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标题: 立定跳远训练技巧 [打印本页]

作者: 天行妈 时间: 2014-11-17 15:57
标题: 立定跳远训练技巧
   初中男生考的是引体向上，女生考的是立定跳远。
   立定跳远有啥高招，欢迎朋友们来分享。
   有家长建议跳楼梯，但又有家长认为跳楼梯不安全，还有的认为伤关节。
   初中生的家长，真的有各种忧虑啊。

作者: 霏霏 时间: 2014-11-17 16:02
女娃家长来了，我们立定跳远在几个项目里是弱的

作者: zouwj 时间: 2014-11-18 10:20
可以练出来的，练腿部力量，动作也很重要，最好老师示范，纠正孩子动作

作者: 零点出发 时间: 2014-11-18 11:33
我是认为练不出来的，这个跟个人的身材各方面有很大关系，我胖、矮，腿短，立定跳远就没及格过。

老公高、瘦、腿长，轻轻一跳，绝对100分。

作者: 零点出发 时间: 2014-11-18 11:34
天行妈，女生必考跳远吗？没有其他选择吗？我们这有很多选择的，女生是仰卧起坐必考，这个能练出来的。

作者: 苹果无色 时间: 2014-11-18 12:28
我们在练引体向上呢，希望明年中考的时候不拉后腿

作者: 562983000 时间: 2017-3-16 13:33
天妈现在找到了立定跳远的训练方法了吗

作者: crystal9966 时间: 2017-3-16 15:34
当然能练出来了:）只不过，效果有的显著有的不显著

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