祝孩子们天天健康快乐！

标题: 偏食，要纠正吗？ [打印本页]

作者: candyxiao020 时间: 2009-11-16 10:34
标题: 偏食，要纠正吗？
最近流感肆虐，孩子的身体又成为BBMM们关注的重点。昨天和女儿同学的妈妈聊天，被严肃批评了。在家长圈子里，我是出名的“放任”型妈妈，因为几乎所有的事情我都和女儿商量，而且很重视女儿的意见。但许多妈妈（比如昨天批我的妈妈）认为“小孩子就是要压着，不然，都不知道姓什么了。”这样的说法，我很无语。昨天，争论的焦点就是孩子的偏食习惯，要不要纠正？
女儿是01年9月的，身高1米43，体重32公斤。两岁开始自己吃饭，从不要人喂，吃得又快又好。但有一点，她不吃鱼、虾、蟹、海鲜、动物内脏等大家公认比较有营养的东西，鸡也吃得很少，也不爱喝汤（这在广东的孩子是比较少见的）。女儿主要吃猪肉、牛肉和青菜、豆腐，喝牛奶豆浆。她也不爱吃零食，像薯片、膨化食品等几乎不吃，巧克力放一年也吃不完。大概我小时候有被父母逼着吃东西的强烈印象，那种感觉非常不舒服，所以我不愿意逼女儿吃她不愿意吃的东西。我的想法是，比如大人，一样有不爱吃的东西（像我老公，就不吃内脏），没有人会逼他吃，那是因为他的个人权利得到了尊重。但孩子，因为在长身体，也因为爸爸妈妈很多的爱，经常会被以各种方式逼迫吃他们不喜欢吃的东西。对于孩子的选择，是该尊重还是该以“爱”的名义强迫？我老公也曾经试图逼着女儿吃海鲜，看着孩子噙着眼泪、几欲作呕的样子，我觉得很难受。一顿饭，在父母给的是“爱”，在孩子，却觉得百般委屈。想起我们小时候，没有鱼虾、没有海鲜不是一样健康成长吗？我当然希望女儿能够多吃些好东西，我告诉她吃鱼聪明，吃虾健康，可是她坚持自己的选择（我相信她是真的觉得这些东西有腥味），我该勉强她吗？
批评我的妈妈轻描淡写地说“小孩子，什么尊重不尊重，你压她两次，看她吃不吃？”不知道大家的孩子都有偏食的习惯吗？又是怎么解决的呢？该不该逼着孩子吃呢？请大家讨论讨论，能有什么办法让孩子主动吃自己不喜欢的东西。（一个好消息，女儿昨天开始喝鸡汤，还喝了两碗，吃了一些肉，我挺高兴的。）

[ 本帖最后由 candyxiao020 于 2009-11-16 10:36 编辑 ]

作者: hq1966 时间: 2009-11-16 18:51

　　每个人都有自己喜欢吃和不喜欢吃的
　　某种食品的营养可以从其他食品获取
　　就不一定必须吃这种
　　不是严重的偏食不必刻意去纠正

　　即使纠正
　　也可以采取一些诱导的方法
　　把食物改变形式哄着孩子吃（比如打成粉、做成卡通形状、或者和在喜欢的菜里　

）
　　
　　人的饮食习惯也有阶段性变化
　　以前不吃的以后可能会喜欢　　

作者: flowhuar 时间: 2009-11-17 15:29
我家宝也有些偏食，鸡蛋（除了炒的吃点）不吃，煮鸡蛋、鸡蛋羹都不买帐
要肥肉，不吃瘦肉，还说吃了肥肉就变肥了
水果很多不吃，这个最头疼了，苹果、草莓偶尔还吃些，其他西瓜、橙子、梨、香蕉。。。都不吃
粥不喝，大米粥、玉米粥、小米粥现在都不喝，以前小时候喝粥喝的非常好，大了（四岁）就挑的很
好消息是现在喜欢吃虾、鱿鱼

我觉得有些东西比如肉类是因为不太合他口味，象到外头饭店有些肉好吃了他也吃得很多
但鸡蛋、水果不管哪里都不吃，这个真是不知道要怎么办
强逼是没用的，人家不吃就是不吃

作者: fairy333 时间: 2009-11-17 17:42
纠正偏食的目的是使营养均衡。不偏食所需全部营养更容易获取。如果小孩营养足够，纠正不纠正的似乎不是主要矛盾了。
孩子放养与不放养是门学问，不能太放任也不能太打压，很艺术的东西。理论谁说也能一套一套的，实际操作起来除了技巧还需要十分的耐心和毅力。

[ 本帖最后由 fairy333 于 2009-11-17 17:43 编辑 ]

作者: candyxiao020 时间: 2009-11-18 15:08

原帖由 fairy333 于 2009-11-17 17:42 发表
纠正偏食的目的是使营养均衡。不偏食所需全部营养更容易获取。如果小孩营养足够，纠正不纠正的似乎不是主要矛盾了。
孩子放养与不放养是门学问，不能太放任也不能太打压，很艺术的东西。理论谁说也能一套一套的 ...

我很赞同。
很多时候，在“吃”与“不吃”的问题上，渐渐演变成对家长权威的维护，要不要纠正，取决于我们的教养理念。

作者: liangyan1999 时间: 2009-11-19 13:06
最开始引入辅食的时候，就应该逐步添加蔬菜水果和肉类的种类，后来就顺理成章地吃了。
做的好吃好看的，一般都会爱吃。
家长是否也偏食？
孩子是否缺乏锌等微量元素？是否贫血、缺钙？如果没有，不用太着急。
有同类的可替代的食物，不一定要求孩子样样都吃。
注意是否有过敏的情况。

越是强调孩子偏食，孩子越偏食。至少不能拿这个事当成孩子的特点，老是说。

作者: 韦祎宝贝 时间: 2009-11-28 13:56
何为偏何为正？只要不是饮食单一，何必要强迫孩子呢？吃饭不仅仅是为了生存，吃饭也是一种乐趣，我赞成楼主的意见，孩子也是独立的个体，

应该受到应有的尊重，再说你家孩子也不算很小，很多道理她也明白。谁没个喜欢吃和不喜欢吃的东西呢？现在食物品种多，何必要逼迫孩子呢？

何况你家宝贝的身高、体重又都是合格的。安了，别担心，感觉你做得很好啊。

作者: cailixia 时间: 2009-11-28 15:27
只要营养均衡就可以了，何必什么都吃呢。

作者: dodo9427 时间: 2009-12-17 10:15
我家女儿比楼主的女儿大一岁,也有些偏食.主要是很爱吃水果,对青菜就差一些了.小的时候还不太爱吃肉.可是今年下半年开始,突然间爱吃肉了.而且顿顿不能少.
我感觉主要是孩子现在长身体本身需要这种营养了,她自然就会去获取.均衡营养可以靠很多方面.
最主要的是吃饭的时间是孩子与大人共度的快乐时间,我觉得不能因为我们感觉孩子今天没吃这个,明天没吃那个,而弄得就餐成为一种孩子的痛苦,这样就是孩子真吃了你要求的东西,也未并就能吸收掉.

作者: 灼灼亭亭 时间: 2009-12-17 10:24
我家没这个问题。儿子除了极少数的东西（姜、花椒，以前还不爱吃苦瓜）之外，基本没有不吃的。
我的做法沿袭以前的家庭惯例，蔬菜你可以不爱，但每次我们吃的时候，要吃三块（片）。现在儿子也能吃苦瓜了，虽然还不能说“爱”。至于鱼呀海鲜什么的，我持放任态度。只要不会导致营养缺乏，一口不吃也没关系。

作者: 丹溪佳人 时间: 2009-12-17 10:57
我们家四口人，四只饭桶，吃嘛嘛香。
不过，昨天上幼儿园的大儿子回来说了：妈妈，Kate(他幼儿园最好的朋友）说了，青椒那东西，难吃死了，我以后可是不吃了。一岁多的小儿子马上跟着说：妈妈，难吃死了，我也不吃。
天，他俩说这话的时候，我刚把一盘香喷喷的青椒炒肉片端上桌子。
“哦，是吗？那你们都别吃了，一会看我和爸爸吃了，可别谗啊。”
一会，我和他爸开始吃饭，一边吃着青椒一边说：哈，真不错，太好吃了，嗯，好吃。
两个儿子眼巴巴地看着我们吃，一会就跑过来说：妈妈，让我们也尝尝吧。^_^

作者: dingye20050802 时间: 2009-12-17 12:28
不论大人小孩都应该尊重，但我感觉偏食必须纠正的。
我们可以通过其它的事情来说这件事，而不应该就事论事。而且必须尊重第一。让孩子自己感觉偏食是不对的。

作者: mindxie_sun 时间: 2009-12-17 16:33
合适的方法还是可以的.强迫就算了.你有不吃的东西吗?强迫你吃如何?

作者: COCO_SZ 时间: 2009-12-17 17:07
我觉得偏食还是要去纠正，但要查明原因，要有针对性的纠正不能强制

作者: 木兰花慢 时间: 2009-12-18 08:55
俺家也没有偏食的情况，可以肯定的说，没有T不爱吃的东西。他的食谱是集合了我跟老公两个人的，老公偏肉，我偏素，所以T是荤素全收。
我们的做法是从T开始吃东西的时候，所有吃的在我们嘴里都是，“好吃好吃”，所以孩子对任何一种食品的最初印象都是“好吃",偶尔有不接受，我们也会说，只是不习惯，吃两次就吃出味道了。呵呵。慢慢这个经验孩子也有了体会，所以对没吃过的，新鲜的东西，向来不会拒绝，我家的名言”没有不好吃的，只有不习惯的，吃呀吃呀，就习惯了，习惯了，就好吃了。不吃，吃亏的是自己。”

作者: habibi100 时间: 2009-12-20 10:28
给孩子讲怎么样吃姜的小趣事：俺家小女不吃姜，可让俺伤脑筋，一次翻英文字典，居然发现姜的英文还有精力的意思，(不要笑俺，英语不是俺的专长)，便给孩子讲：姜在英文里为什么跟精力是一个意思，因为.......编了一通，当然全部都是对身体有益的，女儿听后明白了姜是补充体力的好东西，从此再也不拒绝吃姜了~

作者: 家有一宝2009 时间: 2009-12-20 12:54
营养还是均衡的,也不算严重的偏食,所以,我觉得,这个,不用压迫孩子~~~

作者: 赵刚 时间: 2009-12-20 16:16
"但有一点，她不吃鱼、虾、蟹、海鲜、动物内脏等大家公认比较有营养的东西，鸡也吃得很少，也不爱喝汤"
这些东西很有"营养"吗?我看未必吧。
动物内脏又是其中最垃圾的,有兴趣可以上网查查人们开始吃动物内脏的原因,不是因为有营养,而是因为没有东西吃了.
我倒认为您孩子的饮食习惯蛮好的，杜绝了很多毒素的入侵。

另外，至于纠正偏食这个问题，很好办。
孩子不是不想吃吗，那就什么都不给他吃，饿几顿就好了。以后再也不挑食偏食了，给什么吃什么，还吃得特别香。

作者: fengzhen_lu000 时间: 2009-12-22 01:40
我家的(3岁)每天基本上一天三顿一碗白粥, 加一点青菜,肉, 别的什么都不吃. 偶尔吃些苹果, 零食倒爱吃, 不过我不怎么买. 为了吃饭, 我和老人家都闹矛盾了. 老人家认为一定要想办法让小孩多吃, 无论怎样, 连哄带骗, 甚至打骂.
我是不同意这样的. 问题是, 她带的两个小孩, 都是天天在骂声中吃两碗, 长的就是胖
我自己带的, 每天随他吃多少, 长的就是瘦.

作者: snowman0322 时间: 2010-1-3 22:16
标题: 还是要纠正下
我女也是吃肉很费劲，只喜欢吃鱼和虾，但是哪个东西吃了多火了，我为了纠正她的坏毛病，饭桌上已经半个月没有鱼和虾了，每天把瘦肉，鸡肉，骨头褒的软软的，牛肉就给吃包子，她看不到，也就吃了。哈哈，她现在也愿意吃肉了，我们一个星期给她吃一次黄鳝，这样也不怕营养不均衡啊。
其实孩子还是可改变性很强，尤其是在饮食方面，只要家长坚持长期放同一种食物上桌，并把她喜欢吃先暂时搁浅，孩子迟早要接受的。呵呵，只有诱惑，不能强迫啊，强迫也没用，我家哪个不喜欢吃就吐出来了。

作者: gracerachel 时间: 2010-1-4 11:28
不吃也不用强求，但是可以诱导，一次端上来不吃，第十次端上来就能吃一些了，有些东西强求是强求不来的，而且孩子作为独立的个体是应该得到尊重的。家长平时也不挑食，孩子多半会很好，习惯最初都是学来的。

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