祝孩子们天天健康快乐！

标题: 家庭作业既高效又快乐的方法 [打印本页]

作者: pauper001 时间: 2009-10-31 20:07
标题: 家庭作业既高效又快乐的方法
   如今这孩子厌学，或不喜欢学习，或不喜欢做作业，非常普遍。孩子的作业一般都要家长催促，能够自己开心做作业的很少。家长和老师抱怨孩子不用功。细分析起来，一点点都不怪孩子。孩子的厌学情绪和我们的教育观念、教育方式方法有关。在讲这段前，我先提问个问题：在坐的家长，有谁喜欢学习？也就是，你在童年的时候就喜欢学习，现在也一直有学习欲望？请举手？（只有几个）好，我们大多数成人都不喜欢学习。现在的时代要求我们终生学习，但我们却不喜欢学习。你知道这是为什么吗？这里有一个秘密。我来告诉：你只所以不喜欢学习，是你在童年时受到了学习的伤害。也就是我们的父母，我们的老师，用传统的教育方法使我们受到了学习的伤害。现在我们是大人了，我们有了孩子，我们也在用同样的传统教育方法伤害我们的孩子。这是你做梦都没有想到的事情。也许你不信，现在就让我们看看我们是怎样伤害我们孩子的。
在许多家庭都会出现这样的一幕：

   夜深了，妈妈和孩子在书房打架，为的是作业。妈妈要孩子快点做，做对了，做好了。可是孩子对面太多的作业，面对家长的威逼，心情焦躁，不能一气做完。妈妈看到孩子注意力不集中，有时还玩，气就不打一处来。为了让孩子能按时完成作业，什么着数都用了：开始是物质刺激、许诺、哄骗；这些不管用了，情急之下，有时威胁，有时骂，有时打。本来作业是孩子完成的事情，现在倒成了家长的差使。家长也无奈，作业太多，如果不看着孩子做，孩子就真的完不成作业。孩子每做完一次家庭作业，家长就像完成一次战斗一样，苦不堪言。可怜孩子！可怜妈妈！！

   可这又能怪谁呢？如果要怪只能怪我们家长或老师不懂辅导孩子的方法；只能怪我们的家长或老师没有教会孩子科学的学习方法。你可以细回想一下，孩子开始上学的时候，都喜欢做作业的。而是我们家长和老师不懂方法，造成孩子厌恶作业，厌恶学习。这里边有一个深刻的科学道理，一般不被家长和老师所知。那就是，每当我们的孩子做作业时，我们都逼孩子，骂孩子，打孩子，孩子每次做作业都生气，哭泣，痛苦不堪。孩子今天学习痛苦，明天学习痛苦，天天学习，天天痛苦，于是在孩子的大脑里就形成了一个神经链的连接，即学习——痛苦。孩子一做作业就痛苦，一学习就痛苦，甚至一进书房就痛苦了。这是我们家长“训练”的结果。孩子厌学是必然的。许多厌学的孩子都是这样造成的。所以今天才有了80%的中小学生不喜欢学习的局面，也才有了中国13亿人口，高级人才只有2万的落后现状。

   如何高效、快乐地做作业呢？接下来，我详细地介绍一下。为什么要详细呢？因为作业的问题，几乎苦恼了大多数家长，也伤了大多数孩子的心，更是孩子厌学重要因素之一。这个问题不解决，家庭无快乐而言。

（一）放学回来先吃水果

孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。水果里有果糖，吃了后很快就变成葡萄糖，即血糖。大脑神经细胞工作时需要的能量是葡萄糖，还有氧，氧在呼吸时就可以获得。人体2/3的葡萄糖都是供应给神经系统的。也就是孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。

（二）在晚饭前做作业

作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。为什么会这样呢？原来，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一来，流向大脑里的血液也就减少了。这时，大脑处于供血不足的状态。特别是食量大而又吃大鱼大肉的孩子更遭。如果在这个时候做作业孩子不情愿，孩子的注意力也不集中，大脑效率也低。因此，我提倡孩子作业在晚饭前进行。晚饭什么时候吃，家长是可以控制的。最好在孩子看动画片的时候，家长做饭。如果做作业的时候做饭，孩子听到嗅到妈妈在做饭，食欲就上来了。如果做不到晚饭前做作业，就要在吃晚饭后多休息一会再做作业。

（三）在好事前做作业

每个孩子都有他最喜欢的一项业余活动。或看动画片，或游戏，或体育活动。比如，你的孩子最喜欢看动画片，可以看，但必须做完作业以后看。如果以前没有这样的习惯，家长可以和孩子重新达成协议。假设动画片是在6点播，孩子就要在5点开始做作业。达成协议后，写在纸上，母子签上字，贴在门上。孩子每天遵守协议雷打不动。

为什么要这样做呢？原来，孩子做作业是非常辛苦的，大脑非常疲劳。有时孩子要抵抗很多不利的因素才能完成作业。在做完一件疲劳的事情，然后再让他做他最喜欢的事情，就等于给他一个安慰，一个奖赏。孩子作业能和快乐连接起来，孩子就愿意学习，也容易形成习惯，否则相反。
我们常常看到这样的情况：

孩子放学回来，找吃的，然后看电视，然后打游戏，接着和大人吃饭，磨蹭一会，又洗澡，到了快要睡觉的时候，作业还没有做。也就是，你的孩子把你家的所有能享受的都享受完了，才不得不做作业。这时孩子前边没有什么好事等着他了，他也就没有了做作业的劲头了。由于过晚过多的作业，耽误了睡觉，孩子的生活就会进入恶性循环。

（四）这样做作业

继续和孩子达成协议：允许孩子做一会作业，玩一会。这可能与家长的教育观念相抵触。我先来说说为什么要做一会，玩一会。当孩子用心做作业时，孩子的大脑神经系统高速地运转，十几分钟后，大脑的葡萄糖就供应不足了。如果孩子不主动停止工作，大脑就会形成压力。大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩。此时，不是孩子玩，而是他的大脑要孩子玩。我们家长不懂，往往责怪孩子不用功，贪玩，这是不公平的。

在我们明白了这个科学道理后，我们主动让孩子玩。也就是根据你的孩子大小或者根据你孩子以往的作业持续时间，来确定做作业的时间和玩的时间。当孩子玩了一会，他身体的血液循环到大脑，补充了葡萄糖，孩子也就有了精神。我们要观察，当孩子很用功地做了一会作业后，最好是在孩子疲劳前，让孩子开始玩。玩的时间在8~10分钟。玩的地点，要在大厅，不要在书房。书房是学习的地方。这里要提醒的是此时孩子不能看电视或玩游戏机。当孩子玩到时间了，再把孩子送进书房。孩子主动快乐地学一会，轻松快乐地玩一会。孩子每学习一次都不痛苦，而是有力量，有信心；孩子每玩一次都快乐。孩子学习一会，玩一会，玩一会，学一会。于是形成一个良性循环：学习一会，快乐一会，快乐一会，学习一会，于是孩子就一学习就快乐，一学习就快乐，孩子慢慢就在大脑里形成一个神经链的连接，即学习——快乐。这样发展下来，孩子就对学习感兴趣了，就喜欢学习了。喜欢学习，学习效率就提高了，从而又激励孩子更加好好学习，最后激发起孩子学习的本能，燃起孩子学习的欲望。孩子良好的学习习惯也自然地形成了。

在这里提示家长一下：要想让孩子在某事上有良好的习惯，就要让他在做这件事情上获得快乐。要想让孩子养成良好的学习习惯，就要让孩子在学习上获得快乐。如果在学习上不能获得快乐，反而获得痛苦，然后又让他养成良好的学习习惯，那是绝对不可能的。随着时间的推移和孩子的一天天成长，孩子学习的时间就逐渐地延长了。家长期望孩子刻苦学习的那种精神就出现了。从此，孩子会把学习当作自己的事情，不用大人操心，也就是孩子能独立学习了。为了保持孩子的学习欲望，我们家长还有几个和作业有关的常识要知道。这里要强调的一点：孩子玩的时候，玩什么？此时孩子不能看电视，不能打游戏机。可以玩简单玩具，可以看画书，可以什么也不干，放松自己，让孩子自由自在，哪怕是在地板上打滚。

（五）不要加作业

有时我们家长看到孩子很快就做完作业，于是怕孩子浪费时间，又给孩子加作业。对于小学生来说，这是非常愚蠢的行为。这是我们家长急功近利的表现。你不知道你这样做，会把孩子做作业的感觉破坏了，最后孩子就不喜欢作业了，也就不喜欢学习了。当然，有的孩子主动提出要多做作业，家长可以考虑。但最聪明的家长此时限制他的这个多做作业的欲望才是上上策，就像好东西不要让他吃太多一样。你要知道，孩子学习是一生的事情，是一辈子的事情，你急什么？如果孩子有大量的闲暇时间，可以让孩子阅读他感兴趣的带有彩色图片的故事书，或根据孩子的阅读能力安排他看其他种类的书。

（六）做作业时可以播放古典音乐

如果作业比较多，孩子又喜欢音乐，可以播放古典音乐。我这里指的是古典巴洛克时期的外国交响乐或协奏曲，并且速度在每分钟60~70拍，如亨得尔的《水上音乐》等。孩子边听古典音乐，边做作业。这样能提高孩子的注意力，缓解疲劳，延长做作业时间，也会提高作业效率。这里的原理我后边会讲到。

（七）优化作业环境（书房）

孩子喜欢作业，就能喜欢学习。因此，孩子作业的其他因素一定要解决好。孩子作业要在书房进行。如果有条件，家长可以单独给孩子一个房间作为书房。如果孩子的书房和睡房合在一起，就把书房和睡房用木版隔起来，形成独立一间。书房也可以按照孩子的意愿装饰一下，可以放一套能播放音乐的音响系统。告诉孩子，书房只有做作业的时候，才可以用。作业完毕要立即离开书房。如果孩子玩，必须到大厅去，不要在书房玩。如果在书房玩的开心，形成习惯，一进书房大脑神经系统就进入玩的状态，从而抑制大脑的学习神经系统。把书房当作高效完成作业的地方。这里的科学道理就不再细解释了。

（八）不在书房批评孩子

本章开头的那一幕不应该在孩子的书房发生。如果你要批评孩子，把孩子领出书房。你要让孩子切身感觉书房是获得快乐的地方。也就是高高兴兴地把孩子送进书房，高高兴兴把孩子领出书房。把书房当作孩子的学习圣地和获得快乐和自信的场所。那种把书房变成训斥、唠叨、打骂孩子的场所是非常愚蠢的。这样孩子以后一进书房就会痛苦。如果要批评，就先将孩子领出书房。

(九）形成节律

孩子放学回家，一直到睡觉，活动地点、内容和时间要固定。在孩子适应了一套作息时间后，就雷打不动。这一点对于孩子的现在和未来十分重要。那些高考状元都有极强的生活和学习规律。
以上讲的作业方法，基本符合小学普通孩子，但不一定适合每个孩子，家长要参考着做。特别是特殊类型的孩子，比如“小无赖型”的孩子，此方法应该有所变动。教育方法从来就没有一成不变的，视孩子的具体情况，因人而宜才行。但有一条：孩子每一项学习活动，都要和快乐连接。这一原则，要贯彻始终。这需要家长的智慧。

作者: ywq69 时间: 2009-11-2 10:45
我就不能一边听音乐,一边做作业。问题是学校的作业多啊。

作者: woodhead 时间: 2009-11-3 09:14
家庭作业到了三年级以上，就真是一种“负担”了——如果孩子的方法欠缺或者效率不高的话。
可以借鉴一下。

作者: 三月妈妈 时间: 2009-11-3 10:26

嗯，说得很好，学习了

作者: gugulian 时间: 2009-11-3 11:21
真是好方法，多谢了！

作者: 草木年华 时间: 2009-11-3 15:28
标题: 回复 #1 pauper001 的帖子
二年级作业还得多到一个小时以上,所以,做作业还没成为负担!呵呵

作者: ww_dm 时间: 2009-11-4 09:10
之前在论坛里看过一个内容一样的帖子，我按照里边的内容调整了孩子放学后的安排，效果还行，比以前好一些。以前放学我就得不停地催他，弄得我们两个都不愉快。我跟他说了帖子的内容，检讨自己以前的安排可能不够科学，跟他商量如何调整会比较好，孩子挺接受的，后来就改成：

到家以后先吃些水果，有时吃点儿类似早点的食品，一刻钟后开始写作业，学完作业他打wii，我饭也差不多好了，吃饭时听评书，尽量不看电视。饭后出去溜溜或者家乐福购物，回来泡脚、同时读读Tommy Tales或者看一集色拉英语，9点半左右睡觉。

偶尔作业多或者有作文，就让他完成一个小项目就休息一刻钟，孩子在完成单项内容的时候就很少溜号了

最近一直这样，还不错，主要是他们班里差不多一半的孩子感冒缺课，老师不怎么讲新课，作业也自然少一些。下个月接近期末的时候，就肯定没有这么清闲了……

看来，把儿童的行为现象用儿童心理和儿童生理进行科学的解释，才更有可能找到方法
感谢楼主

作者: lcl200062 时间: 2009-11-5 00:59
这个方法挺好的，可以多多学习，才能进步

作者: hfb 时间: 2009-11-5 11:30
不错，好久试试这种方法

作者: 李阿文 时间: 2009-11-5 12:03
标题: 回复 #1 pauper001 的帖子
不错，学习了

作者: slycxslycxx 时间: 2009-11-5 14:09
学习一下，觉得很不错。

作者: 至爱吾爱FWZ 时间: 2009-11-5 19:11
好方法，学习，多谢

作者: irene_qin 时间: 2009-11-6 08:40
说的挺好的，好好学习一下，希望儿子到时能够养成好习惯！

作者: isabellaliu 时间: 2009-11-6 10:28
楼主的方法不错,学习了,儿子学习的时候就非常磨蹭,我经常责骂他!看了这篇文章受益匪浅!

作者: 闪电 时间: 2009-11-6 10:50
昨天还在为高效快乐做作业的事争论，可以把这篇文章分享了

作者: lemon60151 时间: 2009-11-6 13:06
学习了, 准备转给儿子班级去.

作者: zhybbxiong 时间: 2009-11-6 14:11
昨天还在为小丫头做作业慢而生气，看来要好好学习一下这篇文章，收藏了

作者: 肉妈 时间: 2009-11-6 14:29
很好的方法，先学习了！谢谢楼主！

作者: lyfeng703 时间: 2009-11-6 15:33
说得很好，学习了

作者: 豆仔妈 时间: 2009-11-7 08:22
不管用什么方法,不能破坏孩子快乐学习的观念最重要,谢谢

作者: 临江 时间: 2009-11-9 09:37
是的，争取不在书房责骂孩子。

作者: 狮子座的美羊羊 时间: 2009-11-9 12:52
有的真的很管用呢！

我们自己也要善于总结教育的点滴经验，期待和大家分享

作者: hbyczzp 时间: 2009-11-9 21:52
有本书不错,推荐大家看看."如何说孩子才肯学"

作者: dpk 时间: 2009-11-10 10:21
正为这个发愁呢，谢谢楼主了，真是受益匪浅!

作者: binger_yt 时间: 2009-11-10 15:24
嗯，说得很好，学习了

作者: 阿葳 时间: 2009-11-27 15:06
很有道理,学习了,非常感谢!

作者: 美美元 时间: 2009-11-27 16:47
说得很好呀，把学习和快乐建立联系，
做家长是要用点心的，我以前就是催呀催，估计孩子把作业和痛苦建立联系了。
谢谢

作者: hbyczzp 时间: 2009-11-27 22:13
说得很好，学习中，谢谢

作者: xy0755 时间: 2009-11-27 22:34
虽然我女儿现在只是幼儿园大班，但是好的学习习惯应该是从一开始就建立，所以我们一定要用心点……
谢谢楼主的分享

作者: wang123440321 时间: 2009-11-28 20:48
说得很好，学习了.儿子学习的时候就非常磨蹭,我经常责骂他!看了这篇文章受益匪浅!

作者: 水蓝月亮 时间: 2009-11-30 15:17
非常感谢楼主的付出，我也要照着管理孩子

作者: kelly0802 时间: 2009-11-30 20:39
说得很好，学习了

作者: ZHENGWRY 时间: 2009-12-1 14:26
谢谢分享，收藏啦！

作者: tinghaishibei 时间: 2009-12-2 16:41
嗯，说得很好，学习了

作者: xyzhur 时间: 2009-12-4 16:14
说的很好，正为儿子边写边玩烦恼，谢谢楼主

作者: lyj25294 时间: 2009-12-6 07:54
我家的才学前班，但作业也是有的，现在简写作业时总是摸东摸西，有时自已都不知道就又开始开小差了，收桌已是被画得惨不忍睹了。

作者: xyz6556 时间: 2009-12-7 11:53
谢谢了,学习了!我也来试试

作者: shunshunshun 时间: 2010-1-6 16:48
不错非常有道理，我们也有需要改进的地方。

作者: 雨晨妈 时间: 2010-1-6 17:50
看了这篇文章，觉得很有道理啊，现在就可以去实行了

作者: jjdiy 时间: 2010-1-7 15:20
学习了!

作者: myyct 时间: 2010-2-10 14:32
很受启发，学校了，多谢搂主

作者: lily23_h 时间: 2010-2-10 15:56

好帖，以后会用上的，谢谢

作者: bucket120400 时间: 2010-2-13 18:32
让孩子快乐，学什么都容易啊

作者: chengzi 时间: 2010-2-14 13:24
很好。学习了，用这样的方法来教教孩子。

作者: iriver 时间: 2010-2-15 12:23
不错的文章，先保留再尝试，谢谢分享！

作者: iriver 时间: 2010-2-15 12:24
不错的文章，先保留再尝试，谢谢分享！

作者: janed6 时间: 2010-2-16 22:11
好方法，学习了，谢谢分享

作者: shunshunshun 时间: 2010-2-20 17:01
这个方法是非常有道理的，但还是需要方法！

作者: 欣妈 时间: 2010-2-20 17:32
谢谢分享，方法非常好，正好用的上

作者: 金刚钻 时间: 2010-2-22 14:53
说的太好了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: china111 时间: 2010-2-23 10:44
嗯，说得很好，学习了

作者: 嘟嘟维尼 时间: 2010-2-23 15:08
对孩子，规律最重要，一定要坚持的。

作者: lkdshhbwy 时间: 2010-2-26 23:32
学习学习,谢谢了

作者: 20080315 时间: 2010-3-14 11:06
孩子刚上一年级有时觉得他作作业时不专心还老批评他现在看得改改了谢谢楼主

作者: 郑晨心 时间: 2010-3-14 22:28
谢谢！先收藏了，有空再慢慢看

作者: 2006乐乐 时间: 2013-1-4 22:32
说的很好, 学习中, 谢谢分享

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