祝孩子们天天健康快乐！

标题: 【分享】让你的宝宝长高 [打印本页]

作者: tslyhbbm 时间: 2005-3-1 11:18
标题: 【分享】让你的宝宝长高
如何让你的宝宝长高呢?

作者: wenyuying 时间: 2005-3-7 21:36
怎么下载了看不成呢？说是正常初始化失败。

作者: ffl12345 时间: 2005-3-8 12:36
怎么下载后总是看不成，显示网页错误

作者: sharuo 时间: 2005-3-9 17:46
看不了？？？

作者: xieziwang 时间: 2005-3-11 18:39
还行，谢谢。

作者: fanzijian 时间: 2005-3-14 20:55
谢谢......请继续

作者: 暄宝宝 时间: 2005-3-17 15:08
看了,很好!谢谢!05

作者: hhagan 时间: 2005-4-14 08:24
很奇怪,楼上有几位看不了

作者: yxl996 时间: 2005-4-14 08:28
不错，谢谢！

作者: season 时间: 2005-4-24 15:28
好东东,谢谢楼主!06

作者: 疏云漫卷 时间: 2005-4-24 22:50
我也打不开.

作者: liuhx 时间: 2005-4-24 23:05
不错，谢谢！06

作者: liuhyb 时间: 2005-4-24 23:09
谢谢您的分享

作者: sjzwqg 时间: 2005-4-25 13:10
挺好的，谢谢提供

作者: 北洋睡狮 时间: 2005-5-18 11:58
长那么高心脏负担太大

作者: 0820 时间: 2005-5-24 02:33
好象看过类似的内容,但还是要顶!07

作者: wywywyw 时间: 2005-5-28 21:50
谢谢分享

作者: 真情 时间: 2005-6-19 08:15
是秘诀，还是药物。

作者: fixfox 时间: 2005-7-4 11:06
看了还行，我儿子3岁了，就是不好好吃饭，怎么办呢！？

作者: 小溥妈妈 时间: 2005-7-18 17:37
类似的帖子我也看过很多，希望对孩子有用。<ul><li /></ul>

作者: ziseyuer 时间: 2005-8-28 19:49
谢谢提供

作者: 瑜瑜 时间: 2005-9-1 10:40
还不错，谢谢。

作者: 魔王 时间: 2005-9-13 22:36
您的宝宝怎样能长高？

　　资料说，中国男性身高应该长到1.80米，体重80公斤；女性应为1.68米，体重58公斤。从目前的成年人身高状况看，似乎仍有距离。那么，让宝宝长得更高有哪些方法呢？虽然人体高矮是由诸多先天和后天因素决定的，但估计到儿女身高可能不如意的父母，可在他们的生长发育期内，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为宝宝长高创造有利条件，尽量为宝宝减少不必要的遗憾。

　　一、吃食不要挑
　　人的长高过程一般有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，增长速度最快，宝宝到1岁时，几乎长到出生时的1.5倍；另一个是青春期，这个时期的宝宝每年可长高10厘米。到了青春发育后期，大约20岁左右，人的生长速度就下降，逐渐到几乎停止。人的个子长高，是由于长骨两端的骺软骨不断生长的缘故。而人的骺软骨生长，一方面要靠身体吸收足够的营养，包括无机盐、钙、磷等；另一方面要靠身体中的内分泌激素，包括生长激素、催乳素和黄体化激素以及性激素的调节。这样，骺软骨不断地生长，人就长高了。直到20-25岁，骺软骨部分闭合才停止生长，此时人就不再长高。

　　促进长高营养是基础。要供给宝宝充足、合理的营养，以满足宝宝生长发育的需要。要给宝宝多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对它的需要量大，所以给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子是很有益处的。

　　二、别当“小夜猫”
　　健美专家常说“宝宝睡得好，长得高”。科学家们发现，宝宝在睡眠中，生长激素出现分泌高峰，而且持续较长时间。所以，充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。有的家长抱怨说：我家宝宝一日三餐并不少吃，时不时地还跟着我们外出， “山珍海味”补一顿，可他就是比邻居家的小孩长得矮，到底是怎么回事儿呢？专家们说，一般而言，生长激素在晚十点以后开始进入分泌的最高峰，而有些父母常带着宝宝出去“应酬”，一顿饭吃到晚上十点多，更是让宝宝错过了生长激素分泌的“ 睡眠黄金期”，表面上看是“补了一顿”，实际上反而增加了使宝宝长不高的因素。因此父母若希望宝宝长个子，最好让宝宝在晚间十点以前就寝。

　　三、运动选项有“高”招
　　运动是促进宝宝长高的又一重要因素。宝宝若经常参加体育活动，能促进身体的新陈代谢，加强血液循环，这样就能给骺软骨输送更多的营养物质，使骨骼生长发育旺盛，宝宝自然就长高了。但宝宝的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

　　四、快乐情绪不可少
　　读书、补习、学电脑、学琴，宝宝的生活被繁重的课业、学艺课程所填充，虽然达到了父母望子成龙的期盼，可是休息的时间越来越少，这就难免不影响宝宝的生长发育。儿科专家们说，影响宝宝生长的重要荷尔蒙之一——生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的宝宝一直处在课业压力大、就寝时间拖后、心情也不愉快的状态里，那就容易“低人一头”了。

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据说有人看不见。这下总看见了吧。

作者: siicsiic 时间: 2005-9-16 14:40
谢谢,现在的环境,食品到处都充斥着垃圾元素,几乎找不出没有加激素,农药的食品.

作者: 丫丫妈妈 时间: 2005-9-16 15:24
看见了，谢谢了

作者: denglimin9 时间: 2005-10-26 16:47
已看了，非常好，谢谢提供

作者: 英格儿 时间: 2006-2-7 09:30
看见了,谢谢版主.

作者: 黄金地主 时间: 2006-2-11 01:36
谢谢！

作者: 51happy 时间: 2006-4-10 11:20
谢谢楼主

作者: 路人甲 时间: 2006-4-10 14:03
<img src="http://www.etjy.com/images/smiles/shame.gif" border="0" onclick="javascript:window.open(this.src);" alt= style="CURSOR: pointer" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" />

作者: 天使BB 时间: 2006-4-14 20:40
谢谢！看到了

作者: 共和国小兵 时间: 2006-4-16 08:40
<table style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-WRAP: break-word" cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tr><td valign="top"><div class="postcontent" id="show598129">看见了，谢谢了</div></td></tr><tr><td><div></div></td></tr></table>

作者: maggie.tu 时间: 2006-6-7 16:51
呵呵，不要直接打开，而是右键－－另存为－－－就正常了～

作者: ghbwy 时间: 2006-7-17 17:08
谢谢！不知遗传作用影响大不大？反正尽量注意吧。

作者: lisaop 时间: 2009-2-6 23:34
还行，谢谢。?????

作者: LUANHUA 时间: 2009-3-29 23:04

，谢谢分享！

作者: zjlzjz 时间: 2009-12-31 12:53
谢谢楼主分享

作者: beijia 时间: 2009-12-31 14:25
谢谢分享，下载下来看看

作者: LMFVIOLET 时间: 2010-1-6 13:29
能看到吗？我也想看看

作者: luobo4022 时间: 2010-1-7 22:34

怎么回事呢》

作者: 大耳人 时间: 2011-4-15 11:47
又下载呀？？直接贴嘛

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