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标题: 一抹暖意----可口美颜瘦身浆瘦身效果一流 [打印本页]

作者: ya0903 时间: 2011-12-14 11:11
标题: 一抹暖意----可口美颜瘦身浆瘦身效果一流
黑豆营养特色：
黑豆和黄豆是近亲，都是大豆家族，营养万分大同小异。区别在于黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆中含有叶绿素和花青素。黑豆比黄豆的蛋白质，钾，维生素含量略高，清火，利水，抗氧化等方面的作用也更强。
功效：黑豆可以补肾，对于肾经引起的一些疾病如尿频，腰酸，小腹阴冷都有帮助。其中含有的抗氧化成份可以延缓衰老。花青素能清除身体内的自由基，养颜美容，增加肠胃蠕动。

可可粉的营养特色：
可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，排除肠道长期堆积的毒素达到减肥的功效。

我做的这款可口美颜瘦身浆功效：
可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美
这么可口又减肥对身体又好的一款饮品，做法却很简单

配料：豆浆料机配的小杯子一杯黑豆或是黄豆和黑豆混合，在这我用了2/3杯黄豆，1/3杯黑豆，这样口感更好这要提前泡好，冬天泡一夜，夏天4-6小时。。纯可可粉一小勺，冰糖一小块
做法：1.把泡好的豆子和一块冰糖放入豆浆机中，按下五谷豆浆键。

2.倒入豆浆，放入一小勺纯可可粉，搅匀即可。

这款豆浆如果代替早餐，一天喝上二杯，瘦身效果更明显哈。

[ 本帖最后由 ya0903 于 2011-12-15 14:31 编辑 ]

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