祝孩子们天天健康快乐！

标题: 【推荐】好胃口捏出来 [打印本页]

作者: 细雨霏霏 时间: 2004-10-10 14:11
标题: 【推荐】好胃口捏出来
　　什么是捏脊？

　　捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称为“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。

　　小孩偏食、厌食、消化不良、营养不良、易感冒等问题较普遍，一直以来都是令家长头痛的事；另外，小儿先天、后天不足引起的一些慢性疾病也给家庭带来许多麻烦。捏脊可以帮助孩子祛病强身，是一种简单易学、效果明显，适于家庭操作的推拿法。

　　你准备好了吗？

　　捏脊其实很简单，对场地和操作者并没有特别高的要求，所以初次给宝宝的捏脊的爸妈也不必心慌慌。

　　在家中就可以进行捏脊。脱去孩子的衣裤，任其俯卧在床上或家长膝盖上。家长站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下手指，面带微笑，用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏脊。

　　如果郊游在外，可在避风处找一块柔软的草地，摊上床单或衣服，即可捏脊。

　　

　　教你捏到位

　　两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。

　　手法一：

　　捏脊时，两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻动，拇指向前推动，每捏一次，向上推移一点。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至项后枕部为止。

　　手法二：

　　手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部相对，挟持肌肤，拇指在前，食指在后，拇指向后捻动，食指向前推动，每捏一次，向上推移一点。从尾骶骨处开始，逐渐向项后枕部推移。

　　拇指在前食指在后捏多为保健，食指在前拇指在后多为治疗。建议每天做一次，一次做8-10分钟。同时捏脊的过程中不可捏提一下然后松开，应保持一路紧凑上行。

　　由于颈椎部难以进行捏脊，可用一手或两手的拇指指腹推擦，以加强刺激。也可以拇指与食指对应用力，捏提项后肌肉。

　　在捏脊的过程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指间滑脱，这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的，称为“捏三提一法”；每捏5次提1次的，称为“捏五提一法”；也可单捏不提的。提起皮肤的高度应根据孩子的承受能力来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。

　　捏脊时，可根据具体情况，在相应的背部穴位上用力挟提，以加强针对性的治疗效果。

　　tips：

　　厌食可提大肠俞、胃俞、脾俞；呕吐提胃俞、肝俞、膈俞；腹泻提大肠俞、脾俞、三焦俞；便秘提大肠俞、胃俞、肝俞；多汗提肾俞、照明俞、肺俞；尿频提膀肮俞、肾俞、肺俞；烦躁提肝俞、厥阴俞、心俞；夜啼提胃俞、肝俞、厥阴俞；失眠提肾俞、脾俞、肝俞；呼吸系统病症提肾俞、肺俞、风门等。　

　　不适合捏脊的timing

　　孩子情绪不稳时不要强迫他(她)配合捏脊。

　　tips：

　　对于初次接受捏脊的孩子，动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。

　　饭后不要立即捏脊。

　　捏脊法一般在空腹时进行，饭后需休息2小时再进行。

　　体质较差的孩子捏脊时间不要过长，每次以3—5分钟为宜。　

　　捏脊禁忌症

　　当孩子脊拄部皮肤破损或患有疖肿、皮肤病时，不可捏脊。伴有高热、心脏病或有出血倾向的孩子更要慎用捏脊。

作者: 陆桥 时间: 2004-10-10 16:53
不敢试，捏出毛病找谁去，穴位可不是闹着玩的．

作者: 豆豆龙 时间: 2004-10-11 14:06
有一定的难度，孩子全身都怕痒。

作者: 细雨霏霏 时间: 2004-10-11 14:12
穴位对我们肯定有难度，就给孩子多按摩一下背吧。另外，“手法一”比较简单，可以试一试。

作者: 斜柳朝霞 时间: 2004-10-11 14:13
妹妹小时候,她的当医生的爷爷和奶奶倒是经常为她捏背.一岁多戒奶嘴嘴时就是靠捏背的方式让她自然入睡.孩子感觉很舒服.

作者: wsliping 时间: 2004-10-12 08:58
蕾蕾怎么不让动呢

作者: yanyanma 时间: 2004-10-12 12:54
我儿子也不让碰，一捏他就笑个不停。

作者: 小鸟依依 时间: 2005-6-13 22:16
05
这个方法我也听说过~~只是要是穴位按错了，不会有什么负作用吧

作者: 小Z妈妈 时间: 2005-8-30 15:03
是呀,我也怕捏错了,不知道会不会后果严重.不过儿子咳嗽给他按摩背部,好象会好一点.

作者: 313313 时间: 2005-8-30 22:53
哈哈!我听说捏脊对孩子好试过!孩子很喜欢,哄孩子睡觉最快.其实很简单,享受过按摩就知了对孩子,初期经常让孩子趴着用手掌抚摸孩子的背,他会很享受,有了几天经验,在背上,掐捏孩子不会抵触,如果一开始就捏孩子当然不舒服不会配合至于手法只要孩子不觉得疼,从尾椎捏到颈,手一捏自然就是楼主介绍的手法.(想用拇指和小指捏还真没办法)哈哈!

作者: zdy055315 时间: 2005-9-29 10:07
我以前经常给孩子做，孩子很舒服，这个办法很好，关键就是能不能持之以恒！呵呵，我反正没有做到持之以恒，有时想起来就给孩子做，唉，看来还是我们这些做家长的没有恒心！惭愧！！

作者: ok_lisa 时间: 2006-9-6 16:17
家长们呢，赶快行动吧，我已经坚持了2个月了，对小孩真的是很好，推荐一本很好的书，图文并茂的《海派儿科推拿图谱》。

作者: yuling 时间: 2006-11-3 17:24
不敢乱捏，看看就好。

作者: 丫丫M 时间: 2006-11-7 11:09
我家宝贝喜欢我轻轻的挠背哄她睡觉

作者: 若愚 时间: 2006-11-11 12:41

原帖由 313313 于 2005-8-30 22:53 发表
哈哈!我听说捏脊对孩子好试过!孩子很喜欢,哄孩子睡觉最快.其实很简单,享受过按摩就知了对孩子,初期经常让孩子趴着用手掌抚摸孩子的背,他会很享受,有了几天经验 ...

非常赞同,不要一上来就给孩子捏,先需要轻轻抚摸,让孩子放松.

作者: silk 时间: 2008-11-18 13:28
书上看到说，冬天不适合做捏脊的。

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