【转帖】如何培养心理健康的孩子 - 祝孩子们天天健康快乐！

目师+-->引用:目师如何培养心理健康的孩子李重民编译 俗话说：“一百位教师，不如一位母亲。”家庭教育对孩子有着巨大的、潜移默化的影响。可是近年来，在都市化、信息化的社会中，父母对孩子的教育非常软弱，在培养孩子的忍耐力强度和克服困难的力度方面努力得还远远不够。希望孩子的身心得到健康的发展，这是所有家庭的愿望。本文对家有幼儿的家庭来说．也许会有些启发。 孩子需要家庭的温馨 ◇父母相互体恤◇ 父亲和母亲必须像一根橡皮筋那样联结着，因为孩子是看着父母之间相互体贴的心灵纽带成长的。倘若用演戏来打比方，父母是演员，主角是孩子，家庭就是舞台，周围交往的人们就是观众。演员如果不用心研究剧本使演出获得成功，这台戏就不是一出好戏。要使主角发挥其力量（孩子的成长），就必须要有好的舞台，同时也要靠演员的功力。父母亲意气相投、相互体恤，就能创造好的舞台培育好的角色。 ◇掌握基本的生活技能◇ 孩子在家庭、学校、社会环境中慢慢地学会各种生活技能。作为幼儿期应该掌握的生活技能，是打招呼、时间观念、整理、健康、安全5个要素。这是创造愉快的生活环境所不可缺少的重要基础，应该在孩子的生活基盘──家庭中进行调教。 “孩子看着父母的背影长大。”父母的态度直接成为孩子的生活模型。父母之间生活和睦主动打招呼，孩子在与小朋友们交往时自然也会关系融洽，主动地打招呼。而且，父母应该制定计划，和孩子一起努力有效地利用时间，并规定时间全家一起打扫环境，使生活环境保持清洁和卫生。在交通日益繁忙的今天，还应教会孩子自我保护能力，养成安全第一的观念。 ◇商量与引导◇ 和孩子一起谈话时，家长不能一本正经，要以和孩子一样的心情以孩子的处境或角度谈话。比如，母亲正在织毛衣，孩子走到母亲的身边，不停地说着放学回家路上遇见的一条狗，“妈妈，我回来时路上有条小狗很可爱，身上毛绒绒的，我上去抱抱它，很暖和的。它还向我撒娇，好像要说什么呀！”于是母亲说：“是吗，你好像想说，想把它带回来吧。”“妈妈也这么想吗？我也想把它喂养起来呀。妈妈，我们家里能养吗？” 从父母的角度对孩子说话时，应该注意引导，帮助孩子判断事物的善恶，表示出应该采取的方向，“妈妈也想喂养它，可是在这新村里，会给大家添麻烦的，所以你说能喂养吗？我们应该遵守规定吧。”可是，有时家长很难马上判断出好坏。那时父母不能回避，应该和孩子一起想办法，努力寻找最合适的解决途径。这样做，可以加强父母对孩子的权威性和孩子对父母的信赖。 ◇观察孩子的心路◇ 在孩子满不在乎的言行中，往往潜伏着能反应孩子心灵变化的重要信息。如果父母没有注意或即使注意到也没有采取相应的对策，结果会使孩子朝着不合理的方向发展，或由于过度干涉孩子的世界，反而会扭曲孩子的心灵。父母应该经常充满理性和爱意与孩子接触，留意孩子的表情、孩子的眼睛，观察孩子四肢的动作，体察孩子有没有流露于外表的心灵动向。在孩子成长的过程中，父母应该随时注意到孩子心灵扭曲的兆头，或发现平时没有发现的闪光点。这样就能及时纠正将要扭曲的兆头，留心发扬那些闪光点。 ◇重视“教学相长”◇ 孩子的生活态度，由家庭的生活方式和父母对家庭生活的态度而形成。家长应该知道过度的溺爱或放纵、过分严格的约束、父母爱情的不足、父母亲之间教育观念的不同，反映在孩子的眼睛里会产生什么样的影响。孩子是非常留意父母的言行的，而且还能有所反映。由此可见，一旦孩子发生问题，家长应该首先反思自己的生活，认真思考对孩子来说爱情和信赖应该是什么样的。“教学相长”这句话，不仅适用于学校，也适用于家庭。 ◇合家欢◇ 一家人最好能围着桌子吃饭，餐厅是家庭里每一位成员能够轻松愉快畅所欲言的场所，尤其对孩子来说，是人格形成的重要场所，所以必须制造出和谐的气氛。全家围着桌子吃饭时的话题，应该是能促使孩子有所长进的内容，如家庭成员的身体状况、心情的好坏、孩子一天里遇到的事情、将来的发展等。虽然每天都忙忙碌碌，但家长应尽多地寻找全家一起吃饭的机会，努力制造愉快的饮食环境。 帮助孩子了解生活环境 ◇了解居住地历史和文化史迹◇ 您的孩子在屋外能够自由自在地奔跑或游戏吗？好动的孩子会在居住地的大自然中忘情地游玩，并通过那些游玩铭记居住地的自然景观，对居住地充满着感情，而且能在地区人们友好相处的环境中养成基本的生活习惯，养成奉献之心。您的孩子了解居住地的特色吗？比如，地区历史、文化史迹、产业、节日、与人生学习有关的设施、地区的发展、自然美景、交通要道等。家长应该让孩子亲身体验和了解居住地区的发展轨迹。我们所居住的地区，对人们的日常生活有着巨大的影响力。每一位居民对地区的感情和人们相互帮助构成的生活景观，能形成地区的风气，促使产生和睦的家庭、平和的地区气氛。家长应该教会孩子善于发现居住地区的美。 ◇多听老人谈谈◇ S君说，我不太了解以前的事，可是地区里的老人到我们学校里来讲课后，才使我们了解了许多往事。现在有了机械之类的东西，做什么事都很方便，我为自己没有生活在以前而感到庆幸。我听爷爷讲起往事，说那时店里没有玩具卖，所以玩具都是自己做的。母亲也说那时烧水做饭都用木柴。我觉得以前什么也没有，生活实在太艰苦了。过年时我到外婆家去，外婆用砂锅似的东西做饼。我吃着饼觉得非常香。外婆的家是老式房子，开水用煤油点上火烧的，所以厨房的地不是地板而是泥土。听着老人们谈各种往事，我才知道以前太落后。我很佩服以前的人们会想出了各种各样的办法生存了下来。 培育不轻易放弃的心理 一郎君在学校的运动会上跑步得了最后一名，母亲知道孩子已经尽了全力。在回家的路上，一郎君神情沮丧地向母亲说：“妈妈，我今天得了倒数第一。”母亲走到孩子的面前，蹲下身来，将双手放在儿子的肩上，慢慢地说：“今天的跑步，妈妈已经看见一郎在拼命地跑了。妈妈不会因为一郎落到了最后就不高兴的。即使是跑最后一名，只要是认真地跑了，就是最好的！”一郎君的脸色渐渐地恢复了平静，他向自己和母亲发誓道：“明年，我一定要跑第一名！”当孩子为失败而感到灰心时，家长应该理解孩子，并用温馨的态度表示出自己的理解。 ◇培养挑战精神◇ 如今孩子们的游戏，地区差别已经不太明显。孩子缺乏游戏的体验，不仅会影响孩子与自然的融合，还会涉及到孩子的生活体验和与人的融洽。在信息化社会中，孩子知道许多间接性的知识，但是由于缺少生活体验，越来越多的孩子认定“即使自己从未做过的事也完全能够胜任”。遗憾的是，打破那种自信的机会越来越少，孩子们开始过分地相信自己的能力。他们每天在间接性的体验中生活，在这样的状况中一旦陷入困境，很多人会失去生活的勇气。因此，重要的是培养孩子即使失败也会无数次地奋起的挑战精神。即使现在，人们也还要战胜许多困难和辛劳，由此培养生活的力量。我们常常会为那些藐视困难、一步一个脚印走去的人大受感动。孩子看着父母奋发的身影长大，因此从小就培养孩子克服困难的毅力和勇气是非常重要的，无论发生什么事，都要充满着生活的希望，因为希望是开拓未来的原动力。 ◇培养孩子的自制力◇ 现在越来越多的孩子动辄发怒，当有人对他讲话严厉，或他自己的想法碰壁时，马上就激动起来。这是家长对孩子过分宠爱而造成的后果。孩子从小的时候起，通过受到训斥，能学会克制自己的不快心情，抑制自己的激动情绪。孩子如果很少受到严厉训斥，完全生活在没有约束的环境里，就不可能学会控制自己的感情。古人云说，“严父慈母”，家长的严厉教育，孩子会受益非浅。 培养孩子善于听别人说话 常常可以听到家长诉说这样的苦恼：“我们家的孩子注意力分散，上课不认真听。怎么办才好呢？”其实这个问题在家庭中就应该暴露出来，说明家长在讲话时，丝毫没有表现出讲话的魅力来。在家庭里，这不仅仅是听的问题，和讲话者讲话的内容与技巧都有关系。要使孩子提高听的注意力，家长就更应该考虑在如何使孩子爱听的方法上下功夫，使讲话的内容吸引孩子。母亲要常常叮嘱孩子，“惠子，今天老师说什么？讲一些给妈妈听”等等。即使孩子讲话的声音很小，家长也要表现出一种热情，注意聆听。重要的是，家长首先要当一位好的听众。 培养孩子勤于思考 孩子本来好奇心就很强，什么都想试试，遇见陌生的东西，马上就会停下脚步仔细看看：“呀，是什么呀！”想摸摸，想试试。这样的时候，父母往往会一边阻拦着一边解说，或认为孩子在淘气，训斥道：“不要乱动！”其实这不利于培养孩子思考的能力。要培养孩子勤于思考，家长应留出一些时间上的“空隙”，让孩子去感悟。如果孩子发现了什么，就应该饶有兴趣地一起观察。而且，孩子一旦问出什么问题，就要作出适合孩子发育阶段理解水平的回答。如果是已经上学的孩子，就可以说：“你怎么认为的？”首先引出孩子的思考，或者说：“妈妈认为……不过再多我就不懂了，你查词典看看。”鼓励孩子自己查阅。如果孩子说：“妈妈，刚才的事，词典里写着……”家长对孩子的努力就应当进行鼓励：“看清楚了吗？了解得再详细些。” 在父母亲如此的鼓励之中，孩子自然就会朝着“勤于思考”的方向发展了。 让孩子懂得生命的可贵 平时母亲总是爱唠唠叨叨地吩咐高志君一会儿做这一会儿做那。一天，高志君患了感冒。母亲为了使高志君的高烧降下来，在他的额头上捂毛巾、冰袋，换了有几十次，晚上也睡在高志君的身边，担忧地观察着，彻夜未眠，不住地鼓励着：“高志君，生命只有一次，有妈妈看着，高志君也应该坚持下去。”高志君因高烧正难受着，见母亲如此担心自己的身体，眼睛不由热起来。 教会孩子主动向人打招呼 小朋友挽着手臂一起去上学时，路遇熟人主动地招呼着，“您早！”“您好！”孩子们这些极自然的举动使一天的开始变得明亮起来。即使成人，和心存芥蒂的人见面时，若能主动而开朗地打招呼，心中的块垒就会释去。就因为打招呼，人们的社会生活就会变得通畅起来。要想让孩子学会主动而开朗地打招呼，最重要的是父母自己会主动地招呼。父母无论怎么苦口婆心地劝孩子说：“打招呼呀！”自己却不打招呼，孩子是怎么也不会愿意开口打招呼的。俗话说，看见孩子就能了解孩子的父母。因为孩子对父母的言行非常敏感，所以家长不能掉以轻心。在亲子之间，朋友之间，邻居之间，通过打招呼，可以渐渐地扩大人们之间心灵上的沟通。 孩子受到欺侮时 听到孩子诉说自己受到欺侮的时候，您能够冷静吗？你会不会出现带指责的语言：“谁欺侮你了？”“怎么回事？”“你就一声不响了？”“他整你，你也整他呀！”“你为什么不告诉老师？”孩子受到欺侮，往往会被人说成是“懦弱”。但是，孩子诉说自己的苦恼，是希望父母理解他的忧伤，帮助他懂得接着该怎么办，家长应该为孩子能向自己诉说而感到高兴，并表扬他。当自己的孩子受到欺侮时，家长首先应该冷静地了解事因和问题的关键，根据不同的情况对孩子进行表扬和鼓励，给孩子打气，培育孩子自立的精神，然后必须和学校紧密联系，共同商讨解决方法。 孩子不去整理和收拾时 孩子和母亲凑着脸整理着玩具。母亲微微地笑着对孩子说：“看，今天你陪我一起玩，我很高兴，谢谢你了。明天我们再这样玩好吧？”通过这样的对话，孩子也会感到整理的重要性，就不会把东西撒得一地了。无论哪个家庭，都常常会出现这样的情景：母亲一边说着“要吃晚饭了，把玩具整理好。”一边向厨房里走去。看见孩子没有整理，便没完没了数落着，一边手脚麻利地全部整理完。如果每天如此，这绝不会引起孩子心理上的共鸣，产生动手的欲望。如果等着孩子去做，或和孩子一起做，会怎么样呢？在整理时，家长应以从容的心情、温馨的语言，使孩子体验成就感和达到目的的喜悦。自己身边的事情不会收拾，这是从小就养成的坏习惯，对孩子有百害而无一利。家长应该抛弃“长大后自然而然就会做”的盲目乐观的想法，基本的、良好的生活习惯，必须让孩子在幼儿期就养成。 不知道孩子在想什么时 婴儿出生后从一岁时就开始断乳，离开母亲的乳房，摄取普通的食物。与此同理，为了自立，孩子还需要开始心灵上的“断乳期”。这时的孩子，以自己贫乏的体验和知识，开始对发生在自己周围包括父母和学校里的事进行思考，观察社会。他们不是以父母或成人教导的那种概念去思索的，而是想建立起自己的观念。喜欢滔滔不绝的孩子突然变得话语很少，有时也会批评父母，不像以前那样坦率了，那时家长也许会感觉到一种失落感。这时，家长不能以养育孩子的父母自居，而是以前辈的身份和孩子交往。家长要尽力表现出对孩子的理解和共鸣。劝导，是理解这—时期孩子的要点。 孩子不能潜心学习时 孩子在生活中要学会许多东西。如果学校里的学习并不特别落后，就用不着如此担心。但是，看见孩子不能潜心学习，家长总免不了会担心。那种时候，焦虑不安、唠唠叨叨地埋怨，或是严厉训斥、都只会适得其反。在担心孩子不用功学习之前，家长应向孩子表现出自己勤奋学习的姿态。社会是个大学堂，无论读书还是学烹调或是学音乐，如果喜欢，即使不走出门外，学习的机会也到处都有。家长不要焦虑，也绝对不能对孩子训斥，应该主动和孩子一起努力养成爱学习的习惯。 孩子为自己不同于别人而感到苦恼时 当孩子有了独立思考的愿望之后，他们的自我意识就会变得很强烈。这时，有很多孩子都会暗暗地感到苦恼，感到自己和别人不一样。要解决这一问题，就必须帮助孩子建立开放型的人际关系，客观地观察自己，学会体谅对方。现代社会是强调个性化的时代，重要的是应该培育这样的孩子：承认人有各种不同的个性，理解别人的个性，而且对自己充满着自信。《为了孩子》（沪），2001.11.38～39