祝孩子们天天健康快乐！

标题: 乒乓球师傅领进门，修行靠个人。 [打印本页]

作者: kerial 时间: 2013-10-12 17:25
标题: 乒乓球师傅领进门，修行靠个人。
本帖最后由 kerial 于 2013-10-12 17:28 编辑

乒乓球是我们的国球，据称与围棋同称为“聪明”人的运动，不但能预防近视，而且能锻炼身体，号称为运动生命周期最长的运动，老少皆宜，不像篮球、羽毛球对于身体的条件要求较高。
ALEX从13年3月份开始乒乓球学习。

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作者: 悠悠 时间: 2013-10-12 19:05
喔，我们家学乒乓球的时间快有两年了吧？
此前在墙壁上碰碰球之类的，不算。
就是上球台打球，大概用了一两个星期，就慢慢熟悉了。
然后学校要建乒乓球队，他的技术居然算好的，兴趣一下子就上去了。
最近找了个教练教他，虽然教练脾气不是太好，但他也大了，居然还能承受，基本上保证每周训练一次，另外再和小伙伴约好一起打一次，有空再和我较量一番。。。进步不算快，但兴趣算是保持下来了。

作者: 疯狂的小豆子 时间: 2013-10-12 20:09
我们已经打了4年的球了，有教练教，教练脾气相当好，技术也不错，曾经年轻时在国家几队当过陪练。目前一周有1-1.5小时的训练。没有参加过比赛。

作者: 疯狂的小豆子 时间: 2013-10-13 12:26
开展一项体育运动，不仅仅可以锻炼身体，而且还是品质的锻炼。
不如对待输赢：我们刚开始练习不久，教练让孩子们开始对打比赛，往往比赛输了的一方会哭泣，会生气，但是慢慢地就学会了接受失败，努力提高自己的水平。对高年级的孩子来讲，教练往往让孩子们练习10:10的比赛，也就是丢一个球就输了。锻炼孩子的心理承受能力，看谁能咬牙坚持住。孩子们在3年级左右，我记得有次打出24:22的成绩，无论输赢都是相当不错的经历。此外，小豆告诉我说，其实10平的时候，主要是心理，心理上不能慌，否则一定会输的。这些都是孩子在练球和比赛中自己总结出来的，我认为这些比会几个发球姿势等更为重要。

作者: kerial 时间: 2013-10-14 09:06
关键是培养一种喜欢运动的习惯，习惯养成了就想改变都难，我们可能稍微还是晚些，还在枯燥的基本功修炼中，毕竟开始学到现在才6个月，一周2次教练训练，每天在家在墙上面颠球，另外使用节拍器做徒手动作。
好的教练还是比较难遇的，既要严厉，又要能够激发娃的对乒乓球的训练，所以火候的把握还是要求非常高的。
光光一个横板的反手拨、正手攻，如果要动作标准、协调，合理应用，还是非常难。简单的2万次肌肉刺激我想也不是那么容易定型的。

作者: kerial 时间: 2013-10-15 08:48
alex最近一个月天天晚上完成功课后练习在墙上来回的打球，经过一个月的积累，昨天终于可以通过自己的手感及脚步移动，突破到一次可以打到25个以上了。

作者: 子云008 时间: 2013-10-15 09:23
我发现很多我们小时候背着爸爸妈妈老师们玩的游戏，现在都成了正经要抽时间做的事了。

记得初中时，坐我前面一个男孩，喜欢乒乓球，天天不到上课时间不进教室，上课时就瞅着下课呢，一响铃，赶紧拿着球拍跑到球台站位——那时乡村中学，操场上一共两个球台，中间的网都是砖头垒的那种。他叔叔是学校的主任啥的，因为他这样不知骂了多少次。——这见缝插针的，一天至少玩一个小时总有的。

我老公喜欢打篮球，上初中时，自习课偷跑出来打球，被做老师的二爷拿板砖追着打，都成村里一景了——到现在我们回老家时，村里人还老拿这个跟他开玩笑，说小时候这样淘居然也能大学毕业。高中时高考前还天天跑去打球呢！

所以我觉得这些兴趣类的活动，只要孩子有兴趣，又没有压力，根本就不要担心没时间的问题——没有压力的话，他们只当是“玩”，是自己想做的，偷偷摸摸也要做的；但一旦带着任务，就变成“功课”了。

作者: kerial 时间: 2013-10-16 09:00
同感我也是农村出来孩子，有那种感受，记得当初为了让我妈给我买对没有海绵的拍子，完全就是橡胶皮贴在木板上面，当时都是正胶的，答应她了好多条件，干了好多好多的农活的，哈哈哈！2年级开始疯狂的乒乓球，打得我们村小学没有人能打过我了。初中在土地场地接触篮球后，感觉跳起来投进去的那么感觉太美妙了，开始对篮球疯狂起来，基本不接触乒乓球，我姐出去打工回来问我想要什么，考都没有考虑，说你去镇里面给我买个篮球吧，60块，那个篮球打了好多年，后来高三的时候被一个同学借走，在学校篮球场玩丢了，哈哈哈！运动能给脑袋充氧，同时能结交到好多朋友。
现在的娃娃多幸福，最近开始带娃接触篮球了，能跳投进去了，30多分钟能跳投进去10多个了，小孩身体条件明显比我们那个时候好多了。

作者: 悠悠 时间: 2013-10-16 13:04
是啊，俺家儿子也喜欢上打篮球了，每周都练。

作者: xixipet 时间: 2013-10-16 14:12
我以前很喜欢乒乓球，也就是在高二的时候，适合女孩子玩的运动真没什么，我就厚着脸皮从零开始跟在男同学的后面玩，打了一个学期，现在也能跟同事们好好玩玩了，当然技术肯定没法跟专业的比的。运动这种东西，如果仅仅是作为兴趣来培养的话，真不需要什么督促

作者: kerial 时间: 2013-10-17 11:13
打墙颠球，过了20后，第二天突然就可以达到50个以上了，1个月每天坚持20分钟左右，真是三分教、七分等，只要有用心的投入，一定会有些新的惊喜。加油！
昨天无作业日，也是乒乓球日，带alex及一个伙伴，一起去接受乒乓球洗礼，教练说突然发现ALEX手腕动作好像非常灵活了，和他交流了一下打墙颠球的事情，他说不错的，对于提高球感，增强手腕和发力、脚步移动配合都有好处，我们目前主要用的正手墙上颠球，他建议可以加上反手，到后面可以正手、放手一起来，也可以在墙上搓球。哈哈哈。
刚刚开始乒乓球时每天去颠球，后来是每天做做徒手动作，现在是墙上颠球了。
半年了，一点一滴的投入，一点一滴的进步。

作者: 皓天妈 时间: 2013-10-17 11:26
兴趣真的是最大的动力！我们家皓天这久天天练胸肌和腹肌，下了个视频跟着练！你别说，真的练出了点胸肌呢，用手打上去有几分很厚实的感觉！他说同学们都很羡慕他，经常摸他的胸

作者: kerial 时间: 2013-10-17 12:20
体育老师建议过，小孩练力量要慎重，尤其是那种杠铃负重类，他说会影响长身高，儿童阶段重要的是技巧和协调、柔韧性，不要随便去进行力量练习，不知道你们练习这种是怎么练习的，哈哈哈。

作者: 爱睿02 时间: 2013-10-17 13:40
三年级和四年级坚持了两年乒乓，每周上一次课，周末和爸爸打一小时。觉得乒乓球是很好的运动，锻炼孩子的反应和协调性。。还有心态，哈哈。

作者: 皓天妈 时间: 2013-10-17 14:27
我看皓天大多时候是练练仰卧起坐、俯卧撑之类的，有时也用用哑铃（4KG)，但用得少，等今天他回来我问问他，让他注意一下。有一小阵子热衷用沙袋绑腿跑步，后来得到坛子里妈妈们的提醒，担心会不会影响身高，所以现在不用沙袋绑腿了。这男孩子怎么一长大，就会注意到自己的身材呢，居然想练成个肌肉男。呵呵

作者: 皓天妈 时间: 2013-10-17 14:33
瞧，人家就想练成这个样子的

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作者: kerial 时间: 2013-10-19 11:29
哈哈哈！男人都想man点，昨天还是在我的劝导下打墙了，周末ALEX老是感觉有个习惯喜欢给自己放假，睡睡懒觉是可以的，好习惯一定好固定。

作者: kerial 时间: 2013-10-20 10:51
昨天训练了一个半小时，主要是正手单球练习，反手单球，搓球单球，正手攻准备动作，手还是不够向下，步伐的移动意识还是差点。

作者: 文仔妈妈 时间: 2013-10-21 16:32
我儿子从幼儿园大班起开始练乒乓球，每周一次课，持续到小学五年级的暑假停了，现在可以与人对打

作者: kerial 时间: 2013-10-22 10:26
打了这么久，动作应该非常标准，杀伤力非常大的，经过专业训练的动作发力非常好的，不像野球出生的，发力一气呵成的，哈哈哈。

作者: kerial 时间: 2013-10-24 09:36
昨天无作业日，乒乓球日，晚上ALEX开始学习拉球了，和教练正手攻的声音听起来真是爽，啪啪。加油

作者: kerial 时间: 2013-10-29 14:20
上周末参加了一个无聊的碰球考试，居然没有过，哈哈哈！加油。

作者: kerial 时间: 2013-10-30 10:03
今天无作业日，又要继续学习拉球了，一步一个脚印，走好每一步，时间怎么那么快呢。

作者: kerial 时间: 2013-10-31 16:53
加油，学习了拉球，对身体体力条件要求更加高了，ALEX打了1个小时左右，回去洗倒下就睡了，估计累了。
加油，已经可以和我这种菜鸟正手对攻10来把了，哈哈！
标准的正手攻动作时进入乒乓球世界的敲门砖，有点可惜攻了2把后，放松动作到位，小臂放松没有落于平行与地面的位置。
加油，还要继续加油。

作者: wangakai 时间: 2013-10-31 17:10
我们从8月开始学习乒乓球，假期是每周三次，上学后一周一次，每次2小时，一个老师带8-9人孩子，以前在家打着玩时是竖拍，跟教练后是横拍，光发球就持续练了快10次课了吧，正手接球也练了好多次，可能老师感觉学生多了（不断地有人加入），就让他和几个小朋友跟另一个老师练对打,那老师也是新加入进来的。

看了楼主发的，老知道啥是专业人士。要下班了，不聊了。

作者: 曾妈 时间: 2013-10-31 18:03
我们现在也只能周末练练，寒假想跟篮球教练学学，毕竟跟专业学习，姿势标准些

作者: kerial 时间: 2013-11-1 08:46
哈哈哈！要学习到标准动作还是需要投入不少时间，我们现在每周2次，每次1个多小时，一个教练2-3人，俺们也是野球选手，配合教练带带娃们，一个教练呆着，另外一个就是过来我这个台发球，然后互相换，现在网络资源多，视频也多，大人还是可以多看看，就知道难点、重点在那，出现了问题需要教练交流，不然小孩是不知道什么是标准动作的，如果家长不上心，大多数教练是懈怠的，毕竟没有任务压力的，哈哈哈！师傅领进门，修行靠个人真实一点也没有错。

作者: kerial 时间: 2013-11-4 17:17
周末补考了一下反手过了，ALEX和教练对练了正手，不错可以几十扳不丢了，好好加强反手，反手也几十扳不丢，然后拉好球就基本算入门了。

作者: kerial 时间: 2013-11-7 10:42
昨天无作业日，还是重点在继续正手拉球的学习，好久没有用发球机打了，正手可以中台、进台的前后移动的攻了，发力还是发力。反手那天能像正手那样呢？加油。

作者: kerial 时间: 2013-11-18 17:22
哈哈哈，终于找到一个每天都可以免费打乒乓球的地方了，现在急需要给ALEX找个水平差多，年龄相仿的小伙伴打打了，加油了！

作者: 疯狂的小豆子 时间: 2013-11-20 23:41
所有的事情都是如此，师傅领进门，修行靠个人。

作者: kerial 时间: 2013-11-26 15:49
少年宫进入了下一阶段学习了，新换了一个老师，不错感觉挺负责任的，对ALEX正手表扬了一番，需要好好再修炼一下反手和拉球，加油！明天可以继续乒乒乓乓的。

作者: 悠悠 时间: 2013-11-28 14:03
哈，趁着儿子跟教练学打球，俺也拉着人陪我打。
看他气喘吁吁的样子，也需要锻炼了呢。
儿子非要跟叔叔对打，好吧，练完了跟叔叔也打一场。回来问我，你打不过叔叔吧？那你就打不过我！得了吧小气鬼，妈妈打球不需要打过叔叔或者打不过叔叔，关键是老妈和叔叔彼此顾忌，深怕打得太好了，对方觉得不开心，就不肯打了，又不肯打太差，太差了，对方下次也不跟你打了。打球就得打个棋逢对手，才会都感觉舒服。儿子听了，若有所思，点了点头，不知道在想什么。
打完出来，每人都是一身的汗，解气！

作者: kerial 时间: 2013-12-2 08:53
本帖最后由 kerial 于 2013-12-2 08:56 编辑

哈哈哈！这个周末ALEX第一次认真的和家附近的小朋友一起打计分了，不知道什么时间开始他如此的看重“输赢”，开始都不敢和别人打，3月份开始找教练培训的，基本功已经比较扎实了，教练上周说没有事情可以找小朋友一起对打了，总体来说还是不错的，对于自己已经掌握非常熟练的动作，还不怎么太敢用，尤其反手拨和拉，搓和拉的使用环境有时会搞混。加油，在运动中找到快乐，就像小鸟一样就可以离开的窝窝自由的飞翔，基本功还要再好好打打了，尤其是反手，加强战术方面的训练，形成几套基本战术体系。

作者: kerial 时间: 2014-1-2 17:04
本帖最后由 kerial 于 2014-1-2 17:05 编辑

不是输，就是赢。14年元旦第一次参加了相对比较正规的乒乓球比赛打进了前四，从13年3月份开始接触乒乓球，第一次要开始和小朋友一起打比赛了（7胜3负），ALEX如此的看重胜负，遇到强大对手时候一致在边哭边打，有2场甚至直接跑出了赛场，打了一半而退出，不敢去面对“输”，一致以来如此的看重输赢，人生到处都存在胜负，没有失败哪有成功，给他做了半天工作，建议他22号再去参加同样的比赛，好胜是没有错的，人应该看重“输赢”，但不要去惧怕“输”，希望他下次能够一次都不跑出场地，全部打完，另外遇到问题自己动脑筋去解决，哈哈哈！加油！输赢其实不是那么重要，享受的是过程。走过这道关，你内心才能更加强大。当天中午他答应自己报名去打22号的比赛。
加油！一分耕耘一分收获。

作者: 皓天妈 时间: 2014-1-3 22:27
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7成胜3负，成绩已经相当不错了。我儿子7.8岁时打羽毛球好胜心也相当强，不愿意面对输球，长大就好多了，现在我跟他说起小时候的事，他还不信呢，所以ALEX会成熟起来的，会勇敢地面对输赢，你不用担心的。

作者: 寺男 时间: 2014-2-26 22:46

在运动中找到快乐，就像小鸟一样就可以离开的窝窝自由的飞翔

说得真好：）

作者: yalinyalin 时间: 2014-2-27 23:08
啥运动，啥兴趣一定要坚持，首先是父母的坚持。给楼主赞一个！

作者: kerial 时间: 2014-3-9 12:06
哈哈哈！音乐和体育都能去化解人的烦恼，当人心情郁闷的时候可以通过运动和听英语和化解，同时也可以找到许多志同道合的人，再等等准备带ALEX打打篮球，懂得怎么和人合作，怎么组合团队，怎么去处理个人和团队的关系。

作者: jessicasz 时间: 2014-10-17 11:08
基本功很重要，练球也很重要。往高年级走没多少时间练习了，偶尔打打锻炼下身体。

作者: 你带来的幸福 时间: 2015-1-13 13:18
大点的孩子开始学乒乓球或者羽毛球，进步会快很多吧？
我这里听一个教练讲，小的孩子，要两三年才能和人对打。。。感觉好漫长。。。

作者: meilong93 时间: 2015-1-19 09:31
练过一年多，还是不能和其他孩子打着玩，很急人。

作者: 舞016 时间: 2015-11-27 11:15
我们也是，练了一年多了，只能接教练喂过来的球。位置不定的球就不知道怎么接了。

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