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标题: 睡觉时禁“带”5种东西 [打印本页]

作者: 荒漠甘泉 时间: 2005-1-7 21:04
标题: 睡觉时禁“带”5种东西
<font face="Arial">睡觉时禁“带”5种东西 睡觉时禁“带”5种东西　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。　　戴表睡觉　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。　　戴牙睡觉　　一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。　　戴罩睡觉　　美国夏威夷研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。　　带机睡觉　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能，虽然释放量极微，但不可不防。　　带妆睡觉　　有些女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

作者: 无思 时间: 2005-1-7 23:26
呵呵！05

作者: 壮壮 时间: 2005-1-8 00:26
谢谢指教！一定注意！

作者: 逸飞 时间: 2005-1-8 09:52
裸睡比较好……48

作者: 荒漠甘泉 时间: 2005-1-8 10:35

逸飞+-->引用:逸飞裸睡比较好……48

严重同意

作者: zhunyi 时间: 2005-1-15 19:23
懂得了一点知识，受益非浅18

作者: bslzw 时间: 2005-1-15 21:34
俺就喜欢太太不戴“扣肉”上床，多碍事呀06

作者: 土豆 时间: 2005-1-18 19:11
呵呵，裸睡好了，顺便勾引老公！

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