祝孩子们天天健康快乐！

标题: 我对宝宝的补钙经验 [打印本页]

作者: zxzqjy 时间: 2005-4-7 13:18
标题: 我对宝宝的补钙经验
１　ｖｄ，ｖｃ，ｖａ，ｖｅ可帮助钙的吸收．
２　适量的镁，磷帮助钙进入人体各部位．它们的比例是：钙：镁＝１：２，钙：磷＝２：１．
３　运动帮助钙的吸收（尤其是弹跳运动）．
４　乳糖可以促进钙的吸收．
５　肉类里的尿酸影响钙的保留．
６　草酸会影响钙的吸收．
７　过多的磷和饱和脂肪酸会把钙赶出体外．
８　好钙的食物来源：奶类，豆类及豆制品，芝麻，杏仁，枣，橘子．

作者: 一慢二看三下 时间: 2005-4-7 14:01
谢谢楼主一片好心。天下的父母都是一样的。

作者: zhl7903 时间: 2005-4-21 08:41
哪些食物有vc

作者: wbook 时间: 2005-4-21 16:56
谢谢啦呀，07

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