祝孩子们天天健康快乐！

标题: 2014年读书和锻炼记录(Robin妈妈） [打印本页]

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作者: liumimi    时间: 2014-1-2 13:38
标题: 2014年读书和锻炼记录(Robin妈妈）


我自认为是一个爱读书的人，常年去图书馆借书。

最近受丫丫影响，囫囵吞枣读了唐诗品鉴和宋词品鉴。唐诗中，李白无疑很优秀，任何一篇诗文都教人拍案叫绝。杜甫的诗，对我更能引起共鸣。宋词好懂一些。辛弃疾的少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。看得我想落泪。
楚辞品鉴没有读下去，太难了。
诗经，读了几篇，感觉清新可爱，但很多字不认识。

我常想，要是能把这些瑰宝都学会该多好啊。

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作者: helenminliang    时间: 2014-1-2 14:01


沙发抢完之后再回复，大家都开始读书了啊，真开心啊，我们今天中午也看了些唐宋诗词品鉴，但是是苏轼的。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-3 15:27
1.
冬天的清晨，孩说：睏可睏，非常睏，醒没醒，还没醒，睡不睡，继续睡

2.
早晨，听白居易的观刈麦：今我何功德？曾不事农桑。吏禄三百石，岁晏有余粮，念此私自愧，尽日不能忘。
我很感动。作者没有架子，和农夫相类比。我又何德何能，也该私自愧了。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-3 15:39
3.
论语译注
子曰：不患人之不己知，患不知人也
果然能如此，该没有委屈了吧。

4.
卡内基的“世界上最受欢迎的人”
孩不爱看，我随手翻阅，发现有些观点很好：
1）表达观点时要生动有趣
有时候，觉得自己的观点是正确的，觉得别人是一定要接受的，甚至意气用事，不讲究方式方法，结果效果不一定好。
2）要让自己的意见变成对方的
我想，这将大大增强执行力吧

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作者: liumimi    时间: 2014-1-3 15:55
5.
“哈佛教授给学生讲的200个心理健康故事”
也是孩不看，我看。
1）让自己成为珍珠
沙子是微不足道的，是容易被忽视和丢弃的。当沙子变成珍珠的时候，就没有人会丢弃它了。人往往会抱怨怀才不遇，没有人理解自己，没有被重用，这时，是不是要磨练自己，把自己变成不容忽视的珍珠呢。
2）牧师的结局
发大水了，牧师爬到屋顶上。有船经过，要救他。他拒绝了，说，我一辈子做好事，上帝会救我的。水愈来愈大，有直升机经过，要救他。他还是拒绝了，说，我一辈子做好事，上帝会救我的。牧师淹死了，去见了上帝。他质问上帝，我一辈子做好事，为什么不救我。上帝说，我先后派了小船和直升机去救你，你都拒绝了，是你的固执害死了你。
看得我直冒冷汗，我就是一个固执的人啊

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作者: liumimi    时间: 2014-1-3 16:11
3）别让心灵荒芜
罗曼太太有一个大花园，附近的人们都来游玩赏花钓鱼，太太不堪其扰。太太想了一个主意，贴出告示说 --花园里里毒蛇，一旦被咬需紧急救治，而医院离得很远。人们果然不来了，花园恢复了宁静。很多年后，因无人光顾，花园荒芜了，毒蛇果然横行了。
4）宽恕
二战期间，两个战士与部队走散了，仅有一些鹿肉背在年轻战士的背上。突然，一生枪响，年轻战士中枪受伤了。后来，他们被救出。时隔30年，那位受伤的战士说，我知道是谁开的那一枪，但当晚我就宽恕了他，他想为了他母亲而活下来。我们做了几十年的朋友，我宽恕了他。

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作者: 我爱乐乖乖    时间: 2014-1-6 12:29
我也喜欢苏东坡的诗词，大气！

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作者: 大大姑娘    时间: 2014-1-6 12:40
读古诗文要很能静得下来才行，我感觉自己都静不下来了。。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-6 13:26


自从开始记录，读书热情大涨啊

孩在做作业，爸爸在看电视，我在朗读根本不明白的楚辞和诗经，遭到抗议

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作者: liumimi    时间: 2014-1-6 15:05
1. 诗经
读了采薇，静女，击鼓，何草不黄，木瓜，氓，隰桑，无将大车，北山，黄鸟，鹤鸣，菁菁者我，月出，子衿，采葛，河广。
昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。

不是很明白，但喜欢。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-6 15:12


2. 论语译注
子曰：吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。

子贡问曰：有一言而可以终身行之者乎，子曰：其恕乎，已所不欲，勿施于人。
子谓渊曰：用之则行，舍之则藏，
子曰：暴虎冯河，死而无悔者，吾不与也。必也临事而惧，好谋而成之者也

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作者: liumimi    时间: 2014-1-6 15:20
3. 卡内基的“世界上最受欢迎的人”
1）不要为没用的事情投入太多

这一点要特别注意。拿不起，放不下，在无谓的事情上浪费太多精力。

2）再合理的要求，也不命令。

3）再善意的批评，也要委婉。

4）善待他人，获得人心

5）感恩是教化的结果。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-7 09:20
1. 宋词品鉴
看了范仲淹的三首词，真是很难把他与写岳阳楼记，实施义田且颇有作为的政治家联系在一起

渔家傲中，浊酒一杯家万里，生动形象。
苏幕遮中，好梦留人睡，明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。感情很细腻。
御街行中，愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。残灯明灭枕头攲，谙尽孤眠滋味。都来此事，眉间心上，无计相回避。表达得酐畅淋漓。

2.
孩：生物难，生物难，多题目。

3. 论语
宰予昼寝。子曰：“朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也。于予与何诛？”子曰：“始吾于人也，听其言而信其行；今吾于人也，听其言而观其行。于予与改是。”
看这段最开心，我家就有喜欢昼寝的

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作者: liumimi    时间: 2014-1-7 10:04


4.
孩读书和我一样潦草，也是同时看几本书，昨晚看得有

烈火消防队，古塔与高楼，国际空间站，它们是怎么来的

5.
说到襄阳，孩说，便下襄阳向洛阳。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-7 10:06


6.
最近给孩听写爸爸的花儿落了，

读着，读着，我深深的喜欢上了这种淡淡的，略带忧伤的，人文的味道

7.
有时看一下青年报的连载：伴你走过人间路，文笔流畅，满是对亲情，对生活的思考和感悟。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-8 16:40


1. 唐诗
看了杜甫的诗
望岳，喜欢荡胸生层云，决眦入归鸟，就是觉得美，舒服
梦李白二首，满是深情厚谊，方方面面都想到了。喜欢千秋万岁名，寂寞生后事
古柏行，志士幽人莫怨嗟，古来材大难为用。真的材大还不为用吗？那为用的，是材小的人吗。李白说，天生我材必有用，又是什么意思呢。
兵车行，作者用诗歌直面现实，了不起
月夜，今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。感觉杜甫很爱家，家庭很幸福
春望，喜欢感时花溅泪，恨别鸟惊心。
月夜忆舍弟，喜欢月是故乡明。
旅夜书怀，喜欢飘飘何所似，天地一沙鸥。
登岳阳楼，喜欢亲朋无一字，老病有孤舟。
蜀相，出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。杜甫真喜欢诸葛亮啊。我觉得诸葛亮协助刘备三份天下，已是了不起的功业了。

2. 疯狂科学
孩看疯狂科学，连连惊叹。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-9 10:26
1. 唐诗
昨晚翻了一下李白。今天再看杜甫，怎么有点看不进去了。
闻官军收河南河北，白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡，超级喜欢，阳光和青春作伴，描绘出来打心底里的欢乐和幸福
登楼，北极朝廷终不改，西山寇盗莫相侵，这是时政篇吧
宿府，风尘荏苒音书绝，关塞萧条行路难。已忍伶俜十年事，强移栖息一枝安。飘零的感觉。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-9 12:07
登高，无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来，当年特别喜欢这句。现在看，哪句也喜欢。
阁夜，卧龙跃马终黄土，人事音书漫寂寥。

2.
孩看寻找失落的沉船秘宝和疯狂科学。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-9 15:59
3. 唐诗 - 杜甫
咏怀古迹五首，郁郁寡欢的
八阵图，杜甫写了多少诸葛亮啊。江流石不转，遗恨失东吴。杜甫好像一直在批评刘备伐吴的决策失误。
江南逢李龟年，很喜欢。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-9 16:41
赠卫八处士，生动的叙事诗。怡然敬父执，问我来何方。问答未及已，驱儿罗酒浆。真有生活味啊。主称会面难，一举累十觞。十觞亦不醉，感子故意长。情深意重。
佳人，一个身世飘零的美女的故事。但见新人笑，那闻旧人哭。原来出自这儿啊。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-10 13:58
话说，我原本不是一个胖子，上班时不到90斤，也算窈窕

现在，唉，不说了。。。

在身材方面，崇尚无为而治，心中觉得乌龟静止不动，很好啊

妈妈们热心帮我解决了思想问题，我也要开始锻炼啦！

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作者: liumimi    时间: 2014-1-10 14:00


1.
下决心后，当即爬楼梯上五层送材料，原先去二楼也要坐电梯的

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作者: ya0903    时间: 2014-1-10 14:50


是，我说嘛，我一个字一个字认真地看，看完两页，半个关于锻炼的字也没看见啊。读书坚持的不错，看得出来也很有悟性哈。
不过我要说的是锻炼，五楼，虽然不算好，但总是开头了。加油！Fighting！화이팅 ！Разогоняй !!

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作者: liumimi    时间: 2014-1-10 15:35
2.
15:10，想到种种后果，坐不住了，办公室地下室跳绳
一个两个就断了，再来，气喘吁吁，我怀疑绳子太短了，还是我块头太大了。勉强累计到100个，怕扰民，上来了。
办公室在一楼，出门方便，穿上羽绒服出门快走，打开手机秒表，风呼呼吹着，卖力的快走，感觉腿太粗，迈不开，动作笨拙，坚持一个来回，秒表指向4分07秒。累得我，

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作者: liumimi    时间: 2014-1-10 16:07


3.
又看了连载 伴你走过人生路，被亲情感动

4.
马年来了，流行马上。。。，我要马上完成。我做事比较拖沓，一项一项，越积越多，以后我要马上完成各项任务。能立刻完成的，就立刻完成，不要留尾巴，留着下次再做

5.
人的精力是有限的，尤其我的精力更有限，不能吃苦，不能熬夜的 我要把有限的精力投入到最重要的事情中去，包括
第一位是家庭，虽然不会家务，但关心还是有的 我愿意风雨无阻地每天守候在家里，给老公和孩子一个温暖的家和依靠
第二位是工作，虽然没有成绩，但感觉到充实、满足和自信。虽然工作干的不怎么样，但其他的，就更不怎么样了
第三位是读书和和锻炼，提高自己，完善自己，尽量不要成为累赘 :lol

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作者: liumimi    时间: 2014-1-10 16:36
6. 唐诗 杜甫
韦讽录事宅观曹将军画马图，好长啊，我战战兢兢的看完，不自信能看懂，看到最后一句 君不见，金粟堆前松柏里，龙媒去尽鸟呼风，松了口气。

7.
孩接着看疯狂科学，mad science

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作者: liumimi    时间: 2014-1-13 10:00


1.
锻炼：上班走一站地再坐车，下班提前一站下车，快步走。
      蹲着擦地，分N次完成。
      原地跑步3分钟。
      （感觉肚子发紧，腿细一点了 ）
2.
孩看漫画孙子兵法 漫画诗经 我为车狂

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作者: liumimi    时间: 2014-1-13 11:23
3.
最近出现老年痴呆症状，听说学外语能延缓衰老，那就学英语吧
美国著名中学课文精选，Benjamin Franklin's autobiograghy.(节选）
Thirteen virtues:
(1). temperance. Eat not to dullness; drink not to elevation.
(This morning, at dining hall, my colleague said, "Look at your breakfast plate, you must have had a tough weekend. " )
(2). Silence. Speak not but what may benefit others or yourself. Avoid trifling conversation.
(My family lack of silence, son, husband and I talking too much.)
(3). Order. let all your things have their places. Let each part of your business have its time.
(4). Resolution. Resolve to perform what you ought. Perform without fail what you resolve.
(5). Frugality. Make no expense but to do good to others or yourself, i.e. waste nothing.
(6). Industry. Lose no time. Be always employ'd in something useful. Cut off all unnecessary actions.
(7). Sincerity. Use no hurtful deceit. Think innocently and justly, And id t=you speak, speak accordingly.
(8.) Justice. Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.
(9). Moderation. Avoid extreams. Forbear resenting injuries so much as you think they deserve.
(10). Cleanliness. Tolerate no uncleanliness in body, clothes, or habitation.
(11). Tranquillity. Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.
(12). Chastity. Rarely use venery but for health or offspring, never to dulness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.
(13). Humulity. Imitate Jesus and Socrates.

4. 听写英语，我读完一句，孩楞了一下，一把夺过书，说，我虽然听力很好，但你读得我还是听不懂

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作者: 大大姑娘    时间: 2014-1-13 12:36
一看题目多了内容，才想起我还说要天天来催你的事儿没做呐。哈哈，原来当监工也不是那么容易呢。
Robin妈，考虑到你的体重，不建议跳绳和下楼梯，这两个动作比较伤膝关节。
平地快走比较好，如果有条件的话，游泳更好。
我自己还想游泳来着，就是我家附近没有合适的地方去。
你刚刚开始运动，每天的量不要太大，慢慢来。关键是坚持哈～

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作者: 大大姑娘    时间: 2014-1-13 12:47
不如我再讲一个励志故事吧，不只是给你，也给自己。
我有个老同事，在单位号称“全球通”，就是什么球都玩得特别好。
足球、篮球，都是单位主力，羽毛球、乒乓球稳居第一男单。
年龄50+
可是因为老婆身体不好，提前退休了，陪着老婆到处看病。
之前他老婆就是特别胖，什么运动都不做。
以至于他每年出去旅游，都是一个人，其他同事都带着家属。
开始他特别难受，不能再和同事们一起玩了，可是老婆毕竟更重要。
现在他只能在微信上和大家打打招呼，晒晒无聊的日子。
所以，我就希望自己以后不要成为家人的负担。

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作者: majialin02    时间: 2014-1-13 13:40
支持锻炼，我早上打羽毛球坚持了一年半，原来很严重的鼻炎，现在几乎痊愈，和几个妈妈一起双打，很开心！

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作者: liumimi    时间: 2014-1-14 12:54
1.
读了，Gettysburg address, 没太明白，就是觉得好，适合演讲，一连朗读了好几遍，遭到孩和爸爸的侧目
Four score and seven years ago our fathers brought forth on this continent, a new nation, conceived in Liberty, and dedicated to the proposition that all men are created equal.
Now we are engaged in a great civil war, testing whether that nation, or any nation so conceived and so dedicated, can long endure. We are met on a great battle field of that war. We have come to dedicate a portion of that field, as a final resting place for those who here gave their lives to that nation might live. It is altogether fitting and proper that we should do this.
But, in a larger sense, we can not dedicate—we can not consecrate—we can not hallow—this ground. The brave men, living and dead, who struggled here, have consecrated it, far above our poor power to add or detract. The world will little note, nor long remember what we say here, but it can never forget what they did here. It is for us the living, rather, to be dedicated here to the unfinished work which they who fought here have thus far so nobly advanced. It is rather for us to be here dedicated to the great task remaining before us — that from these honored dead we take increased devotion to that cause for which they gave the last full measure of devotion — that we here highly resolve that these dead shall not have died in vain — that this nation, under God, shall have a new birth of freedom — and that government of the people, by the people, for the people, shall not perish from the earth.

2.
孩看神奇的化学元素2

3.
锻炼：早晚一站地快走，原地跑步3分钟

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作者: liumimi    时间: 2014-1-14 16:03
4. 唐诗 杜甫
丹青引赠曹将军霸，长篇，鼓起勇气读完，很舒服。先是 丹青不知老将至，富贵于我如浮云，开元之中常引见，承恩数上南薰殿。后来 即今飘泊干戈际，屡貌寻常行路人，途穷反遭俗眼白，世上未有如公贫。当年得志，是得到了皇帝的赏识，后来失意，遭俗眼白。为什么会有前后的反差呢。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-14 16:47
寄韩谏议注，这首简单些，读完也舒服。用典真多啊。
古柏行，读第二遍，写得真好。大厦如倾要梁栋，万牛回首丘山重，不露文章世已惊，未辞翦伐谁能送。苦心岂容蝼蚁，香叶终经宿鸾凤，志士幽人莫怨嗟，古来材大难为用。古柏也怀才不遇吗

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作者: yesterday    时间: 2014-1-14 20:00
楼主坚持的不错，以后常来看看

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作者: liumimi    时间: 2014-1-15 15:26
1.
锻炼：早晚一站地快走，原地跑步3分钟。感觉两腿支持不住体重，要不要少吃一点呢

2. 唐诗 杜甫
宿府，读第二遍，清秋幕府井梧寒，独宿江城蜡炬残，已忍伶俜十年事，强移栖息一枝安。飘零的感觉，落寞的感觉，委屈的感觉，不服的感觉。想必在幕府里谋事打工，是不得意的。
观公孙大娘弟子剑舞器行，人世沧桑。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-27 11:19


1.
看了一点楚辞，牢骚真多啊

2.
蒋勋说唐诗，看了李白和杜甫部分。杜甫部分写得好简单，李白部分洋洋洒洒，好像有说不完的话。
心情不好的时候，看蒋勋的书，很合适。

3.
Einstein quotes:
Only those who attemp the absurd can achieve the impossible.
Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere.
A little knowledge is a dangerous thing. So is a lot.
If you want to live a happy life, tie it to a goal, not to people or things.
Life is like riding a bicycle - in order to keep your balance, you must keep moving.
Graviation is not responsible for people falling in love.
A clever person solves a problem. A wise person avoids it.
A ship is always safe at the shore - but is not what it is built for.
4.
美国著名中学课文精选，the story of the times 1750-1800.
我怎么看得费劲啊，这啥水平啊。
5.
孩昨天翻出了多年以前的漫画丁丁历险记。
6.
早晨蹲着擦地五分钟，步行十分钟。
7.
孩学做饭：炸巧克力（成巧克力酱了）。白萝卜鲫鱼汤。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-27 16:25
1. 唐诗 杜甫
再读 兵车行，真是流畅啊。
丽人行，态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀 炙手可热，是出自这儿吗
哀江头，是又一“长恨歌”吗
哀王孙。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-28 16:18
1. 唐诗 杜甫
春宿左省，勤奋地忠于职守。
此道昔归顺，不容易啊。
月夜忆舍弟，思念弟弟。
天末怀李白，怀念李白，作者真是情深意重啊。
奉济驿重送严公四韵，送别也要写首诗啊。
别房太尉墓，诗中有典故，如不看注释，还真不明白。
旅夜书怀，身世飘零雨打萍的感觉。
登岳阳楼。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-28 16:54
客至，欢乐活泼，充满生活情趣，尤其是 肯与邻翁相对饮，隔篱呼取尽余杯，亲切可人。
野望，悲凉之情。又提到了弟弟，作者和弟弟感情很好。再读一遍，想哭的感觉。
登楼，怀才不遇的感觉。
宿府，太悲凉了，看不下去了。

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作者: liumimi    时间: 2014-1-28 16:58
2.
早晨蹲着擦地五分钟，爬楼送文件

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作者: liumimi    时间: 2014-2-7 16:54
1.
昨，公园散步，约5km。
今早，迎着蒙蒙细雪，步行20分钟。

2.
春节大练厨艺，多以失败告终。红烧鸡翅，有股腥味。大煮干丝，不够清爽。红烧咸鱼，好像不太新鲜。糖醋排骨不错，就是颜色有点淡。
总之，很开心。

3.
继续 蒋勋说唐诗，看了大唐盛世，春江花月夜和王维，娓娓道来，逐句解读，令我恍然大悟。

4. 唐诗 杜甫
阁夜，作者直面现实，还是悲凉。

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作者: liumimi    时间: 2014-2-8 11:37
1.
Aim for the moon. If you miss, you may hit a star. -- W. Clement Stone
The degree of loving is measured by the degree of giving. -- Edwin Louis Cole
In order to be irreplaceable one must always be different. -- Coco Chanel  
Do not pray for easy lives. Pray to be stronger men.--John F. Kennedy
I don't believe in happy endings, but I do believe in happy travels, because ultimately, you die at a very young age, or you live long enough to watch your friends die. It's a mean thing, life. -- George Clooney
A life with love will have some thorns, but a life without love will have no roses.
Solitude is the soul's holiday, an opportunity to stop doing for others and to surprise and delight ourselves instead.
We are here to add what we can to life, not to get what we can from it.-- William Osler
It is not enough to be industrious, so are the ants. What are you industrious for? -- H. D. Thoreau
A great man is always willing to be little. -- R. W. Emerson
Lookers-on see most of the game.-- Smedley

2.
步行20分钟。

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作者: liumimi    时间: 2014-2-8 16:57
3. I'm a sranger here myself
看到第3页，雾里看花的感觉。

4. 唐诗 王维
送綦母潜落第还乡，积极向上，感觉作者写诗时心情不错，有志向，对生活充满信心和希望。
送别 下马饮君酒，作者还是快乐的。
青溪，清新可爱，不怨不忿。
渭川田家，是以一位城里人的身份看待乡村的美丽景色。
西施咏，正当作者意气风发的时候。
洛阳女儿行，哎，拥有诗中各种华贵的财富，就一定幸福吗。
老将行，用典真多
（王维的诗，简洁晓畅，通俗易懂）

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作者: liumimi    时间: 2014-2-10 12:09
1.
早晨步行20分钟。

2.
蒋勋说唐诗，白居易。

3.
美国中学课文精选，walden,3 pages.
I'm a sranger here myself，看到第5页，开始有些感觉了。

4. 唐诗 王维
桃源行，改编自桃花源记。

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作者: liumimi    时间: 2014-2-10 16:32
辋川闲居赠裴秀才迪，倚杖柴门外，临风听暮蝉，优美的田野牧歌。
山居秋暝，这才明白，王孙自可留是指作者自己。
归嵩山作，感觉不如山居秋暝优美流畅。
终南山，欲投人处宿，隔水问樵夫，结尾写得好，使整诗生动活泼，如闻问答声。
酬张少府，大白话啊，最后 君问穷通理，渔歌入浦深，顾左右而言他的感觉。
过香积寺，结尾很有意思，薄暮空潭曲，安禅制毒龙。
送梓州李使君。
汉江临眺。
终南别业，著名的 行到水穷处 坐看云起时，出自这儿。
和贾至舍人早朝大明宫之作。
春望之作应制，为乘阳气行时令，不是宸游玩物华，呵呵。

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作者: liumimi    时间: 2014-2-11 10:47
1.
步行20分钟，爬楼四层送文件。

2. 唐诗  王维
酬郭给事，积雨辋川庄作，流畅优美。
鹿柴，才明白返景表示 日西落，光返照于东。
竹里馆，独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。在深林人不知的地方，作者能泰然自若，不容易。
送别，春草明年绿，王孙归不归，写得活泼生动，委婉动人。
相思，简简单单，动人心扉。
杂诗，与上首类似，才明白绮窗是指以绸帛装饰的窗户。
（开始喜欢王维的诗了）
渭城曲，谱曲后，除第一句外，其余三句都唱两次，成为阳关三叠。阳关，位于玉门关之南，故称阳关。
秋夜曲，心怯空房不忍归，太生动了。

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作者: 大大姑娘    时间: 2014-2-11 12:35
这是Robin在读诗，还是Robin妈读呀？都没有主语。。。

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作者: liumimi    时间: 2014-2-11 16:04

大大姑娘 发表于 2014-2-11 12:35
这是Robin在读诗，还是Robin妈读呀？都没有主语。。。

呵呵，是妈妈读的

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作者: liumimi    时间: 2014-2-17 11:50
1. 唐诗 李商隐
蝉。风雨。落花。凉思。
北青萝，世界微尘里，吾宁爱与憎，呵呵，如何放得下哦。想来，作者在现实中的痛苦是很深的。
锦瑟，前面的诗中还有牢骚，现在已经看不出作者的情绪了。据评是，开始追寻内心了。
无题，昨夜星辰昨夜风。

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作者: liumimi    时间: 2014-2-24 16:13
1.唐诗 李商隐
筹笔驿，诗人都喜欢吟诵诸葛亮啊。
无题，相见时难别亦难，句句惊人。
春雨，还是相思，是确有其人吗，还是托物言志。
无题二首，凤尾香罗薄几重。又是相思。
登乐游原，向晚意不适，驱车登古原。夕阳无限好，只是近黄昏。
夜雨寄北，很有韵律感。
寄令狐郎中。
为有，委婉动人。
隋宫。瑶池。
嫦娥，碧海青天夜夜心。
贾生，是讽刺诗。

2.
蹲着擦地，步行20分钟。

3.
I'm a sranger here myself，看到第24页.

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作者: liumimi    时间: 2014-2-25 12:02
1.
唐诗 杜牧
旅宿，清朗的感觉。
将赴吴兴登乐游原，辛辣。
赤壁，东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。如果没有东风，会有其他办法吧。
泊秦淮。
寄扬州韩绰判官。
（杜牧的诗爽利优美，有几分辛辣）

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作者: liumimi    时间: 2014-3-4 16:35
1.
爬楼，擦地。

2.唐诗 杜牧
秋夕，天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。尤其喜欢凉如水的夜色。卧看牵牛织女星时，一定感伤不已吧。前两句银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤，有李商隐的感觉，但比李商隐更活泼些。
赠别，蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。写得生动深情。
金谷园。
唐诗 张九龄
感遇两首，草木有本心，何求美人折。风霜高洁，自得其乐。兰草春天繁盛，桂花秋季芬芳。兰草和桂花都依据自然本性，组成美好的季节。山林里来了风骚雅士，对兰草桂花赞叹不已。然而，不采而佩，于兰何伤。
江南有丹橘，经冬犹绿林。江南的丹橘，经冬犹绿。不是因为地气暖和，是本身耐严寒啊。可以推荐给尊贵的客人，奈何山水阻隔。幸运与否，无法掌控，是命运吧。春树桃李，夏得阴其下，丹橘难道没有树荫吗。
望月怀远，海上生明月，天涯共此时。夜晚多么漫长，月光皎洁，露水清凉。这么好的月光无法捧给你，我还是到梦中与你相会吧。

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作者: liumimi    时间: 2014-3-5 16:21
1.
爬楼，擦地，晚餐少吃。

2.
诗经
氓，一个老使我怨的故事。氓之蚩蚩，抱布贸丝。一个笑嘻嘻的，有点精明的毛头小伙子的形象。乘彼垝垣，以望复关。不见复关，泣涕涟涟。既见复关，载笑载言。相遇相识到相思。以尔车来，以我贿迁，出嫁了。士之耽兮，犹可说也。女之耽兮，不可说也。爱情和婚姻成为女子的一切。自我徂尔，三岁食贫。贫苦的生活或许不用埋怨。士也罔极，二三其德。不靠谱的人啊。静言思之，躬自悼矣。痛定思痛。总角之宴，言笑晏晏。信誓旦旦，不思其反。往事历历在目，如今物是人非。

河广，谁谓河广，一苇杭之。谁谓宋远，跂予望之。谁谓河广，曾不容刀。谁谓宋远，曾不崇朝。盼望见面的心情真急切啊，山高水长均不能阻挡，任何困难都不在话下。踌躇满志的年轻人吧。

式微，式微式微，胡不归？微君之故，胡为乎中露？式微式微，胡不归？微君之躬，胡为乎泥中？有韵律美呢。天黑了，还不回家，不是因为“君子”，怎么还在泥水中。

关雎。

葛覃，长长的葛藤长在山谷中，枝叶茂盛。黄雀飞来，栖息在灌木上，鸣声婉转。割下葛藤来煮沸，做成细葛布和粗葛布，穿在身上，毫不厌弃。向师傅请假回娘家，洗内衣洗外衣，哎呀，哪个先洗呀，我要回娘家啦。

卷耳，妇人思念远行的丈夫，为什么总担心他疲惫不堪呢，是丈夫确实赶路辛苦呢，还是妇人自己疲累不堪啊。采啊采苍耳，怎么也采不满一浅筐。唉，我思念我的丈夫，把筐儿放在大路旁。想他登上山顶，马儿已精疲力竭。姑且喝一杯酒，暂时忘记牵挂。登上高岗，马儿疲病不堪。姑且喝一杯，以解忧伤。登上那小山丘，马和仆人都累得动不了了，真发愁啊。

樛木，呵呵，是怎样玉树临风的君子啊。南方有弯曲的树枝，上面葛藤缠绕。那位君子呦，祝他福禄安康。南方有弯曲的树枝，上面葛藤掩盖。那位君子呦，祝他富贵终身。南方有弯曲的树枝，上面葛藤缠绕。那位君子呦，祝他福禄成功。

螽斯。

桃夭，桃花鲜艳美丽，桃树硕果累累，枝繁叶茂，出嫁以后，一定夫家和睦，人丁兴旺。很美的诗。灼灼其华，有蕡其实，其叶蓁蓁，句式丰富变化。
3.
I'm a sranger here myself，看到第25页.

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作者: liumimi    时间: 2014-3-7 16:21
兔置，雄赳赳气昂昂的。捕兔的网，繁密整齐，丁丁的把系网的木桩打入地里。雄赳赳的武夫，公侯保卫城池。捕兔的网，繁密整齐，设置在大路中间。雄赳赳的武夫，是公侯的好助手。捕兔的网，繁密整齐，设置在树林中。雄赳赳的武夫，是公侯的心腹。
芣苢。
汉广，南方有高大的乔木，没有浓荫不能休息。汉水边有一游玩的女子，不能追求。汉水宽广，不能游过去。长江很长，不能乘竹筏渡过去。草木杂乱高大，割下荆条和蒌蒿，女子要出嫁了，用荆条和蒌蒿喂她的马。
汝坟，沿着汝水河堤，砍伐树枝。看不见丈夫，如同清晨时的饥渴一样思念发愁。见到丈夫，没有将我疏远嫌弃。鳊鱼辛劳尾巴变红，王室暴政如火。虽然王室暴政如火，应该在父母跟前孝敬。
麟之趾。贵族子孙信实仁厚，像麒麟一样。
鹊巢。喜鹊筑了巢，布谷鸟去住。女子出嫁时，一百辆车迎接他，护送她，来成就婚礼。
采蘩。在什么地方采白蒿，在水塘边、小沙滩和山涧中。在什么地方用白蒿，在公侯的宗庙祭祀中。梳着高又直的发髻，起早摸黑在祭祀的公堂，祭祀后回家。
草虫。蝈蝈在叫，蚂蚱在跳。见不到丈夫，忧心忡忡。见到了，团聚了，我的心就放下了。登上南山去采蕨，去采薇，见不到丈夫，我心伤悲。见到了，团聚了，我心欢喜又安定。
采蘋。古代女子出嫁前采蘋藻祭祀。古代的祭祀真多啊。
甘棠。茂盛的甘棠树，不要修剪不要砍伐，召伯曾树下的草屋里居住。茂盛的甘棠树，不要修剪不要折枝，召伯曾在树下休息。茂盛的甘棠树，不要修剪不要弯曲，召伯曾住在树下的歇息。“此诗一层轻一层，然以轻而愈见其珍重耳。”

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作者: liumimi    时间: 2014-3-7 16:22
1.
走路上班，两次，6.8km/次

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作者: 大大姑娘    时间: 2014-3-7 20:18
坚持了快2个月啦，很有毅力呀。效果怎么样？

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作者: liumimi    时间: 2014-3-10 12:11

大大姑娘 发表于 2014-3-7 20:18
坚持了快2个月啦，很有毅力呀。效果怎么样？

效果很好呢！以前肚子根本收不回去，现在可以啦！

体重没变化。我每天去医务室称体重，医生说，你在减肥啊，我说，是啊，您看出来啦！

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作者: liumimi    时间: 2014-3-11 12:07
1.
走路下班。

2.
鲍鹏山“孔子是怎样炼成的”
N久前，听过。这次再看书，还是很有收获。
1.出生贫寒
孔子3岁丧父，由寡母带大，经历的贫寒的生活和贵族的冷眼，学会了很多生活手艺。刻苦学习，渴望出人头地。
2.认真做小事
孔子做仓库保管员，畜牧管理员，做到了“料量平”，“蓄蕃息”。
3.好学不厌
孔子非常勤奋好学，多次去其他国家，向有才能的人学习。孔子去郑国向子产学习，与子产如兄弟。
4.开班授徒
孔子30岁退出官场，开班私学。自行束侑以上 吾未尝无诲焉，只要交学费，孔子都收为徒弟。讲究因材施教，和启发式教育，不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。
5.拜见老子
老子说，且君子得其时则驾，不得其时则蓬累而行。他的学生问他，老师，您这次见了老子，您觉得老子到底 是什么样的人啊？孔子没直接回答，他说，天上的鸟我知道它会飞；地上的兽我知道它会跑，水中的鱼我知道它会游，飞的鸟我知道怎么办，用箭射；水中的鱼我也知道怎么办，用鱼钩去钓；陆地上的野兽我也知道用什么办法来制服它，我用网。可是对老子啊我真的没办法，因为他既不是天上的飞鸟，又不是地上的走兽，还不是水中的游鱼，他是什么呢？是一条龙。
6.君君臣臣，父父子子
首先国君做得像国君的样子，然后才有资格要求臣子做得像臣子的样子，国君做好在前臣子做好在后；父亲首先尽到做父亲的责任，首先要养育子女，给子女受教育，对他未来负责任有策划，然后才能有资格要求子女将来孝顺。孔子一直强调强者的道德而不强调弱者的道德，认为在上者应该先做好，然后才有资格要求下面的人做得好
7.快乐师生
颜渊、季路侍。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马、衣轻裘，与朋友共，敝之而无憾。”颜渊曰：“愿无伐善，无施劳。”子路曰：“愿闻子之志。”子曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”
8.不怨天不尤人
公伯寮愬子路于季孙。子服景伯以告，曰：“夫子固有惑志于公伯寮，吾力犹能肆诸市朝。”子曰：“道之将行也与，命也；道之将废也与，命也。公伯寮其如命何！”
9.天下无贼
孔子做中都宰做了一年，他把这个地方治理得非常好。男女分途，路不拾遗，根据才能和品德给安排相应的岗位。四方诸侯都把这个地方作为示范区来参观访问学习。
10.上失其道而杀其下非理也
父子两人打官司打到了孔子这，孔子 怎么做的，把这个案子放到一边三个月都不加判决拖着不办。到了最后父亲撤诉，我不告了。 孔子说好，不告就好。这个案子就没了。上失其道而杀其下非理也，不教以孝而听其狱是杀不辜。
11.丧家狗
孔子适郑，与弟子相失，孔子独立郭东门。
郑人或谓子贡曰：“东门有人，其颡似尧，其项类皋陶，其肩类子产，然自要以下不乃禹三寸，累累若丧家之狗。”
子贡以实告孔子，孔子欣然笑曰：“形状，末也。而谓似丧家之狗，然哉！然哉！”
12. 以直报怨
或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何以报德？以直报怨，以德报德。”
孔子主张凡事有分寸，不要刻意，要适可而止。对国君，对朋友，甚至对父母都是如此。态度明朗大方，光明磊落，不拖泥带水，语焉不详。有人做事往往分不清界限，凭着热情，脑子一热，就去做了，事后发现吃力不讨好，给自己和他人都带来困扰。
13. 不苛责
孔子很注重礼仪，但对于在礼仪上做错的的人，从不苛责。

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作者: liumimi    时间: 2014-3-11 16:55
诗经
行露，厌浥行露，岂不夙夜。谓行多露。
羔羊，羔羊皮袄，缝制精细。从公府回家吃饭，优哉游哉。
殷其雷，轰轰的雷声，在南山的南面。丈夫为什么要离开家乡，片刻也不敢休息。忠厚善良的丈夫，回来吧。
摽有梅，抛掷杨梅，还有七个果实。追求我的男子，要趁着吉日良辰。抛掷杨梅，还有三个果实。追求我的男子，趁着今天便来求婚吧。抛掷杨梅，浅筐中的杨梅都给你，追求我的男子，只要相告一声就可以。
小星
光芒微弱的小星，三五个大星在东面。急匆匆地在晚上赶路，起早摸黑为公事奔忙。实在是命运不同啊。光芒微弱的小星，参与昴也在天上。急匆匆地在晚上赶路，抱着被子和蚊帐。实在是命运不同啊。

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作者: liumimi    时间: 2014-3-12 16:13
点评 小荷听雨 单程多少时间？我今天走了半小时，算算看比你差多少

单程70-80分钟，累得一身汗

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-13 11:21
不算不知道，一算吓一跳

我昨天又走了半小时，+200跳绳

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作者: yesterday    时间: 2014-3-13 15:37
向楼主学习，我也积极锻炼，今天走路1小时

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作者: liumimi    时间: 2014-3-13 16:49
1.
走路上下班，单程70分钟。
饭量没减，体重没变

2.
诗经
江有汜，长江有支流，有沙洲，你要回乡，不需要我了，也不来我的住处，以后你后悔忧愁，悔恨悲歌。
野有死麕，田野有死獐，用白茅包上。怀春的少女，青年男子诱惑她。山林中有丛生的小树，田野上有死鹿用白茅捆扎，少女如玉。轻轻地啊，不要碰动我身上的佩巾，不要惊动狗叫。
何彼襛矣，色彩多么艳丽啊，棠棣和桃李的花朵，多么庄严大方啊，王姬的乘车。平王之孙，齐侯之子。用什么钓鱼，用细丝用粗丝。
驺虞，芦苇和茅草很茂盛，一箭射中多只野猪。了不起啊，猎人。

3.
I'm a sranger here myself，看到第27页.

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-14 10:24
昨天我走了一小时，跳绳250，跳了绳就去走，感觉好累

打算在你家长住了哈。提个建议，把诗经原文也贴上，我顺便学习一下

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作者: liumimi    时间: 2014-3-14 16:56

小荷听雨 发表于 2014-3-14 10:24
昨天我走了一小时，跳绳250，跳了绳就去走，感觉好累

打算在你家长住了哈。提个建议，把诗经原文也贴 ...

欢迎啊

走到最后，我恨不得手脚并用了

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作者: liumimi    时间: 2014-3-17 16:35


1.
称重67.5kg，疑似轻了1kg

2. 诗经
柏舟
泛彼柏舟，亦泛其流。耿耿不寐，如有隐忧。微我无酒，以敖以游。
我心匪鉴，不可以茹。亦有兄弟，不可以据。薄言往诉，逢彼之怒。
我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。威仪棣棣，不可选也。
忧心悄悄，愠于群小。觏闵既多，受侮不少。静言思之，寤辟有摽。
日居月诸，胡迭而微？心之忧矣，如匪浣衣。静言思之，不能奋飞。

乘着柏树做的小船，随波漂流，忧愁难眠。不是没有酒来解忧，不是没有地方遨游。我的心不是镜子，不能容纳一切。虽有兄弟，也不能依靠。跑去诉苦，遭到怒斥。我的心不是石头，不能翻转，我的心不是席子，不能卷起。威严庄重，不能屈服。忧心忡忡，被众多小人怨恨。遭遇忧患很多，受到侮辱不少。想到这些，禁不住拍打自己的胸膛。太阳啊月亮啊，更替而食。心中的忧伤，像搓洗的衣服一样。思来想去，不能展翅飞翔。

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作者: yesterday    时间: 2014-3-18 09:12
楼主的帖子我会常来看看，楼主坚持啊！我也天天锻炼，在楼主这儿找到了同盟军

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-18 11:06
周日走了2小时，包括爬山。昨天走了半小时不到，感觉好累，还腿痛

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作者: 紫色菩提    时间: 2014-3-18 11:11
网上有郑多燕的减肥操，据说效果还不错！

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作者: liumimi    时间: 2014-3-18 16:14
1.
走路上班，放慢脚步，80分钟。
称重68.5kg。

2. 诗经
绿衣
绿兮衣兮，绿衣黄里。心之忧矣，曷维其已。绿兮衣兮，绿衣黄裳。心之忧矣，曷维其亡。绿兮丝兮，女所治兮。我思古人，俾无訧兮。絺兮绤兮，凄其以风。我思古人，实获我心！

绿色的衣服，黄色的衬里，心中的忧伤，何时能够停止。绿色的衣服，黄色的裙子，心中的忧伤，何时能够忘怀。绿色的丝线，亡妻整理过。我思念亡妻，她没有任何过失。身着葛布衣服，感觉凄冷。我思念亡妻，她实在俘获了我的心。

燕燕
燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。燕燕于飞，颉之颃之。之子于归，远于将之。瞻望弗及，伫立以泣。燕燕于飞，下上其音。之子于归，远送于南。瞻望弗及，实劳我心。仲氏任只，其心塞渊。终温且惠，淑慎其身。先君之思，以勖寡人。

一双燕子飞过，羽毛长短不一。妹妹要出嫁，远送到郊外。远望到看不见为止，泣涕如雨。一双燕子飞过，忽而上忽而下。妹妹要出嫁，一路远送。远望到看不见为止，久久站立哭泣。一双燕子飞过，时而上叫时而下鸣。妹妹要出嫁，一路远送到南方。远望到看不见为止，我心忧伤。妹妹诚实，心地淳厚。既温和又恭顺，贤良谨慎。望你感念先君，扶助寡人。

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作者: liumimi    时间: 2014-3-18 16:16

紫色菩提 发表于 2014-3-18 11:11
网上有郑多燕的减肥操，据说效果还不错！

没劲折腾了，能坚持走路就很不错了

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作者: liumimi    时间: 2014-3-18 16:18

小荷听雨 发表于 2014-3-18 11:06
周日走了2小时，包括爬山。昨天走了半小时不到，感觉好累，还腿痛

爬山很了不起的，我还不敢尝试

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作者: hlp525    时间: 2014-3-18 18:12
春天来了，只要天气好，我就在公园里转，每天走一万多步，希望能减减肥，到夏天穿裙子好看些。

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作者: 跟着云飘    时间: 2014-3-18 21:33
春天到了，是该活动了，我现在也就每周爬一次山，看来活动量不够，还得再加些。

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-19 10:52
昨天跳绳200，走1小时，不同前几次，是慢走，还是感觉累

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作者: liumimi    时间: 2014-3-19 14:09

小荷听雨 发表于 2014-3-19 10:52
昨天跳绳200，走1小时，不同前几次，是慢走，还是感觉累

今继续走路，到最后，感觉右膝盖嘎嘎作响，想起了大象散步

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-20 11:09
昨天走路一小时，中快速。途中听了点英语音频

读前天的两首诗经。燕燕以前学过，再读喜欢的句子：燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。

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作者: liumimi    时间: 2014-3-20 16:55
1.
走路80分钟，越走越慢了。
体重：68kg。

2.
I'm a stranger here，看到29页。

3. 诗经
日月
日居月诸，照临下土。乃如之人兮，逝不古处？胡能有定？宁不我顾。
日居月诸，下土是冒。乃如之人兮，逝不相好。胡能有定？宁不我报。
日居月诸，出自东方。乃如之人兮，德音无良。胡能有定？俾也可忘。
日居月诸，东方自出。父兮母兮，畜我不卒。胡能有定？报我不述。

太阳啊月亮啊，照耀大地。竟和那人一样，不和旧人相好。如何能有定性，竟然不顾念我。太阳啊月亮啊，覆盖大地。竟和那人一样，不与我相爱。如何能有定性，竟不报答我。太阳啊月亮啊，出自东方。竟和那人一样，言辞动听品行不端。如何能有定性，可以将他忘怀。太阳啊月亮啊，出自东方。父亲啊母亲啊，对我的怜爱没有终止。如何能有定性，对待我不遵循情理。
（各个版本，译文各不同。看样子，似懂非懂也是美。）

4.
看“谁是唐诗”，说白居易写长恨歌，一挥而就。不可思议

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-21 11:41
昨天跳绳250，快走30分钟

日月学过，喜欢‘日居月诸，出自东方’

（看样子，似懂非懂也是美。）
--是，看点翻译，加上自己的理解。当时和孩子一起读，她不看译文，我看并和着自己的理解给她一通乱讲

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作者: liumimi    时间: 2014-3-24 11:52

小荷听雨 发表于 2014-3-21 11:41
昨天跳绳250，快走30分钟

日月学过，喜欢‘日居月诸，出自东方’

诗经虽然看不明白，但还喜欢看，觉得直白生动，有韵律美

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作者: liumimi    时间: 2014-3-24 15:40
1.
今有雾霾，先坐地铁，提前一站下车，步行25分钟。
体重：68kg。

2. 诗经
终风
终风且暴，顾我则笑，谑浪笑敖，中心是悼。终风且霾，惠然肯来，莫往莫来，悠悠我思。
终风且曀，不日有曀，寤言不寐，愿言则嚏。曀曀其阴，虺虺其雷，寤言不寐，愿言则怀。

风疾雨骤，一见我就笑。调笑大笑，心中忧伤。尘土飞扬，昏天黑地，欣然前来。不来不往，思念悠悠。天阴有风，无法入睡，打个喷嚏，好像是在思念我。天气昏暗阴沉，雷声初起。无法入睡，内心感伤。

（看到 终风且暴，顾我则笑，忍不住大笑）

3.
继续看“谁是唐诗”，发现那时的人，时不时的作首诗，见面高兴了，作首诗，喜欢了，做首诗，思念了，作首诗，劝诫了，作首诗，离别了，作首诗，求官了，也作首诗。恐怕那时不会作诗的，就是文盲

4.
I'm a stranger here, 第30页。

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-25 11:56
周末病了一场，加上昨天‘终风且暴’，木有运动啊

终风 学过，有点记不清了，病没好完还头晕着吧。记得‘愿言则嚏’当初乱解释为 言则嚏，按现在说法是，打喷嚏是因为正被人说啊

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作者: liumimi    时间: 2014-3-25 12:11

小荷听雨 发表于 2014-3-25 11:56
周末病了一场，加上昨天‘终风且暴’，木有运动啊

终风 学过，有点记不清了，病没好完还头 ...

孩这两天也感冒了，咳嗽，在吃中药呢。

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-26 11:44


昨天跳绳200，走60分钟，中慢速

总10天

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-27 11:17
Robin妈妈呢，出差了？

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-27 11:18
昨天跳绳200，走40分钟，中快速

总11天

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-28 10:21
跳绳300，走30分钟，中速

总12天

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-28 10:26
楼主不在家，俺来开门

从今天起做个幸福的人
跳绳，行走，品读诗经
从今天起关心楼主为么老不在
我有一座楼中楼
面朝大海 春暖花开

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作者: liumimi    时间: 2014-3-31 10:02

小荷听雨 发表于 2014-3-28 10:26
楼主不在家，俺来开门

从今天起做个幸福的人

呵呵，休假了，在家上网不方便

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-3-31 18:31
上周五，跳绳300，走路40分钟
总13天

周末不计

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-4-1 11:55
走路40分钟，中快速。想换个时间跳绳，结果就忘记了

总14天

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作者: liumimi    时间: 2014-4-2 09:43
1.
走路76分钟，中速。
一路上，桃红柳绿，山花浪漫，感觉好幸福，好奢侈。

2. 诗经
击鼓
击鼓其镗，踊跃用兵。土国城漕，我独南行。从孙子仲，平陈与宋。不我以归，忧心有忡。
爰居爰处？爰丧其马？于以求之？于林之下。死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮。

击鼓发出镗镗的声音，士兵在积极操练兵器。漕地城内修筑工事城墙，我独自前往南方。跟随孙子仲，平定陈国和宋国。不让我归家，忧心忡忡。在这里居住，在这里丢失了我的马。在何处求得，在树林底下。生死不离，与你立下誓言。抓住你的手，和你一起变老。天各一方，我不能相聚。天各一方，我不能践行誓言。

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-4-2 11:11
跳绳300，走路40分钟，中速
总15天

击鼓学过，“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。”便由此来。
特别要提的是，朱老师的学生吟诵了这首诗，特别好听，推荐！http://www.tudou.com/v/N0arRztuTFI/&resourceId=100220442_04_02_99/v.swf

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作者: liumimi    时间: 2014-4-2 11:45
点评 小荷听雨 是去上班的路上吗？一路好风景啊，羡慕  发表于 半小时前

是上班的路上，幸福得过分

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作者: liumimi    时间: 2014-4-3 10:38
1.
体重：67.5kg
步行75分钟。刚开始，经常在立交桥边迷惘，并尝试不同路线，总想找到又便捷又清静的路线。现在路线开始固定下来了。

2. 诗经
凯风
凯风自南，吹彼棘心。棘心夭夭，母氏劬劳。凯风自南，吹彼棘薪。母氏圣善，我无令人。
爰有寒泉，在浚之下。有子七人，母氏劳苦。睍睆黄鸟，载好其音。有子七人，莫慰母心。

南风吹来，吹在酸枣树的嫩枝上。嫩枝繁盛，母亲辛劳。南风吹来，吹在长大的酸枣树上，母亲明理有德，我辜负了她的美德。哪里有黄泉，在浚县那个地方。有子七人，母亲劳苦。布谷鸟叫声婉转，声音悦耳。有子七人，未能慰藉母亲的心。

3.
“谁是唐诗”看完，开始“谁是宋词”。

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作者: liumimi    时间: 2014-4-4 10:05
1.
体重kg ：67.5 minus （指针稍微往左偏了偏，露出了刻度线）
步行73分钟。
（走路真好啊，心情愉快，有些想不明白的事，走着走着就想明白了。）

2. 诗经
雄雉
雄雉于飞，泄泄其羽。我之怀矣，自诒伊阻。雄雉于飞，下上其音。展矣君子，实劳我心。
瞻彼日月，悠悠我思。道之云远，曷云能来？百尔君子，不知德行。不忮不求，何用不臧。

雄野鸡飞起来，鼓翼畅飞。我的思念啊，是自己给的忧愁。雄野鸡飞起来，上下飞鸣。诚信的丈夫啊，让我心伤。看那太阳和月亮，我的思念悠长。相隔的道路遥远，何时他能归来。大凡品行端正的人，岂能不知美好的品行。不忌恨不贪求，为什么没有好的命运。

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-4-8 10:32
跳绳200，走路30分钟，中慢速
总16天

放假几天，走路比较多，没跳绳。昨天跳绳，立即感觉腿酸胀，只跳了200个，又回到开始状态

雄雉以前读过，凯风新读，都喜欢。诗经多用比兴手法，相对而言，更喜欢它的起兴部分

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作者: liumimi    时间: 2014-4-8 11:45
1.
体重kg ：67.5+ （指针稍微往右偏了偏，露出了刻度线）
步行77分钟。

2. 诗经
匏有苦叶
匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。有弥济盈，有鷕雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。
雍雍鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。招招舟子，人涉卬否。人涉卬否，卬须我友。

葫芦有枯叶，济水有深深的渡口。水深则穿着衣服渡水，水浅则提起下衣渡水。济水满溢，野鸡鸣叫。济水上涨，还未沾湿车轴，野鸡鸣叫求偶。大雁鸣叫，太阳初升，天刚刚亮。先生如要娶妻，趁着河水尚未结冰。艄公向我招手，人家渡河我不渡。人家渡河我不渡，我要等待我的爱侣。

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作者: 小荷听雨    时间: 2014-4-9 10:18
跳绳200，走路60分钟，慢速
总17天

反复看了2遍，确认匏有苦叶以前认真读过。

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