己不过分苛求 R&C?PG5^:r ynwww.eimhe.com美河学习在线 eimhe.comQ:BtQAbfLdq 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。 P1[(SR$Vf:U/d学习,资料,视频,课件,论文1|/h'CXO3p 二、不要将自己的“标准”强加于人很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求。便会大失所望，其实，每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？这是将自己的“标准”强加于人。 J6B~1i6n5i+q学习|资料|视频|课件|论文|下载三、疏导自己的愤怒情绪www.eimhe.com)Z},`7u+O`f{9D 学习|资料|视频|课件|论文|下载/S;l,\ x]S6U WL 　　当我们勃然大怒时，很多错事或失态的事，都会做出来的，与其事后后悔，不如事前加以自制，如“庐山会议”，野心家——林彪，当上了国防部长，最后“折戟沉沙”，这是对决策者极大的讽刺。学习,资料,视频,课件,论文@MKu*gXh?7C ,U1I`uY"h四、偶然亦要屈服学习|资料|视频|课件|论文|下载kgByx&d4K2@7B0W m4G O@'f0}6Fwww.eimhe.com　　一个做大事的人，处事要从大处看；因此，只要大前提不受影响、在小处，有时亦不必过分坚持，以减少自己的烦恼。 2z7UA0CN%ysP"swww.eimhe.com )\$f\N2G` :p |　　五、暂时逃避在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。　　　 {Sm9O0Z Fo| h:NA~ qT　　六、找人倾诉烦恼^4n!G7[-^D bs f+Fs#}iZeFen　　把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友，心情会顿感舒畅。学习|资料|视频|课件|论文|下载5XPDY i~"Y 七、为别人做些事美河学习在线 eimhe.comX&I8n]&\$s8d![y!y EP0}9R` o 　　助人为乐为快乐之本、帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值；而不是把自己的快乐建筑在别人痛苦的基础上，这叫做“落井下石”。八、在一个时间内只做一件事，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。学习|资料|视频|课件|论文|下载r*Ir-|Yi$LngP ;v\&I `4[2|"ZW.L　　九、不要处处与人竞争处处以他人作为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌。以免“惶惶不可终日”以致自寻黄泉。　十、对人表示善意我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候，表现自己的善意，多交朋友，小树“敌人”。心情自然变得平静。彭德怀同志说：“我们……不要像泥菩萨一样让人民恭敬，称赞我们、抬高我们，害怕我们。”

作者: 爱国新青年 时间: 2005-6-2 20:35
楼主发的是密码还是暗号??这东西我可看不懂....... 还是找个密码破译专家来吧 :p

作者: 别问我是谁 时间: 2005-6-2 20:41

爱国新青年+-->引用:爱国新青年 楼主发的是密码还是暗号??这东西我可看不懂.......

还是找个密码破译专家来吧 :p

到底是年轻人，那是因为楼主忙，原贴来源于美河网站，而该网站又具有反转贴设置，不论是否用工具转都是这种效果！
欣赏中。。。。要学会欣赏！

作者: CAD2004 时间: 2005-6-2 21:34

别问我是谁+-->引用:别问我是谁到底是年轻人，那是因为楼主忙，原贴来源于美河网站，而该网站又具有反转贴设置，不论是否用工具转都是这种效果！
欣赏中。。。。要学会欣赏！

<img src="http://forum.ikaka.com/uploadfiles/20055/2/137364200552172910.jpg" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" />

作者: chenjian 时间: 2005-6-2 21:39

作者: hqhcx 时间: 2005-6-2 23:37
方法不错呢！谢谢！

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