祝孩子们天天健康快乐!

标题: 健忘自我治疗 [打印本页]

作者: yzz    时间: 2012-9-1 07:02
标题: 健忘自我治疗
                  健忘自我治疗
1.加入聯想   
2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,有助於記憶   
3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來    
4.列一張清單,將可能忘記的事情列在紙上,特別是小事   
5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記   
6.以編故事的方式將要記憶的事情串連起來   
7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名   
8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合   
9.重點提示以幫助記憶   
10.閱讀、閱讀、不斷的閱讀   
11.不時的給測驗自己   
12.保持平心靜氣   
13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘
作者: guihuaxiang    时间: 2012-9-2 12:53
治疗健忘的好方法 。
作者: happyallenliu    时间: 2012-9-2 19:39
人到中年,竟然慢慢步入了健忘的年纪,总是忘事。学习学习
作者: moseslove    时间: 2012-9-3 09:52
我总是忘这忘那
要学习一下
作者: pratt1234    时间: 2012-9-3 11:26
不錯的方法, 感謝分享.




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