祝孩子们天天健康快乐！

标题: 转贴: 你的早餐得几分? [打印本页]

作者: candy_yadan 时间: 2013-11-8 10:27
标题: 转贴: 你的早餐得几分?
1.淀粉类主食50克以上20分，1/3是杂粮或薯类加10分。
2.奶、鸡蛋、肉，豆制品，一种15分，两种及以上30分。
3.蔬菜15分；水果15分；都有20分。
4.坚果15分；油籽15分；两者都有20分。
5.油炸烹调方式扣15分；烧烤或熏制扣15分。
6.没吃早餐0分。

作者: cc708 时间: 2013-11-11 09:57
早餐一般都要清淡点，油腻了也吃不下去

作者: ziyue0825 时间: 2013-11-12 10:41
估计只能得10分吧，好过没吃早餐

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