祝孩子们天天健康快乐！

标题: 宝宝瘦小解决根本之道 [打印本页]

作者: swordycn 时间: 2004-8-8 09:25
标题: 宝宝瘦小解决根本之道
宝宝瘦小解决根本之道我觉得两方面：一是多运动，二是多吃饭。
具体来说：一多运动，像小孩不可能让他自己去运动，所以必须由父母多陪小孩，也就是以玩代练，比如我儿子喜欢打球，那我就给他买了很多球，篮球排球足球等一堆，然后有空就陪他玩球，并且得换花样，要不然小孩会厌的，如小孩踢累了大人可以玩带球及头球给他看增加他的兴趣。当然我儿子两岁了，如小一点的不孩可能不能踢球，那就得靠父母自己动心思了，父母可不是这么好当的，但一定要做好安全保护。
二就是吃饭，首先一定让孩子养成好的习惯，那就是按时吃饭，最好是和父母一起吃饭，这样才有兴趣，万万不可大人追着小孩喂饭，这样的话就让小孩感觉好像吃饭是一种任务不是乐趣了，我最简单的做法就是到时不吃饭就不给他吃别强迫，然后接下来就控制不让或少让他吃零食，到了下顿饭，自然自己吵着要吃，多数父母都舍不得怕孩子饿着，这才养成了不喜欢吃饭的坏习惯。其次父母得换着花样给孩做饭菜，一是菜得换花样，我儿子食谱是午饭：一周两次鱼，两次肉，一次肝，二次炖蛋，主食方面由于小孩喜欢面食，就给他中午吃米饭晚上吃面食。另一方面就是同样的菜得换不同花样做给他吃这样才会让他永远有兴趣，比如鱼吧，可以清蒸，可以红烧，还可以一起炖蛋，一直这样，小孩肯定会会有兴趣和食欲的。

作者: wccy123 时间: 2004-8-8 10:12

swordycn+-->引用:swordycn 二就是吃饭，首先一定让孩子养成好的习惯，那就是按时吃饭，最好是和父母一起吃饭，这样才有兴趣，万万不可大人追着小孩喂饭，这样的话就让小孩感觉好像吃饭是一种任务不是乐趣了，我最简单的做法就是到时不吃饭就不给他吃别强迫，然后接下来就控制不让或少让他吃零食，到了下顿饭，自然自己吵着要吃，多数父母都舍不得怕孩子饿着，这才养成了不喜欢吃饭的坏习惯。

就是饿了,小孩自己就吵吵着要吃饭了!应该说饿上一顿对小孩也是有好处,这样他就明白还是要吃饭才行的道理.

作者: panpan8848 时间: 2004-8-8 14:07
方法千千万,关键是实施

作者: 12345abc 时间: 2004-8-8 14:32
大家要多运动多吃饭才好啊,不要身体太瘦弱喽!

作者: redstar4 时间: 2004-8-8 14:41
各种方法几乎都试过，理论和实践并非总能统一。

作者: 泽 时间: 2004-8-8 15:10
如果是病态的瘦小，那应该及时到医院检查。

楼主的经验值得大家学习借鉴。

欢迎光临祝孩子们天天健康快乐！ (http://www.xetjy.com/)