祝孩子们天天健康快乐！

标题: 我的太极拳之路 [打印本页]

作者: 我是花园 时间: 2011-12-6 19:20
标题: 我的太极拳之路
哈哈，开贴记录

作者: 可77 时间: 2011-12-6 20:17
哈，我也好想学太极拳。我家孩子也喜欢太极拳。
不过我们是叶公好龙，没学。

作者: 蓝田 时间: 2011-12-6 20:27
N年前我老妈跟一个退休的体育老师学会了，多年来坚持每天打。
我空闲时间少，只跟老师学了个最简单的五步豢，早上用上五分钟时间，左右来回地打几趟。
期待楼主的学习更新！

作者: 你带来的幸福 时间: 2011-12-6 22:01
哈哈，欢迎花园！！！
俺不会太极拳，
但是俺欢迎你开贴建楼讲述你的太极拳之路
俺就负责帮你建楼，顺便打跑一切想歪楼的人

太极拳可算是国粹了，既能强身健体，又有修身养性之功能。。。
必须支持！！！

作者: 边城 时间: 2011-12-6 22:02
建议开班授课一天一图,我也来跟着学,愿意否??

作者: 77498139 时间: 2011-12-6 22:15
我来歪楼：）
她打太极
我耍猴拳
哼哼哈嘿！
快使用双截棍！

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 06:53
这么多朋友来支持啊，真让我激动啊

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 07:04
学习时间：2011年10月17号，开始学太极拳，到今天一个多月了

               周一至周五的上午，下雨天不去，

学习场地：动物园门口，有教练教的

太极拳教练:二个，兄妹二个，年纪都有六十岁了，

教练水平：很有水平，女教练的拳架子很标准，很漂亮，但是学员多，她教的有时也不认真，也就划划样子，

               男教练，很会教学生，当然也要看学生的悟性啦，

学员情况：大部分是年纪大的，5个年轻的，

学太极的误解：大部分人觉得太极拳是老年人学的，这样的想法是大错特错的，

                     太极拳也是年轻人学的，也适合年轻人学，因为大部分老年人由于记性和身体柔韧性不如年轻人了，所以很多动作做不到位，没有把太极拳的真正

                     的内涵打出来，所以看起来很不好看，当然不是所有的年纪大的人都学不好哦，男教练说一个60岁的老太学，都去比赛得了奖牌呢

[ 本帖最后由我是花园于 2011-12-7 09:18 编辑 ]

作者: 子云 时间: 2011-12-7 09:13
以前体育课上学过，不过现在早还给老师了，只记得起手式了，呵呵！

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 09:18
学习课程：初级班：8式太极拳、16式太极拳、24式太极拳、16剑

               中级班：32剑、42剑、32式太极拳、42式太极拳、48式太极拳

               高级班：没有规定的套路，男教练说了：“高级班不是人人都能上的，一般上完中级班就行了，要是能继续的，就要根据各人的特点兴趣来选择不同

                              风格和种类的太极拳，有扬式太极拳、陈式太极拳、孙氏太极拳、武当拳、武当剑、峨眉剑、青城....，要是你自己不知道选什么，老师会

                              根据你的特点来帮你选...”

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 09:36
我的进度：现在同时在学中级班的42拳和42剑，

               中加班的32拳、32剑学完了

我的学习情况：我由男教练教，

                     第一天：就学个起势，很简单的，

                     第二天：学第二个动作，男教练说：“你怎么打的比老太还丑啊？”

，于是痛下决心，决不能打的这么难看吧，回家赶紧下教学视频看，

第三天：男教练说：“嗯，不错，很好看，动作打的开，步子跨的大，打的很漂亮！”

                        以后每天，男教练说：“嗯，打的还蛮有力度的，很好，”

                        不过有一天说：“太极拳任何时候胳膊不能伸的很直，要有点弯度，你就太直了，所以看起来像是打少林拳，不是太极拳了，一定要磨磨你的性

                                                   子才行！！打太极拳要像手上拉蚕丝一样....”

                       大概又过了2天，我姐姐过来看我打拳，我姐姐学了3年了，看我打24式太极拳，说的动作僵，不软，不放松的话就蛮有太极的感觉了，在她的点

                        拨下，我渐渐的不再像打少林拳了，呵呵

太极拳的第一步，就是去僵求柔

后来，男教练又告诉我，太极拳打到最后是刚柔并济，该柔的柔，该钢的钢

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 09:48
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77498139	2011-12-7 09:44	金钱	+3	心静体松，以意导动，内外合一！
77498139	2011-12-7 09:44	威望	+3	心静体松，以意导动，内外合一！

咦，你是练家子

作者: 乐乐520 时间: 2011-12-7 09:52
我家有这个的视频,本想让乐乐学学,他没兴趣,就搁浅了,
这边早上晚上都有老人在练,晚上广场跳舞的人更多
现在广场4个角,就有4个跳舞的占场地,溜冰的场地都是越来越小

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 09:56
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77498139	2011-12-7 09:51	金钱	+3	我是江湖术士：）
77498139	2011-12-7 09:51	威望	+3	我是江湖术士：）

我看你是隐士高手，哈哈

[ 本帖最后由我是花园于 2011-12-7 10:02 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 12:54
我们教练是个60岁的男教练，讲话很有趣，

和他聊天，他说学拳的一个人想让让孙子学打拳，

我说：“小孩学拳也是从8式开始吗？” 我还以为小孩是学太极拳呢，

教练说：“小孩学什么太极拳啊，把火气都学没有了，”

我问：“那小孩学什么？”

教练说：“小孩学少林拳，外家拳，小孩都喜欢‘嘿嘿哈哈’的拳，”

我想起来跆拳道也是‘嘿嘿哈哈’的拳了，

就问：“那跆拳道怎么样？”

教练很看不上跆拳道呢，说：“跆拳道？跆拳道就是半截子身子，只动腿，不动手，动手就犯规，那长手干什么的？手也是打人的，不给用手，要手干嘛？”

哈哈，一席话把我逗乐了，嘿嘿，教练说的是这个理哦，

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 12:54
我姐姐说小孩从外家拳（就是‘嘿嘿哈哈’的拳）起步，然后练几年后，再转内家拳（太极拳），因为太极拳较慢，刚开始小孩可能不喜欢，

等学了几年外家拳，在转内家拳会更容易的，

一个朋友的妈妈是太极教练，朋友说练太极对孩子的成长很有好处的，我姐姐说孩子练太极可能静心，对学习也是很有好处的

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 13:00

原帖由 乐乐520 于 2011-12-7 09:52 发表
我家有这个的视频,本想让乐乐学学,他没兴趣,就搁浅了,
这边早上晚上都有老人在练,晚上广场跳舞的人更多
现在广场4个角,就有4个跳舞的占场地,溜冰的场地都是越来越小

大人跟着视频都学不会，何况孩子呢，肯定更加觉得没有意思了，

我目前的计划是：先熏陶慧慧对太极拳的感觉，要说太极拳太慢，没有关系，我带慧慧来太极剑，太极剑打快也漂亮的，

有时候慧慧看我打剑，急吼吼的大叫：“等等我，我也跟你学！！”

哈哈，其实她跟我比划几下，根本学不会，但是我想，经常这样也是可以熏陶出兴趣的，

以后要说是参加一些表演比赛什么的，都把慧慧带上，

反正不强求她学，就是让她经常看，多多的参与，

慧慧看我的剑，也要拿着玩，我就给她买了一把竹子的儿童剑，10元钱，呵呵

昨天晚上，42式太极拳里面有个动作我做的不熟，就在房间里比划了二下，慧慧站在床上也学着拳打脚踢呢，很有趣。

作者: 我是花园 时间: 2011-12-7 20:22
今天一天下雨，都不能去打拳了呢，真不自在啊，

学了一个多月的太极拳，我真是爱上太极拳了，就想天天都去呢

作者: liu_haoyu 时间: 2011-12-8 08:50
上大学的时候，一个美女体育老师（近50了，身材倍儿棒，人也长得漂亮，打扮得也很得体）义务教我们太极拳。她说我们一帮毛孩子心性太浮，太极拳强身健体而且还能修身养性。当时就教了我们简化24式，说简单易练，便于我们坚持。

坚持了一年多吧，直到美女体育老师去美国探亲了，我们就撒丫子做鸟散状了。现在想想很想念那个老师啊，老人家多善良啊。练得时候感觉也不错。

有时间一定拣起来。楼主一定坚持哈，真的是很好的。

作者: menghuan 时间: 2011-12-8 11:11
我上次买了个八段锦的碟，跟着练了几天就不练了，这个不算太极吧？

作者: 我是花园 时间: 2011-12-9 16:25

原帖由 menghuan 于 2011-12-8 11:11 发表
我上次买了个八段锦的碟，跟着练了几天就不练了，这个不算太极吧？

我才学不久呢，对八段锦不了解哇

作者: 蓝弟弟 时间: 2011-12-9 21:16
十多岁时，每天早上五点过起床，到福州工人文化馆去跑步。在那里，见识了太极推手的威力！当时小小的心灵相当震撼！

作者: 蓝弟弟 时间: 2011-12-9 21:18
跑了步，回到家里，二楼上，我爷爷就在家里练太极拳，这时，阳光已经透入窗户，我爷爷气定神闲，不紧不慢地练他的太极，脸色红扑扑的，当年他大概70多吧。

作者: 我是花园 时间: 2011-12-9 22:35

42式拳要是打的好，真是太帅了

现在，我学太极拳学到了42式的第32个招式‘马步靠’了，

学42式太极拳，真正感受到了太极拳的神奇魅力，

42拳以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，下势的动作多了，马步要压的低，有发力动作，

我这几天总是说：“42拳真好看，比24式拳是好看多了，”

男教练说：“那当然了，42拳是国际竞赛套路，”

今天来的一个男教练的出师的高徒说：“42拳是6段位的高级拳了，24式是‘公园拳’，”

我大概学到20天的时候，教练强烈要求我一定要穿练功服打拳，嘿嘿，一开始不穿太极服，是因为不习惯哎，

在教练的强烈要求下，现在穿太极服也快1个月了吧，倒是穿习惯了，穿上太极服，打拳的感觉确实不一样了哟，觉得立刻就能进入状态了似的，

正如教练在我第一天穿太极服的时候说的：“等你穿习惯了，穿别的都不习惯了，”

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今天上午11点，打拳快结束的时候，我姐姐过来看看，我现在的每个动作虽然离到位还有距离，不过我姐姐和教练都说我的拳架子好看呢

作者: 我是花园 时间: 2011-12-9 23:06
昨天早上有点下雨，不过很快就不下来，到了公园门口，二个教练都没有来，

教练不在，打拳也偷懒了，然后跟一帮年纪大的学员们一起打打拳，

和他们同打了几套拳，终于彻底明白了为什么男教练总让我不要和他们一起练拳，让我自己单独练了

[ 本帖最后由我是花园于 2011-12-10 10:51 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2011-12-13 12:36
昨天把42式太极拳跟男教练学完了，今天上午，女教练在教几个阿姨们42拳，

女教练的拳架子很漂亮的，她教的时候，我正好跟着又温习一遍，感觉很不错，

阿姨们是第一遍学，有时记不住，问我的时候，我就会打一下，

通常我跟着女教练再学的时候，女教练会帮我整整拳架子，

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按照男教练一贯的意思，他总是叫我不要跟老头老太一起打，

可是有女教练在，我就把前面学过的42拳再复习一遍，然后和阿姨们一起休息聊天，

后来男教练过来了，很生气的说：“你怎么搞的，时间多宝贵啊，”然后跟他妹妹说（就是女教练）：“你去教她48拳，不要再磨42拳了，”

旁边一个年级大的男学员看我被讲的有点尴尬，就建议：“还是过二天再开学吧，”

男教练说:“不行！去学！”，然后就走开了，

哎，我都给他说楞了，明明昨天他说今天给我练一天的，明天再学48拳的！！！！！！！

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男教练走开后，女教练笑着安慰我：“别生气，”

我说：“不会的，他说我也是为我好的，我不会生气的，”

可是被教练一说，我又不知道干嘛了，我迷糊的说：“那我现在干嘛？马上学48拳？”

女教练说：“不理他，”

然后我们继续在阿姨们中间又跟女教练复习了2个招式，

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这时女教练说：“我还是教你一招48吧，这样他问你就说学了，”

然后就教一招‘白鹤亮翅’，这个‘白鹤亮翅’也是前面的熟悉的动作，教练做一遍就知道了

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过了一会，我拿着剑走到男教练做的长凳子上坐下，他正在指点几个学员

哎，我一过去就给教练气呼呼的训了一顿，

是很生气很生气的说了一大堆，说她们是慢班，我不该去她们一起，

我很委屈的说：“我想再复习一下的，想把动作打漂亮点的......”

教练继续生气：“要在复杂的拳式里复习，要往下走，要是不往下走，永远打不好........（省去若干字）.......”

我只有很委屈的低着头挨训了，

教练继续说：“时间都被你耽误了，不然48拳2天就学完了，小刘二天就把48拳学完了，我就再放你一天，3天学完，今天被你耽误了，4天肯定要学完，”

然后就接着说：“她们是慢班，我跟你讲了多少遍了，叫你不要跟他们一起学，你早上来，自己打24拳，42拳，32剑，然后42剑、48拳打到学的地方，你非要到

慢班去，我教了几十年太极拳了，哪些人能打出来，我一眼就能看出来，明明是个凤凰，非要跑到鸡窝去！！去，把48拳的拳谱拿出来，立刻学10招，”

嘿，敢情我在教练老人家眼里成凤凰了，不过我情愿当一只鸡！啊，呸呸呸！当鸡太难听，当蜗牛吧~~~

不过心里这么想，可不敢讲出来，只有老实的把48拳的拳谱拿出来，委委屈屈的开始学48拳了，唔唔唔......

唔唔唔，3天学完48拳，简直是做火箭啊...泪奔....

作者: liu_haoyu 时间: 2011-12-13 13:00
呵呵，难不成修身养性的太极学习起来也要追求速度？有点不理解。

还好，这不是在婆媳论坛什么的，否则，嘿嘿，凤凰这个词……当然此凤凰非彼凤凰。

作者: 我是花园 时间: 2011-12-13 13:08

原帖由 liu_haoyu 于 2011-12-13 13:00 发表
呵呵，难不成修身养性的太极学习起来也要追求速度？有点不理解。

还好，这不是在婆媳论坛什么的，否则，嘿嘿，凤凰这个词……当然此凤凰非彼凤凰。

就是啊教练总是叫我快，让我赶快学高级班，

我以前就说要把前面简单的套路打熟透了再往下学，

可是教练说我的想法不对，他说要‘先学形，再悟意’

他说如果我只学24式太极拳，也只想把24式拳打好，那就只能打好24拳，

说要把难的套路学了，以后再回头再悟，那个时候的感悟是不一样的，他说把难的套路学会了，简单的还怕打不好吗，

哎，我也没有办法，只好按教练说的办了，哎.................

作者: liu_haoyu 时间: 2011-12-13 13:35
标题: 回复 #28 我是花园的帖子
恩，教练说得有些道理。

想起大学的德语老师，每天要求我们背100个单词，我们是呼天抢地啊，人家不依不饶。老师说了，1天背100个，忘掉90个，还剩10个呢；1天背10个单词，忘掉9个，就剩1个啦。还要求我们每天背课文，也是说背多了用多了自然就能悟到学语言的规律了。嘿嘿，可惜我是学得快也忘得快啊。

楼主一定坚持练啊，肯定能像教练说的，悟到更多、悟得更好的。

作者: 我是花园 时间: 2011-12-14 15:04
今天上午，女教练要教阿姨们42式拳的后面几个动作，我很想过去，可是又怕男教练讲我，就不敢过去了，

谁知道这时候女教练喊我过去了，对我说：“你也过来吧，我跟我哥哥讲了，他今天不会讲你了，我跟他说‘我教别人的时候，是帮你再提高一下的’，我马上教

她们，你也来跟着打，我哥哥说他看你不往下走，他看的急，他说你是能提高的，能拔高的不拔高他就急，我跟他讲过了，你再过来学他就不会讲你了.....你现在

跟着我练这些你学过的，等学新动作的时候，我哥哥他教你，”

女教练一席话讲的我心就放下来了，于是迅速把42拳的几个动作跟着复习了一下，

就又赶快到旁边练我的48拳去了，不然要是跟着阿姨们聊天休息肯定又要挨骂了

作者: 我是花园 时间: 2011-12-14 15:23
不知道是不是我走运哦，男教练倒是很看好我的，说我能拔高，

今天和他聊天的时候，他说他教了几十年的太极拳，只正式收过3个徒弟，第3个徒弟是5年半前收的，收徒弟是要看缘分的，

前面写过，目前一帮学员中，小刘、小董练的很好，

教练说小刘记性好，讲过的迅速记住，并能打出来，但是也许她打二年以后就不想打太极拳了，那教练的一番心血就白费了，

小董现在对学武超有兴趣，但是谁知道这个兴趣能不能一直保持下去呢，

教练又说记性好并不表示慧根好，

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收徒弟和学员的区别

教练说学员是分初级班、中级班和高级班，

再往下就是专科班，我问他是不是小刘很快就学专科班了，他说不一定，不一定往专科班上带，然后就说了前面一番收徒是要看缘分的话了，教练说收了徒弟就会倾囊相授了

还说一个学员会了点东西就到处演讲去了，他说他收徒是收‘武痴’，不收这种‘政治干部’的，

聊到这里我就很识趣的不问自己是不是能学专科班了，反正我想自己学到哪步算哪步吧，

不过教练又说我还是有‘慧根’的，

啊，我也成了一个有‘慧根’的人了啊

教练说记性好不是表示学武有慧根，学武有慧根的不表示别的方面有聪明，

旁边一个年记大的人说：“是啊，有的小孩学习差，但是钓鱼钓的好，人家钓不到，他就能钓到好多，可是一学习他就傻眼了，呵呵，”教练很赞同他讲的话，

然后教练又说平时对我凶了一点，是因为要让我一直往下走，我赶紧表示：“我知道，教练讲我也是为我好！”

最后教练要教这个年纪大的学员了，就最后鼓励了了几句：“你的身形身架比较好，我现在是很看中你的，好好练”

[ 本帖最后由我是花园于 2011-12-14 15:25 编辑 ]

作者: 胡卓悦 时间: 2011-12-15 15:09

原帖由 我是花园 于 2011-12-14 15:23 发表
不知道是不是我走运哦，男教练倒是很看好我的，说我能拔高，

今天和他聊天的时候，他说他教了几十年的太极拳，只正式收过3个徒弟，第3个徒弟是5年半前收的，收徒弟是要看缘分的，

前面写过，目前一帮学员 ...

慧妈性定根净，所以肯定是好材料呢！

作者: 我是花园 时间: 2011-12-15 22:56
呵呵，48式太极拳对于我来说到底是3、4天学不完的，

48拳的很多动作前面都学过，有一些新动作，

教新动作的时候，教练也不催我，熟动作的时候，教练就哗哗哗的连来好多招式，

我自认记忆力不如小刘强，我说：“教练，我比小刘还是慢多了，”

教练说：“没关系，新动作我不催你，有时候快不一定是好事，关键要多练，要打出柔劲来，太极拳简单，练多了，就能打的好.....”

今天学48拳其中一个新动作，我最爱下势的动作，因为漂亮，我感叹说：“这个动作漂亮！！”

教练说：“以后漂亮的动作多呢！！”

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作者: 我是花园 时间: 2011-12-15 23:01
前段时候，刚学完32拳的时候，我说要把前面的拳打好打熟在学后面的，

教练说我的观点是错误的，要是学完中级班接着学高级班的内容，

我说：“我能学高级班？”

教练说：“你要是不学，到时候我哄着学、拽着你学、求着你学，都要让你学！”然后教练又感叹的说：“发现一个练武的材料不容易哎，你是一块好料子....”

我笑着问：“真的呀？”

教练很肯定说是的，

嘿，马上人到中年，居然也是成为一个练武的材料了，幸好是太极拳哦，外家拳的话我骨头都要散架了，

所以说太极拳是很适合弱势群体学的，比如孩子、女人、老人...

作者: 我是花园 时间: 2011-12-15 23:04
24拳和42拳绝对不是一个档次的，学了42拳，我是真正的爱上太极拳了

作者: 我是花园 时间: 2011-12-19 23:04
周末二天不去，今天周一去打拳，隔了二天，感觉又生疏了，

今天女教练开了音乐口令让我练，

这下子，显得我的打拳速度就很快了，下一个动作的口令没有出来呢，我就打完了，

看来还要把动作放的慢慢慢啊，晚上我自己下载了学过套路的音乐口令放在MP5里，明天带去跟着口令打拳

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48拳学完了，今天是29到42一口气搞定了，为什么快呢，是因为这些动作都是前面学过套路里学过的老动作了，

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今天女教练拿一颗花生糖给我，说：“这是老柳昨天去比赛得了奖牌了，还有一颗糖，他说拿给你吃，因为他说你平常打拳打的蛮好的，你去跟他说说吧，去恭喜他！”

这个老柳是60岁左右的老师傅了，平常我们还没有讲过话呢，我拿着糖，心情也很好，就走过去恭喜他比赛拿了牌子，

老柳很高兴的说他拿了二块金牌呢，然后又聊了聊比赛的情况，女教练就喊我去拿剑袋了，然后说：“以后有比赛把你也带上，能参加就参加，不能参加就看看，”

我很高兴的说：“好啊，就去见见世面~~~”

作者: 我是花园 时间: 2011-12-19 23:11
42拳结束后，上次的42剑学到第11，又往下教了2招，教练说42剑可比以前难了，

还说这二天就开始学习陈氏太极拳了，

感觉陈氏太极拳总要使劲跺脚

，还有就是发力动作多

作者: 我是花园 时间: 2011-12-21 07:42
我姐姐常对我说：“你们教的太快了，你学的太快了，不好，学了后面忘了前面，学的快，没不出内劲，都是花架子，”

可是教练却总是让我往下走，说先学形再悟意，

正式学习高级班的内容，前面初级班中级班学习过的拳，女教练说：“前面的拳能练就练，没有时间练忘了就忘了，”

男教练说“前面的拳只要记住42拳和42剑就行了，这二套是竞赛套路，只要学太极，这二套必须会，24拳简单，还能不会吗，24拳是老头老太打集体表演时候练

的拳....”

今天正式学9式陈氏拳，和杨氏截然不同的风格，

男教练说我肯定能把陈氏拳练好的，今天女教练示范的也格外认真，不过二个教练在动作上也有细微的差别，

作者: llcc1997 时间: 2011-12-22 18:58
据说现在的太极拳只有姿势了
古时候的心法没有传下来
是不是真的?

作者: 我是花园 时间: 2011-12-23 09:56

原帖由 llcc1997 于 2011-12-22 18:58 发表
据说现在的太极拳只有姿势了
古时候的心法没有传下来
是不是真的?

我相信是真的，呵呵

不过退一步讲，运起来总比不动要强多了，

即使没有心法，打太极拳也是一种锻炼，

和我姐姐一起学拳的一个人，三十多岁，她很痴迷太极拳，很认真，她有些妇科毛病，每年到医院都花几千块钱，

现在这些钱都节省下来了，

我姐姐就说她把太极拳内在的东西打出了

作者: 我是花园 时间: 2011-12-23 10:20
2011-12-12

本来以为开始学陈氏学，教练会慢慢教呢，

实际上根本不是，3天搞定了陈9式拳

，我说我没有掌握好呢，教练却说：“行，”

作者: 我是花园 时间: 2011-12-23 10:26
陈氏太极拳和杨氏太极拳风格相差好大啊，

公园里的老人一般打的是杨氏太极拳，慢的那种，

陈氏拳呢，就绝对不是的了，打完陈氏9拳，觉得倒是像少林拳了，

很快、很刚、很有力道、只有小部分像杨氏拳，

如果说杨氏太极拳是舒展美，那陈氏太极拳就是力道美，

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网上查的说老年人学杨氏拳，年轻人可选陈氏拳

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作者: 我是花园 时间: 2011-12-23 10:28

原帖由 llcc1997 于 2011-12-22 18:58 发表
据说现在的太极拳只有姿势了
古时候的心法没有传下来
是不是真的?

以后有太极心法的话肯定很厉害了，

杨氏太极拳的创始人号称“杨无敌”，以前人练拳大部分是用于搏击和安身立命，从“杨无敌”这个绰号也能想象出真的很厉害哟

作者: davidzsguo 时间: 2011-12-24 13:41
厉害，我以前学过，可惜已经全部还给老师了

作者: 我是花园 时间: 2011-12-24 18:36

原帖由 davidzsguo 于 2011-12-24 13:41 发表
厉害，我以前学过，可惜已经全部还给老师了

我是周一到周五去学拳，周末二天不去，等到周一去的时候都觉得有点生疏呢

曲不离口，拳不离手才行啊

作者: 葡萄酒 时间: 2011-12-27 10:46
一直在追这个帖子。很好奇地问一句，楼主不需要上班么？

作者: 我是花园 时间: 2011-12-27 18:57
前几天把陈式拳9式学完了，感觉不难哎，

9式拳是打基础的，昨天开始学陈式18拳，我就开始傻眼了，感觉这么难啊

都有点畏难了，心想自己肯定是学不好陈式拳了，师傅以前还说我有潜力呢，这下肯定师傅要失望了，唔唔唔......

这次师傅连贯打了陈18拳的5招给我看，让我直呼太好看了，陈式拳简直太好看了，把师傅狠狠的夸了一通~~

后来我姐姐和她一起练拳的拳友过来，打了陈式75拳，

在我这个外行看来，打的很有活劲，比较柔，我和师傅在一边看，

我不停的赞叹她们打的很好哦，有活劲，

不过师傅可不同意我的看法，他说：“陈式拳不是这样打的，她们打的没有一点力道，这么柔，不过去挑芭蕾舞了，即使跳芭蕾舞脚还要绷着劲了，陈式拳就是要

有力道，要有劲，要有棚劲，她们打成这样，就不应该打陈式拳，应该去打扬式拳.......”，

呵呵，到底是内行啊，我是外行看热闹，看不出门道出来，

回家后，想着师傅打的陈式拳，激动了一下午，今天早上5点醒了就睡不着了，因为太激动了，

早上8点把女儿送到幼儿园，8点半就到了公园门口，练练昨天学的42剑得几个招式，

就开始认真练习昨天学的陈式18拳的前5招，昨天看了师傅的演练，我也找到了感觉，觉得越来越顺，

而且人来人往，时不时的有人停下来看我们这么打拳，哈哈，有人看，我也格外能找到感觉呢，

大约10点钟，向师傅‘交作业’了，就是把昨天学的打给师傅，然后又教了4招，

休息的时候，和师傅聊天，

我说：“现在陈式打的有味道，练的有劲，杨氏拳都不想练了，感觉没有意思了！！”

师傅说：“那是，杨氏拳就像白开水~~~”

然后又说：“前面学的拳，42式练不练都无所谓了，只保留个42剑就行了，”

还告诉我：“教你陈9式拳，是让你知道陈式拳是什么样的，陈18式拳是正式学，等学到陈24拳，前面的9式和18式就统统扔了，陈24式是一定要记住的！”

[ 本帖最后由我是花园于 2011-12-27 23:01 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2011-12-27 19:03
上个星期，师傅说我跟他学4年拳，然后就带我参加比赛，

我说我们这儿谁谁得奖了，师傅说：“他是老年组的，对老年组的没有要求，只要不摔跤就行了，

年轻人就不一样了，要求就会严格的，”

师傅的一个徒弟陈式拳打的超好，是江苏省冠军，

作者: 葡萄酒 时间: 2011-12-28 09:10
楼主是咋找到这个老师的涅？我也想学，不知道上哪里学。

作者: 我是花园 时间: 2011-12-28 12:34

原帖由 葡萄酒 于 2011-12-28 09:10 发表
楼主是咋找到这个老师的涅？我也想学，不知道上哪里学。

老师就在公园门口教拳，谁都教，只是他们看人教学，比如他觉得没有潜力的，或者很难打好的，就随便教教，觉得有潜力的，就认真教教，绝对各方面满意的，

有缘分的就收徒，不知道我有没有缘分正式拜师呢，呵呵

我的姐姐是跟我师傅的妹妹学的拳，叫我去学的，我去了之后就一直跟着师傅学的拳

一般来说，各个城市都有太极会馆教拳的，你在当地的网站搜索，应该都能找到的

作者: 我是花园 时间: 2011-12-29 15:45

2011-12-28

学拳的有个姓欧阳的女的，比我大几岁，学的拳和我现在学的陈式拳不一样，

师傅说：“教她的是青辰拳、青辰剑，青辰拳软、柔，适合她，”然后又说：“你适合学陈式拳，陈式拳也是最难的，”

我们在公园门口学拳，大部分是年纪有大有小，像我这么大的算是年轻的，

2011-12-29

今天一去，师傅就喊：“过来，过来，把18拳打给我看看，”

我就打打了学到学到地方，然后师傅又往下教了2招，

现在学拳习惯和以前不一样了，以前学杨式拳的时候，喜欢拿着拳谱看，现在不爱看拳谱了，所以教的招式我都不去记名字了，

后来教的一个招式叫“玉女穿梭”，这个陈式里面的“玉女穿梭”和扬式拳里的“玉女穿梭”可完全不一样了，陈式里的是要跳和发力的，

刚学我胳膊发力的姿势掌握不好，总是胳膊抬得高，

师傅说：“肘部要发力打出去，想象要打人，如果抬得过高，自己就站不稳了...”

然后拳友老李过来看，说：“这个动作很漂亮啊...”

师傅说：“她做的不对，真正打起来的时候前后要连贯，不能停顿...”，然后师傅又示范了一次，就让我自己练习体会去了，

我在一旁反复练习，然后走过了一个穿着太极服五十多岁的女的站在一边看，

师傅看见她过来，对我说：“你把18拳打给我看，”

我就又从头开始打到了刚学的‘玉女穿梭’，

打完了，这个看我打拳的女的微笑着上前对我说：“我来带你打~~”

然后站在我的前面站好，我一听，立刻乖乖的站在后面跟她开始，

她一出手，立刻就看出来打的真是好，不是一般的好，在我眼里是超好，

她带我打了好几遍，又教了我2个新的招式，师傅呢，就坐在一边笑嘻嘻的看着，

然后我们都到师傅旁边，这才知道她是师傅的另外一个得意弟子，师傅喊她小胡，

哦，我这知道，师傅说她也是陈式拳江苏省的冠军，我说：“原来是胡老师啊，师傅经常说到你和王老师呢，”

王老师是前面说的师傅的另一个得意弟子，

胡老师笑着说：“你喊我胡师姐吧~~”

，呵呵，胡师姐还真和气呢！！

师傅又吩咐胡师姐：“你去教她42剑，42剑她还没有学完，”说完，师傅高兴的说：“学生来帮我教，老师就舒服罗！！哈哈哈....”

我和胡师姐继续到一边去学剑去了，师傅又大声的说：“你今天上午一直跟她学，学到下课！！！”

我知道胡师姐是难得来，她拳和剑打的都好，师傅是想让我多学学呢

[ 本帖最后由我是花园于 2011-12-29 19:58 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2011-12-30 19:54
2011-12-30 周五

今天开始陈式24拳，前面的陈9式拳和陈式18拳完全可以丢掉了，不要练习了，因为是为了后面的陈式拳打基础的

陈9拳和陈18拳里的动作在后面的陈式拳的套路里都有，所以后面的拳学起来会简单的多，

今天师傅教了前5招，这5招都是前面学过的，不同的是每个动作又增加了点东西，更复杂了一点点，有的动作会突然加快，然后节奏又会突然变慢，

师傅形容的有趣：“就像热锅里炒黄豆，火力太大，豆子突然在锅里爆了！”，

教到‘单鞭’这个动作时，师傅形容：“右手拉开，然后往回再回一点，再拉一点，再回一点，然后下沉...就像柳絮在风里飘来晃去.....”

总之师傅真的很会教啦，还讲得很形象，

作者: 我是花园 时间: 2011-12-30 20:02
回家后，我在网上找了陈式24拳的视频，王二平打的拳，彻底让我震撼了，

天啊，天啊，太震撼了，

完全颠覆了我对太极拳的看法，几乎不是人们想象中的慢悠悠的太极拳，

陈式太极拳是快、劲、大幅度的腾挪闪跳、大幅度的转身

天啊，天啊，怪不得师傅说陈式太极拳最难呢

我还记得我第一天学习陈式太极拳的时候，师傅对她妹妹说我：“她一定能把陈式拳打好，好好培养！！”

师傅也太高抬我了

看了我觉得十分高难度的视频，我又担心自己能学的好吗

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-4 20:32 编辑 ]

作者: 葡萄酒 时间: 2012-1-3 09:32
我忽然想，楼主将来也成冠军了，回头再来看这座楼，会是什么感想~
我又想，楼主已经上了路，而且越走越远。我等还在这里站着傻看没有行动~
其实，什么事，开始了，坚持下去了，就离成功越来越近了。

作者: 寂寞夜流星 时间: 2012-1-3 12:30
为下楼主，这个太极班是在哪里开班的呀，我也叫我妈妈去学学呀，是那个动物园门口呀？

作者: 我是花园 时间: 2012-1-3 16:44

原帖由 葡萄酒 于 2012-1-3 09:32 发表
我忽然想，楼主将来也成冠军了，回头再来看这座楼，会是什么感想~
我又想，楼主已经上了路，而且越走越远。我等还在这里站着傻看没有行动~
其实，什么事，开始了，坚持下去了，就离成功越来越近了。

冠军我可不敢想哈，

你既然想学就去打听吧，找个近点的太极会馆学也行的呀

作者: 我是花园 时间: 2012-1-3 16:52
最近喜欢太极拳，平常也用手机查关于太极拳方面的帖子，

很多人说现在有真功夫的越来越少了，又说到太极不能实战，

我想管它能不能实战呢，现在人练太极拳大部分是为了健身的，而不是为了打架的，

有个说法我倒是十分赞成，说太极拳的品牌宣传做的十分不好，而‘跆拳道’的宣传却十分到位了，

看看现在大街小巷到处都有教‘跆拳道’的地方，家长也送孩子去学跆拳道，

而人们印象中的太极拳就是慢悠悠的适合老人练的，其实真是大错特错，

建国以来，为了普及太极拳，国家体委把一些慢悠悠的招式抽出来搞了几套简化太极拳，最成功的就是24式简化太极拳了，

这些简化太极拳就成了人家印象中的太极拳了，

我现在学了陈式太极拳才觉得太极拳并不是我印象中的那样，

太极拳真正是快慢相间、刚柔并济的，

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作者: 我是花园 时间: 2012-1-4 20:31
今天真是激动人心啊，学了陈式24式太极拳中最难的第一部分，而且很成功

第一个完全坐在地上然后起来的下势动作，女教练说算了把，第一次做这个动作不要强求，

师傅说：“不行，她能做起来的，”

然后在女教练的示范下，我成功的做好了，哈哈，

我连续练习了几遍，拳友们都说我做的很好呢，

然后师傅也夸我是升起的第二颗新星，

二个多月前，我刚来学拳的时候，师傅说小刘是我们这里升起的一颗新星，

现在我也成了小刘之后升起的又一颗新星了

，再一次得到师傅的肯定，我十分开心啊，

对于今天学的招式，师傅说这是第一个难点，如果做不好的话，陈式拳就学不下去了，得改学其他简单的拳了，

还说我完成的很好

，就是今天才学会，有些动作稍嫌硬了点，要勤加练习，把动作练习到看起来做的十分轻巧才行

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-4 20:38 编辑 ]

0001.jpg (10.6 KB, 下载次数: 0)

网上的视频截个图，这是今天学的漂亮极了的新动作

0002.jpg (8.17 KB, 下载次数: 0)

作者: 我是花园 时间: 2012-1-7 08:11
陈式24拳已经学了18个招式了，我感觉最难的部分已经结束了，

后面的几招相比于杨式太极拳来说当然是有难度的，不过比起陈式24拳前面的动作还是容易一些的，

师傅也很高兴，说我打拳‘虎虎生威’，说：“小刘的动作也很好，不过她打拳显得‘文’了点，你打拳有‘武’气，陈式拳就是要这要...”

这个陈式24拳我感觉打起来也是相当的痛快，因为陈式24拳快慢相间、刚柔并济，大幅度的跳跃转身，

昨天我练的时候，真好欧阳走过，

师傅高兴的把欧阳喊过来说：“你来看，你来看，打的好，我要把她培养成我的得意弟子，哈哈...我来小红山教拳一年多了，总要给我收个徒弟了，哈哈哈...到时

候师傅只要捧个茶壶喝茶，指挥弟子打就行了，哈哈哈哈....”

然后女教练走过了，师傅对她说：“你以后带队出去表演的话，一定要把她带着，她能给你撑场子了，一个人能撑半个场子，...”

女教师也笑着跟我说：“他都跟我说过你好几次了，说你打拳有‘武’气！”

乖乖，我在旁边听得只会一个劲的傻笑了

然后师傅又说我把陈式拳和剑学到56式，高级班就结束了，小刘高级班也早结束了，不过还没有继续往下带，就是师傅说的专科班了，

就是继续学习陈式拳，然后又说我条件特殊，如果不继续往下学就可惜了

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-7 12:01 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-1-7 08:21
公园门口的场地蛮大的，人来人往，

我们一伙人在中间的场地打拳，总有人停下来看我们练拳，

我就觉得好像站在舞台上打拳给人家看似的，感觉很不好意思，

就缩到后面不引人注意的场地练习，休息聊天的时候，

我说：“在中间打拳，觉得人家老看我，我都不好意思，就跑到边上来打了，这样看的人就少了，”

拳友老金说：“怕什么，要是你以后参加比赛，看你的人才多呢，在这里打的好人家才停下来看，要是打的不好，别人才不看呢，”

我说：“比赛啊，那么多人看，我肯定都不敢打了，”

师傅说：“不要不好意思，你王师姐就不怕，她打拳就是兴奋型的，人看的越多，她发挥的越好，”

师傅又说：“我教你拳，没有人敢笑话你的.......我是**市陈式太极拳（剑）研究会的副会长.....”

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-10 13:50 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-1-9 12:48
2012-1-8 4岁4个月20天

童言童语

1.一家三人去迈皋桥沃尔玛超市，中午去的，进了超市，先到一楼的豆浆店吃午饭，

点了豆浆、油条、面条、点心，慧慧爸爸吃的差不多了，说：“我到外面抽根香烟去，”

然后就到门口抽烟了，慧慧还在吃着点心，告诉我说:“超市里面不能抽香烟，还有车里也不能抽香烟，其他地方抽烟我就不管他了！！”

啊，我的一愣，然后哈哈大笑，嘿嘿，讲话像个小大人一样嘛

2. 逛完超市，我就带慧慧到晗晗家吃生日蛋糕去了，

我买了一盒巧克力做晗晗的生日礼物，在路上我告诉慧慧：“要唱‘生日快乐’歌给晗晗哦，”

慧慧说：“好，我要唱英文版的！！”

到了晗晗家，慧慧把巧克力举得高高的，大叫：“这是给你的生日礼物，这是给你的生日礼物~~”

平时晗晗到我家来玩，小朋友玩的就很好，今天去晗晗家，已经来了一个小男孩，这下二个小男孩简直调皮的要闹翻天了，

慧慧没有那么皮，没有玩的，时不时很郁闷的把胳膊抬在胸口抱着，直到零食上了，慧慧就专攻零食去了，

陆续一共来了5个小朋友，还有伊伊，包括晗晗一共6个，小朋友到齐了，就围着桌子吃蛋糕了，

大家唱生日快乐歌，快乐的吃起蛋糕了，

回来的路上，慧慧问：“妈妈，等我长到1米65了，我是不是要生宝宝了？”

啊，

我怀疑我的耳朵听错了，说：“你刚才说什么？”

慧慧又问：“等我长到1米65，是不是会生宝宝了？”

哦，原来我没有听错啊

我说：“嗯，有可能啊~~”

慧慧又问：“是不是也可能不生？”

我说：“对，也可能不生，”

作者: 我是花园 时间: 2012-1-9 12:50
啊，楼上的发错了，应该发在‘成长档案’版的，算了，错就错吧，不删了

作者: 我是花园 时间: 2012-1-9 13:21
过了二天周末，好不容易盼到了周一，终于可以去练拳了，好高兴啊，

今天还来了一个年轻人，男，他站在师傅旁边看我打陈式24拳，然后我走过去，

这个年轻人对我说：“你的发力动作有点僵，”

然后他示范给我看，说：“要把劲完全打出了，不能发一半留一半，否认会堵住，要把劲完全发出去，就会越打越轻松，”

我说：“我是因为想着胳膊摆的姿势问题，”

师傅说：“我跟你讲过的，传统的太极拳不要考虑这个问题，要打的畅快，用胳膊用力的砸出去，劲发出去就是好拳，”

年轻人又示范几次给我看，我边学他边给我纠正，师傅看着频频点头，我也问了我存在的一些问题，

他说：“这个时候，你要感觉面前有个沙袋，你用力去击打，打不动，你就用双手抱住它，双臂用力一旋，把劲拉开，沙袋就旋出去了，”

嗯，这个比喻还真生动呢，让我立刻有种通了了感觉，

然后叫我明天打拳之前先站桩，站到有感觉了，就用双手转动，就像抱着球转，转动到自己觉得差不多了，就收势开始打拳，这样打拳就进入状态了，

又告诉什么是‘内三合，外三合’，

嗯，听他一席话，我觉得学到了不少东西呢，

接着师傅又往下教了几个剩下的招式，几乎是师傅一师范，我就全部学会了，不过这些动作都挺熟悉的，

年轻人说对师傅说：“我发现女孩学拳怎么都很快啊，是不是悟性好？她的拳架很好看，就是发力动作比男孩要差一些，”

师傅赞同：“女孩劲要比男孩小，她在女孩中学的算是很快的了，”

过了会年轻人走了，我问师傅这个年轻人是和谁学的拳，

师傅说：“是我的学生！”

我连说：“师傅你教的学生都很厉害呀，你真厉害！！！！！”

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今天把陈式24拳学完了，这个陈式24拳我真超级喜欢啊，打起来痛快无比啊

师傅说：“24拳是刚中求柔，后天学陈式38拳，38拳是柔中求刚，把刚中求柔和柔中求刚结合起来，就是高级班最终的陈式56拳了，”

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-10 06:40 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-1-11 06:51
2012-1-10

本来说今天不学陈38拳的，但是师傅看我没有啥事了，还是教了38拳的5招，

师傅对我的要求也更严格了，师傅自己也说：“你看我现在教的多细，包括眼神我都讲了~教别人都没有这样！”

，

当然啦，师傅对我的表现很满满意的啦

，夸我‘有希望~~’

今天学的陈式38拳比陈24拳柔，24拳有一半都是蹦蹦跳跳的，38拳就不是了，

但是这个柔的却比蹦跳的难学，要把柔中带钢的韵味表达出来更难一些，

今天中午回去之前，他老人家说了：“等过完年把高级班的内容学完，5月的时候学专科班的内容，专攻陈氏拳，到时候我把大刀带来，要学大刀、单刀、双刀、单剑、双剑.....看看这里，你是学专科班的第一个人，争取做小红山专科第一人！”

嘿，师傅也蛮会鼓励人呢，讲的我一个劲的说：“好，好好....”

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-14 10:36 编辑 ]

作者: 悠悠YOUYOU悠悠 时间: 2012-1-11 12:31
慧慧妈学好了，也收徒吧，

怪不得慧慧机灵聪明，原来慧慧妈学啥都有慧根，呵呵
身体是不是感觉也很好？

作者: 我是花园 时间: 2012-1-11 13:11

原帖由 悠悠YOUYOU悠悠 于 2012-1-11 12:31 发表
慧慧妈学好了，也收徒吧，怪不得慧慧机灵聪明，原来慧慧妈学啥都有慧根，呵呵
身体是不是感觉也很好？

练拳以来，最明显的感觉就是比以前耐寒了，以前的冬天毛线裤早早就穿上了，现在都还没有穿毛线裤呢

哈哈，我也不是学啥都好呀，师傅说了，学武有慧根的人别的不一定就聪明

有一点我能肯定的是，对于烧菜，我是一点慧根都没有哇

作者: 我是花园 时间: 2012-1-12 18:08
今天师傅教小董打峨眉剑，真好看啊，看的我都不断的喝彩，

小董腿长，迈出弓步好看的不得了，

我羡慕啊，同时觉得自己再学也不如她，越看越对自己没有信心了，怀疑自己了，大受打击啊

小雨的婆婆说：“你打的也很好看的，”

我说：“不行啊，还差的远呢，”

女教练转过身低声说：“你肯定会超过她的，我敢断定你会超过她，你比她有朝气.....”

不过此时我被刺激的不轻啊，我觉得女教练这样说是安慰我罢了

师傅说小董适合打剑，我赶紧问：“师傅，那我适合什么？”

他说：“现在还看不出来，要以后才能看出来，”

啊，给师傅这么一说，我顿时觉得心灰意冷了，对自己更没有信心了，

师傅接着说：“你没有到这一步，还学不来峨眉剑，小董都学了好几套剑了，其实她现在都不能学这个，是昨天我看她耍长穗剑身形很好，才突然想教她这个，等

你到时候了，我也会教你的，不要这山望着那山高，以前有个小周，在这边学，又看其他地方教的好看，又跑到其他地方学，然后看人家跳舞好看，又去学跳舞，

结果一个都学不好，然后跟我说‘你教我二套人家不会的拳’，好，我就教她了，去参加比赛，交了报名费，结果觉得其他人都打的好，又吓的不敢比赛了，你

看，就像小猫钓鱼一样，结果一事无成，你现在不要想其他的，就把你现在的38拳练好，等把陈式56拳、56剑学完，才算才入门而已，你现在的阶段只是站在场

外看，等到时候学了刀枪剑棍才算像个学武的样子，倒是才看出来你适合什么，要先把基础打打好，你光看别人，自己不练，打不熟就不行.....”

师傅讲了一大堆，哎，我知道是这个理，可是我的心情还是好不了哇，就觉得自己怎么也赶不上人家，

我说：“刘师兄还说我动作钢，”

师傅说：“你那不叫刚，叫僵，初学动作僵正常的，我现在教你的38拳就是让你去僵劲的，把38拳练好了......”

师傅又说：“你平常练拳，在这里练一下，就跑到那边找人聊天，在那里练一会，又找人聊天.......”

原来，我平常的表现都看在师傅眼里呢

哎，我一定要把心态调整好，要化压力为动力，认真努力踏实才行，不能一看别人强，自己就没有信心啊

再往好的方面想想，师傅前天还说要我让我5月的时候就学专科班的内容，说要我做我们这个场地上专科班第一人，说我不学专科班都可惜，我想想自己也应该不算太差啊，加油加油！！！！！！

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-12 19:02 编辑 ]

作者: xiaoxiaoto 时间: 2012-1-13 20:56
上大学的时候老师教过。考试时还像模像样。现在完全不会了。

作者: 我是花园 时间: 2012-1-14 09:14
2012-1-13 周五

从今天开始，我决定痛定思痛、痛改前非，调整心态，绝对不练一会，玩一会，

早上8点半去了后，我不像以前钻到人多的地方，而是找个清静的地方，

先压腿、踢腿....向从小一直练习外家拳的拳友老殷请教如何正确的踢腿，

他说我踢的还可以，就是动作不对，要含胸踢腿，而我是挺胸踢腿，又教了我外踢腿，内踢腿，

我做好热身准备动作，然后认真练拳，我要踏踏实实的学，踏踏实实的练，

今天上午，休息的刘师兄也来了，在背后搭住的肩膀，教我如何还击，还教我一些基本功，和‘掩手紘捶’‘倒卷紘’的步法，

还和我演示了几下，师傅也说过‘拳中王，陈太极’，

我问刘师兄：“太极拳能实战吗？”

他说：“当然能，陈氏拳是最接近实战的拳，练的时候，蓄劲松慢，发力快，如果实战，就快速蓄劲发劲，”说着又演示给我看如何快速出击

师傅说：“还有‘背折靠’这招，用的好，伤人也厉害的，”然后师傅又开玩笑：“到时候你不要在家打你老公啊~~到时候本能会本能反应的，本能的回击！！！”

陈氏拳的拳架都是中低架，刘师兄和师傅总是会提醒我把身架压低，

[ 本帖最后由我是花园于 2012-1-14 10:48 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-1-19 20:57
1月7号幼儿园放假了，7号这天，我把慧慧也带去了，不过师傅没有来，他的孙子也放假了，而且也要过年了，估计过完年才会来吧，

师傅的妹妹，女教练来了，女教练教我陈式18剑，一天教了16招，当时学的快，不过学的快忘得快，第二天全忘光了，

一直以来都是师傅教我的，现在一对比，还是师傅教的好，女教练教我，对我不作要求，

师傅对我要求要严格一些

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作者: 丿宠灬恋彡妮 时间: 2012-1-29 17:01
呵呵，我也有学过，不过现在都忘记的差不多了

作者: www1e 时间: 2012-1-31 08:51
这个比较有兴趣

作者: 我是花园 时间: 2012-2-7 14:57
2012-2-7

幼儿园开学了，我终于有时间去学拳了，把女儿送到幼儿园后，我就起电瓶车过去了，

二个老师，来了一个，师傅没有来，师傅的妹妹在，

20天没有练拳了，直接的结果就是二腿发软，女老师带我打陈24拳，‘二起脚’后退的时候，我的腿支持不住，一软，然后直接一屁股坐地上了

作者: 子云008 时间: 2012-2-14 13:50
标题: 回复 #26 我是花园的帖子
“要在复杂的拳式里复习，要往下走，要是不往下走，永远打不好........（省去若干字）.......”

他说要‘先学形，再悟意’

他说如果我只学24式太极拳，也只想把24式拳打好，那就只能打好24拳，

说要把难的套路学了，以后再回头再悟，那个时候的感悟是不一样的，他说把难的套路学会了，简单的还怕打不好吗，

这个很有道理啊，很多事情都是这样的。

作者: 我是花园 时间: 2012-2-22 10:47
教拳的师傅大概3月才来，虽说师傅的妹妹天天也来教，

不过她学拳的人多，她也有重点教的人，当然不是我了，

而我的自觉性一向比较差滴，没有人督促我都懒的练了，每天去老师敷衍我也敷衍，

打算等3月的时候，师傅来了再去吧

作者: 我是花园 时间: 2012-3-13 13:36
2012-3-12 周师傅终于回来教拳啦

作者: 我是花园 时间: 2012-3-13 13:38
我打陈38拳，周师傅的评价是：快了，动作走形，

嘿，本来我自己感觉还好呢，

师傅要求严格，我自己也练的带劲啊，因为这样我才知道自己哪里做的不好，然后在师傅的整改下继续练习

而周老师呢，她叫我初级剑，连我自己都觉得自己打的不像样子，她却总是说："嗯，不错，打的好！！" ，哎，明明都不好，她还说好，我自己练的都没有劲

了，

今天我对周师傅说：“我不喜欢练剑，我喜欢练拳，”

可是想不到周师傅说：“那是因为不是我教你练剑的~！！！”

[ 本帖最后由我是花园于 2012-3-13 13:43 编辑 ]

作者: catfox 时间: 2012-3-17 10:19
我也想学太极，哪里有学的？？？？？？

作者: 我是花园 时间: 2012-3-20 06:34
2012-3-18

师傅开始教陈式56拳，学完这套拳就开始学陈氏拳专科班，

很喜欢听周师傅讲拳，他说过学生什么阶段什么要求，陈式9式拳就是让学生知道什么是陈式拳，陈18拳就深入一点，陈24拳就是闪跳腾挪，陈38拳........陈56拳就是教精气神，

每学一趟拳，师傅对我的要求也不一样，他说先阶段就是用斧头砍，把我打磨出大概形状，以后用錾子雕刻，最后用砂纸打磨，最后上场比赛，还要修饰好看，老师教学生就像做一个工艺品，最后成形就是老师的作品，呵呵

嘻嘻，反正现在师傅很看好我哟，我也很喜欢跟他学，我觉得遇到这样一个会教的师傅是我的福气，

学陈56式的前几个动作，师傅说要放开打，动作要大开大合，不要顾及，放开手脚，还告诉我配合眼神，就像画一条龙，龙再好看，没有画眼睛，也没有神

今天师傅还说了：“这个丫头我收下啦，” 他的意思是把我当徒弟一样的尽心教

现在和我一起学拳的一个拳友，我称他是‘武痴’，五十多吧，从小学的外家拳，现在起步学陈式太极拳，

学了一段时间，他感叹：“这个太极拳比外家拳难学多了，”

师傅说：“肯定的，太极拳比外家拳少林拳难3倍.........”

我也感叹：“想把太极拳的韵味打出来实在太难了，”

我说一定要回头跟师傅把前面学的拳再学一遍，师傅也笑着说：“行，你再学三遍我都教你，”

师傅经常说：“千招好学，一劲难求....”

[ 本帖最后由我是花园于 2012-3-28 06:13 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-3-20 06:54
我们有二个老师，周师傅是哥哥，周老师是妹妹，

周老师的动作很美很轻盈，周师傅的风格是厚重大气，

我更喜欢厚重大气的，这种风格也是我的方向，

虽身不能至、而心向往之

[ 本帖最后由我是花园于 2012-3-20 07:23 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-3-26 07:30
前天带孩子爬山，上山2个小时，挺累的，不过回家后腿一点都没有酸，我想着可能是锻炼的效果啊

作者: 丿宠灬恋彡妮 时间: 2012-3-26 20:48
我练过几年，以前还带过一个矿区的家属们练过，自从生了孩子以后就不再练了。呵呵

作者: 我是花园 时间: 2012-3-28 06:28
2012-3-23 师傅叫我参加比赛

今天师傅一看到我，就喊我过去，跟我说：“6月1号、2号、3号去镇江比赛，打一拳一剑，你就打陈式56拳和武当49剑，”

我一听，吓了一跳，：“啊，我去比赛啊？到时候没有上场我就吓死了，”

师傅说：“就是要吓吓你，多吓吓才能长大，大小比赛参加个几十场，去多见识，多感受，不参加比赛，就是闭门造车，进步不大，第一次比赛，不要求那名次，只要上场就行了，一有比赛，你肯定会拼命苦练，去参加比赛，去看看别人怎么打的，要想出成绩，都是比赛比出来的.....”

说实话，师傅很会鼓励人哎，而且讲话也很有煽动性

，顿时讲的我热血沸腾，

一口答应，

然后他又安排我跟他学完56拳，让他妹妹给我整拳架子，他说他妹妹的形很漂亮，

他的妹妹周老师笑着说：“行，先跟你学内在，再跟我学外在，”

我们这个地方参加比赛的还有小董，她说：“我就打个杨式40路拳好了，”

师傅一听，头只摇，说：“上场比赛谁去打杨式拳啊？简直跌价，上场打扬式拳，就是上场寻开心的！！

去比赛，最起码要打陈式56拳，你不会56拳，就打个传统套路.....” 然后她们就在研究到底打个啥好了，

师傅现在确实挺看重我的，还说：“我后半辈子就盘你了，一定让你成为江苏省前三名，不把你教出来，我不走，” 师傅是很会鼓舞人，他曾经说过：“教学

生，第一年第二年要哄，等你离不开太极拳了，我就狠狠的挑毛病，以前我的学生都给我讲哭，不过哭完了，还说擦了眼泪接着练...要是一开始就骂，就要把学

生骂跑了...”

嘿，看来我现在是属于要哄的阶段啊

[ 本帖最后由我是花园于 2012-3-28 06:44 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-3-28 06:36
2012-3-27 新来了个23岁的女孩学拳

前几天，二个老师有事没有来，就我和一个老金在，我把师傅教的一个招式反复练习，老金帮我看，看我有啥做的和老师讲的不一样的地方

然后有个女孩一直站在旁边看我们练拳，嘻嘻，师傅一直夸我打拳的形好看，而且我们这里平时也有几个年轻人打拳，常常有人停下来看，

师傅常说：“我们的队伍现在年轻化了，”

再说刚才看我打拳的女孩，后来她拿出照相机一直对着我们，不知是照相还是摄像的，后来我看见了，就对她笑笑，她也对我笑笑，

然后我继续练，老金帮我看，也没有在意这个女孩，

想不到今天看到这个女孩也来了，开始也来学拳了

作者: 我是花园 时间: 2012-3-29 13:11
我情绪化还蛮严重的，昨天信心百倍，今天就觉得想打好拳实在是没有希望，哎....

而且我严重缺乏自觉性，今天师傅没有来，没有人监督，我就不想练习了，自觉怎么练习都觉得自己做的不对头，

作者: 我是花园 时间: 2012-3-31 06:16
早在学杨氏太极拳的时候，师傅说吧中级班的杨氏拳学完了，叫我学陈氏太极拳，

我姐姐在旁边一听，说：“陈式拳要发力，不学陈式拳，如果要学，就学个陈式75式好了，其他不学，”

我赶紧附和，师傅说：“不想发力啊，那就学其他的，到时候看你适合打哪个拳，老师会根据你的特点帮你选的，”

后来等杨式拳一结束，师傅就叫我学陈式太极拳，特别打完陈式24拳以后，师傅乐的嘴巴都笑不拢了，

说我太适合打陈式拳了，现在学陈式56拳，

他老人家说了：“接下来专攻陈氏拳，学陈75拳、陈83拳，学老架、新架.....不，陈75拳没有发力的，不学75拳，直接83拳......”

正好我姐姐也在边上，听了师傅的话，连忙把手只摇，说：“学新架啊？不要学这个，发力动作多，还是练练养生的好....”

师傅一听，立刻反驳：“咦，她能蹦的动，跳的起来，怎么不能学了，年轻不学，难道老了学啊，”说着他指指场上的年纪大的人接着说：“你看他们，想学都跳

不动蹦不动了，赶快趁年轻学，等到70岁，人家都老了蹦不动，你还能小蹦蹦，那就比人家年轻.......打陈拳的人，打其他拳不过瘾滴！！”

我姐姐不讲话了，不过我知道她肯定还是持保留意见滴

作者: 我是花园 时间: 2012-3-31 06:21
经常有人来改拳，所谓的改拳就是年轻的时候打的外家拳，现在年纪大了，外家拳蹦蹦跳跳的，再也没有那么大的精力，

但是打拳打惯的人要是长期不动就不习惯，所以就来改练太极拳

太极拳是内家拳，养生的拳

来个几个改拳的，不过不是学杨式拳，都是学陈式拳，

前天新来了一个45岁的男的来改拳

作者: maomaokangkang 时间: 2012-4-2 00:10
吼吼，俺满心欢喜地等着看片片呢，就找到了一个网上截图

作者: 我是花园 时间: 2012-4-12 14:26
上次说的23岁的女孩，就学了一次，到现在为止都没有来，现在倒是经常有年轻人来问，表现出了很大的兴趣

作者: 我是花园 时间: 2012-4-12 14:30
我姐姐说我打拳不像太极拳，像少林拳，打的不好，她说首先太极拳要放松，一定要松，腿用力，转动靠腰

师傅却说不要紧，他老人家说拳打到最后是没有内外家之分的，

他说就爬山，我只是从另外一条路往上爬，

然后我就一直想，我觉得应该在我姐姐说的‘松’和师傅说的‘劲路’上找到平衡点才行，只是这个点比较难掌握啊

作者: 我是花园 时间: 2012-4-12 14:34
师傅时刻提醒我要找到劲路，我姐姐时刻提醒我要松，

然后我姐姐和师傅争论起来，结果师傅把我姐姐大大的讲了一通

，嘿嘿

嗯，我想这个‘松’和‘劲路’我要自己掌握好才行啊，首先这个‘松’应该就是第一步‘去僵求柔’，

师傅说时间长了‘僵劲’会去掉的，我姐姐说如果我现在不改，以后就难改了

作者: 我是花园 时间: 2012-4-12 14:39
2012-4-12

今天师傅说我有的懒，

说我老休息聊天，这几天倒是盯着我了，看我松懈了，找人聊天了，就立刻叫我练拳，

前段时间师傅不在，我就大部分时间玩，现在师傅来了，我一看他在都不敢松懈了，一看到他过来，我立刻说：“哎呀，师傅来了，赶快练，”

惹的拳友老金都直笑，因为他知道我平常最爱偷懒了，

师傅说我：“怎么老师歇你就歇，去练.....下次压腿在家压好，到这本不要压腿，时间宝贵，赶快练习.....我要准备个棍子....”

作者: 我是花园 时间: 2012-4-19 13:54
武当拳

昨天接触武当拳，今天回来再网上搜索武当拳的视频，不看不知道，一看惊呆了，

武当拳给我的第一感觉就是‘怪’，一种很怪的美，看起来赏心悦目，

武当拳的视频全是穿道士服装的人演练的，不同于太极拳的视频，太极拳的视频鱼龙混杂，啥水平的人都有，

武当拳不一样，演练的都是高水平，

首先看了师傅开始教的‘武当36拳’，然后一发不可收拾，接着看武当伏虎拳、武当龙华拳、武当短打、武当太和拳、武当玄武拳、武当七星剑.......

然后通通下载到我的电脑里，在放到我的手机里，随时调出来看看，

以前接触的都是杨氏太极拳、陈失太极拳，这个看了武当拳，给我的冲击力是相当的大啊，太好看了，

武当拳很快、很敏捷、很怪异，总之太好看了

我要学！！！！！我要学！！！！！我一定要学！！！

[ 本帖最后由我是花园于 2012-4-19 13:56 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-4-19 15:17
拳友老孙常说我的陈氏拳打的怎么怎么不好，说这个手应该向上一点....又说你去看光盘里的马畅、丁杰打的呀.....

讲的我头晕脑胀，又老说我打拳的时候他老远就看到了哪里打的和关盘上的不一样，

小董在一边听了，不赞同他的话，她说每个人对拳的理解不一样，还有个人的特点不一样，打出来的风格也不一样，如果去要求和光盘上的一样是不对的，
她还是一个师傅教出来的徒弟打拳风格还不一样呢，她又说老孙平时老讲究太极拳攻防，其实年纪大了，更应该琢磨的是太极拳养生.......

不过老孙老是这样讲我，好烦，也很迷茫，昨天上午无心练拳，坐在一边发呆，又跑去看人家放风筝，

后来，正在教新人太极拳的师傅大声喊我过去，我走到跟前，师傅说：“一万年太极，只争朝夕，去练，”

我到一旁练了一会，又去发呆了，然后师傅说：“怎么了？”

我耷拉着脑袋说：“状态不好，”

师傅说：“嗯，我看怪天不好，今天不是练武的天~”

我笑着跟着师傅后面说：“周师傅，你批评我吧，我练拳的时候，你狠狠的挑我毛病吧，你越挑毛病我练的越带劲，你太容易让我通过，我练的没有劲啊.....”

师傅坐在长石凳上，我也跟着坐下来，他说：“你现阶段达到了我在现阶段对你的要求，你别急，到时候我会鸡蛋里面挑石头滴....”

我高兴了：“好啊，好啊，我很期待这一天哎~~~”

然后又聊了一会，师傅叫我和小董跟他学武当拳了

[ 本帖最后由我是花园于 2012-4-19 15:35 编辑 ]

作者: 我是花园 时间: 2012-4-19 15:33
今天上午一去，师傅就把我喊到他跟前，说要给我上一课，

叫我不要钻牛角尖，我说别人老讲我这不对哪不对的，我就觉得自己到处不对了，

师傅说了好多话，成功的让我打足了气

，原话太多，记录不全了

记录其中几条

1. 太极拳‘重意不重形’

2.就像蚕吐丝，别人看到的是蚕吐的外面的丝，而不是里面的丝

3.套路不重要，重要的是在套路里教我技巧，

4，长穗剑要学，因为长穗剑可以使身形打开

5. 我们不练杨式拳，只保留一个杨式42剑，因为这是竞赛套路，

6 前面所学的所以的东西都是为现在做积累的

7 现在你打拳还必须讲究形，到最后每个招式之间是没有边界的

我又问我心中的偶像胡师姐、王师姐是不是一直都是跟着师傅学的，师傅说全部是他教的，

胡师姐的那个拳打的真是让我叹为观止啊，既然师傅能教出那么出色的学生，我也要像她们一样出色才行

.........

总之师傅的一席话让我想开了，不再像昨天那样萎靡不振了，高高兴兴的去练拳去了，

后来休息的时候，我笑嘻嘻的对师傅说：“周师傅，我今天表现不错吧！！”

师傅说：“嗯，今天表现不错，今天给你上课上通了，”

我说：“是啊，师傅你要经常给我上上课才行呢”

作者: 我是花园 时间: 2012-4-21 07:05
像我这样没有武术根基的人和有武术根基的人学起来是大不一样啊，

一句话总结：我学的是花拳绣腿，就是把花架子打打漂亮罢了

我们这儿一个小时候学外家拳的，现在来学陈式太极拳，打起来就很棒，很有力度，

当然不是每个都这样啦，另外有3个小时候一直学外家拳的，后来改太极拳，打的也不怎么样

作者: 我是花园 时间: 2012-4-21 07:11
我回家看了好多武当拳的视频，都是道士打的，然后第二天我很激动的跟师傅说我要学我要学，

师傅很淡定的说：“武当剑才是武当最好的，”

然后又总结性的说：“拳中王，陈太极；剑中仙，武当剑。”

哈哈，这句话他老人家是经常说滴~~

作者: 丿宠灬恋彡妮 时间: 2012-4-21 19:45
慧妈，看你这么用心的学，我都有点心痒痒了，可是没空哎。溪溪上学去了，我还得看小的哪。

作者: 我是花园 时间: 2012-4-22 07:18

原帖由 丿宠灬恋彡妮 于 2012-4-21 19:45 发表
慧妈，看你这么用心的学，我都有点心痒痒了，可是没空哎。溪溪上学去了，我还得看小的哪。

对哟，你还要等小的上了幼儿园才有空呢，

有时我看到有人一个人在路边打太极拳，我就想要是换了我我也不好意思一个人在路边打拳呀

，我就喜欢扎堆

作者: 丿宠灬恋彡妮 时间: 2012-4-23 14:11
标题: 回复 #100 我是花园的帖子
我也会不好意思的，嘿嘿，尤其是在我们农村，要是一个人在那打太极拳会被当成西洋镜看的。

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)