祝孩子们天天健康快乐！

标题: 夏天到了，做点甜粥冰镇了喝 [打印本页]

作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:42
标题: 夏天到了，做点甜粥冰镇了喝
水果粥的做法大全

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夏天到了，小朋友们经常来玩，吃点什么零食好呢？

冰淇淋当然是人见人爱，可是对小朋友未必真的好，总不能让他们都挺着个大肚子吧？

这次找到几款甜粥，准备做好了冰起来，小朋友们来了就可以吃啦。

椰香黑米水果粥

原料：黑米60克、大米60克、椰浆、芒果1个、猕猴桃2个、白糖

做法：
1. 黑米与大米等量提前一晚泡好；芒果去皮去核切小丁；猕猴桃切小丁。

2. 压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟。

3. 自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀，盛于碗中，浇上2大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。

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作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:43
香蕉粥

原料：香蕉1根、大米50克
做法：
1. 大米洗净；香蕉去皮，切成片。
2. 大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，改为小火煮15分钟。
3. 香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用。

作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:43
菠萝粥

原料：菠萝1个、大米1小碗、枸杞子1把
做法：
1. 菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块；枸杞洗净，浸水。
2. 锅子放水，大米洗净，将大米煮至大米开花，菠萝丁放入锅内。
3. 熬煮20分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右，粥粘稠即可。

作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:44
雪梨百合粥

原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块
做法：
1. 糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。
2. 锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。
3. 用勺子搅拌一下，煮开后，用小火煮15分钟，把冰糖放进去，再煮5分钟即可。

作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:44
芒果粥

原料：芒果3个、糯米、大米、冰糖
做法：
1. 将大米、糯米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至米粒开花，粥变得粘稠。
2. 芒果洗净，一部分取芒果肉切成小丁，一部分捣成芒果泥。
3. 待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁，搅拌均匀后再加入适量冰糖调味，再煮制5分钟左右即可。

作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:45
百合蜜瓜粥

原料：大米100克、百合4朵、哈密瓜1小块、冰糖
做法：
1. 百合掰开洗净，放在锅里，添加清水，煮开后倒入大米熬粥。
2. 哈密瓜切碎，打成泥，锅里粥煮好后，倒入蜜瓜泥，再放一些切碎的蜜瓜粒，加入冰糖，再煮5分钟即可。

作者: 好吃嘴 时间: 2014-6-9 18:45
银耳荔枝绿豆粥

原料：荔枝5个、银耳3朵、绿豆1大把、冰糖1大块
做法：
1. 荔枝去皮，留下果肉；银耳一小把用冷水泡发，洗净表面杂质，切小块。
2. 锅里放入足量冷水，放入银耳，大火熬煮，等锅里的水开，放入绿豆，大火煮制约10分钟，往锅里倒入小半碗冷水，继续煮制。
3. 荔枝果肉放在锅中，放入一块冰糖；继续煮制5～10分钟，至冰糖溶化即可。

作者: 你带来的幸福 时间: 2014-6-9 22:54
这个赞！！
实用的

作者: xiaojingling06 时间: 2014-6-10 11:33
很不错，回头做做。
水果粥好像都要放糖的，要不有点酸味。
昨天蒸了块南瓜，加水打成汁，孩子说跟饭店的南瓜粥一样

，要求今天再做

作者: acers 时间: 2014-7-4 13:55
小朋友们来了就可以吃啦。

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