祝孩子们天天健康快乐！

标题: 牛奶虽好，却也不能过量 [打印本页]

作者: 33leo 时间: 2009-9-11 11:05
标题: 牛奶虽好，却也不能过量
小孩喝酸奶和牛奶都绝对不要过量，古人云“物无美恶，过则为灾”。正确的饮奶方式，一天应该不超过半斤，为什么呢？因为牛奶吃多了，孩子同样会获得大量的热量。哈佛大学研究发现，225毫升脱脂奶含热量85千卡，如果是1%的低脂奶，225毫升的热量是100千卡，全脂奶则有150千卡热量，所以如果把牛奶当水喝，你可以想象，一个孩子一天会获取多少热量，之所以现在64%的美国人肥胖，把牛奶当水喝是重要原因之一。

作者: yjz301 时间: 2009-9-21 13:10
而且太小的小孩也不可以喝酸奶

作者: 喜阳阳0826 时间: 2009-10-15 13:45
多谢提醒，我女儿太能喝奶了，以后得控制一下下了

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